奇异仙草冰沙

奇异果的维生素C含量在水果中名列前茅，远高于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果，增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老，是妇女的恩物呀；用奇异果与酸奶做成沙冰，可清热止喝，生津止渴，适合秋夏食用，但不能长年食用太多，会使人脏腑气太重而导致腹泻。

奇异果酸奶沙冰

材料：奇异果2个，凝固型酸奶1瓶，糖1大匙

奇异果酸奶沙冰的做法

1.备材料

2．奇异果去皮切小块，酸奶最好用原味凝固型的

3．先把酸奶倒进料理机

4．再倒入奇异果块

5．最后倒入糖（如果你买的奇异果甜度够，可免放糖）

6．全部材料放好

7．开动机子把材料打至糊状

8．把打成糊状的材料用盛器装好，放在冰箱内急冻层

9．1小时后把材料取出用叉子搞拌，约2-3次

10.待材料用叉子搞拌时呈沙状，即可食用

网站小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效

食材明细：

主料：：烧仙草3大勺，冰粉3大勺，梨半个，葡萄5颗，小番茄3个，

辅料：：蜂蜜适量，

鲜果仙草冰粉的做法步骤：

1.用料

2.将梨削皮

3.去核，去蒂把，切成丁

4.葡萄洗净，去梗

5.小番茄洗净，每个切成4等分

6.将果料放入容器，拌匀

7.烧仙草切小丁，

8.放入果料中

9.加入冰粉

10.用勺拌匀

11.表面淋上蜂蜜，拌匀即可食用

小贴士：

鲜果可以随自己喜好任意变化。

没有烧仙草可以用市售龟苓膏替代。

蜂蜜用量可以随自己口味任意增减。

食材明细：

主料：：绿豆一碗，薏仁一碗，

辅料：：冰块适量，

配料：：仙草蜜一罐，

仙草绿豆冰的做法步骤：

1.先把绿豆跟薏仁用水泡一个半小时，有泡过的薏仁跟绿豆煮起来会比较香哦。

2.把煮好的绿豆跟薏仁捞到碗里，切记不可以带汤水哦。

3.加入冰块还有仙草蜜，已经完成了哦。

食材明细：

主料：：纯牛奶400ml，麦芽糖50g，

辅料：：蜜红豆少许，巧克力屑少许，火龙果冰激凌适量，

牛奶沙冰的做法步骤：

1.牛奶倒入容器中

2.放入麦芽糖，没有麦芽糖可用白糖、糖粉、炼乳都可以，用量要适当的减少

3.用手抽搅打均匀，至麦芽糖全部融化

4.开启冰激凌机，我用面包机中的冰激凌桶，启动后慢慢倒入牛奶；冰激凌桶需要提前放入冰箱冷冻16个小时以上

5.冰激凌机运行25分钟后，就是图中的样子

6.把奶冰盛入保鲜盒中，这种状态可以直接吃，但不太容易成形，也非常容易化；放入冰箱冷冻2个小时以上

7.取出冻好的奶冰，用叉子叉出碎屑

8.杯子中放入少量的蜜红豆铺底

9.放入叉碎的奶冰

10.冰激凌挖成小球放在奶冰上，

11.撒上少许的巧克力屑装饰一下，可以开吃

小贴士：

牛奶沙冰非常容易化，装杯的时候准备一盆干冰冷冻，否则一边操作一边融化，这样才有时间拍照。

食材明细：

主料：草莓250g

辅料：砂糖50g

草莓冰沙的做法步骤：

1，买回的新鲜草莓

2，先冲洗干净，再用淡盐水浸泡10分钟，去蒂后再用冷开水或者纯净水冲净

3，这是洗好的草莓

4，取一个罐子加入适量的砂糖，先加少许温水把砂糖化开

5，再加入少许纯净水后，把草莓浸泡在糖水里，水不要太多，刚浸没草莓就好

6，把浸泡好的草莓捞出，放入保鲜袋里放入冰箱冷冻3小时以上，取出冷冻好的草莓

7，把冻草莓一个一个从入口投进去，千万不要一大坨一起，机器容易卡住

8，启动按钮，草莓冰沙从平时水果的出渣口里出来

9，搅拌一下就可以享用了

10，如果觉得不够甜，也可以淋上巧克力酱或者枫糖酱

小贴士：

1、冻草莓一个一个从入口投进去，千万不要一大坨一起，机器容易卡住
2、如果觉得不够甜，也可以淋上巧克力酱或者枫糖酱