莲子绿豆糖水

食材明细：

80克莲子，120克绿豆，40克白果，冰糖适量，1300亳升水

莲子绿豆糖水（6人份）的做法步骤：

1、浸软莲子，去蕊洗净﹔绿豆和白果洗净沥干备用。

2、将所有材料放入电饭煲里，注入水。

3、按下「甜品」键后选择「绿豆汤」程序。烹调时间设定为2小时，然后按「烹调」开始煮。

4、热或冷食皆可。

食材明细：

主料：：绿豆100克，

辅料：：清水适量，

配料：：冰糖适量，

绿豆糖水的做法步骤：

1.买回来的绿豆挑选一些，把坏的选出来。

2.绿豆洗净，用清水浸泡。

3.泡到绿豆颗粒饱满即可。

4.把绿豆放进锅内，注入适量水。

5.选择煮粥按键，压下按钮。

6.水煮沸后加入适量冰糖。

7.压上盖子继续煮，直到豆子煮烂，关火。

小贴士：

1、将绿豆泡涨后再煮比较容易煮烂。

2、煮的时候如果有皮脱落，将皮捞出去掉。

3、煮好的绿豆糖水放凉后，冰箱冷藏味道更佳。

食材明细：

主料：：绿豆70克，竹笙6克，莲子30克，无花果20克，蜜枣30克，

辅料：：冰糖适量，

广东甜饮品-竹笙莲子绿豆糖水的做法步骤：

1.莲子和无花果泡2小时后洗净

2.蜜枣和去皮绿豆洗净即可待用，竹笙去掉外面那层网状羽毛及根部，用温盐水泡15分钟后洗净切段；

3.所有材料放入锅中（除竹笙），加2.5L左右的水，大火煮开后，调最小火煮45分钟，后加入竹笙和冰糖（自备）进去煮15分钟即可。

4.一道清热解毒甜汤竹笙莲子绿豆糖水就煲好啦~

小贴士：

竹笙绿豆莲子汤不但可以起到很好的清热和解毒的功效，而且竹笙绿豆莲子汤能够提高我们人体的免疫功能，经常吃竹笙绿豆莲子汤能起到很好的养生功效和保健的作用。

食材明细：

主料：：银耳适量，红枣适量，枸杞适量，莲子适量，花生米适量，

辅料：：冰糖适量，

莲子银耳糖水的做法步骤：

1.所有材料洗好。

2.花生跟莲子。我提前煲了一会。

3.所以的食材。一起煲我用的高压锅。因为早上吃，赶快。

4.十分钟就好了。

食材明细：

主料：：莲子65克，枸杞5克，清水310克，

辅料：：红枣8个，冰糖35克，

红枣莲子糖水的做法步骤：

1.焖烧罐清洗干净

2.倒入开水8分满

3.拧紧盖子，摇两圈，静置5分钟

4. 准备好材料，莲子提前3小时浸泡

5.红枣切片

6.把焖烧罐里的开水倒掉备用

7.把除冰糖以外的所有材料放入奶锅内煮沸

8.倒回焖烧罐内

9.放入冰糖

10.拧紧保温盖和外盖，静置过夜（或者3小时）

11.第二天清晨起来就可以吃上热乎好吃的糖水啦，莲子很粉糯

12.成品