百草养肝茶

食材：菊花。食材：山楂。食材：决明子。

材料：

主料：菊花适量，山楂适量，

辅料：枸杞子适量，决明子适量，

养肝明目茶的做法步骤：

1. 食材：菊花。

2. 食材：山楂。

3. 食材：决明子。

4. 食材：枸杞。

5. 将四种食材洗净，用清水浸泡30分钟，然后放入汤锅中，加入适量的清水。

6. 盖锅盖，大火煮开，转小火煮15分钟。

7. 时间到即可关火。

食材明细：

五爪金英20g，山九层塔20g，黄水茄20g，木棉20g，水鸡爪20g，苦地胆20g，眝麻根20g，杠香藤20g，榄仁叶20g，柳仔茄20g，水3000㏄，红糖适量

官草保肝茶的做法步骤：

1.将所有材料洗干净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转以小火熬煮1小时。

2.将所有材料过滤后，依个人喜好加入适量红糖或冰糖（亦可不加糖），放凉后冰于冰箱即可。

食材明细：

主料：：鸡骨草1扎，猪骨400克，瘦肉200克，猪粉肠150克，

辅料：：红萝卜2个，玉米1根，蜜枣2个，

养肝护肝（鸡骨草老火汤）的做法步骤：

1.食材准备好。

2.鸡骨草用清水浸泡（因有泥泡过好洗）

3.猪骨、瘦肉、粉肠洗净后放入锅中焯烫（粉肠开水笼头冲冼里面后用盐抓洗）

4.用清水冲洗干净。

5.鸡骨草洗净后扎起。

6.冼好切好。

7.将所有材料一起放入锅中加入适量的清水。

8.盖上盖子大火煲开。

9.汤煲开后捞出浮沫。盖上盖子大火煲20分钟，然后小火煲一个小时左右。

10.一个半小时后汤好，加入适量的盐调味即可。

11.装盘盛出后用剪刀剪断粉肠。

12.成品。养生护肝就是这么简单。

13.来多张成品图。很好喝的汤呀，想来碗吗？

小贴士：

夏天首选靓汤

有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"护肝养肝喝什么茶好呢"，希望您喜欢！

喜欢在下午泡一杯茶，手捧一本书，悠闲的生活着，茶不仅具有一定药理作用，且对人体脏器的养护也是非常有益的，茶叶中均含有茶多酚、儿茶素等成分，都可起到养肝护肝、抗癌、抗肿瘤、抗氧化、提高免疫力的作用，那么，那么多的茶有药用价值，护肝养肝应该喝什么茶好呢，下面就为大家介绍一下，我们一起来看看吧。

1.绿茶：绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。

2.红茶：红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的。

3.乌龙茶：乌龙茶除具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，适当饮用可达到养肝的目的。

4.枸杞茶：每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。旨日清缓释茶建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

5.葛花茶：每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清缓释茶推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

6.菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

上面所介绍的就是养肝护肝茶，相信大家一定有所了解了，另外想要告诉大家，肝病饮食并无特殊，足够的热量、适量的蛋白，丰富而全面的维生素，适量的纤维即可。在饮食上有太多的禁忌容易导致营养失调，过多地依赖中药补药而忽视正常饮食则是舍本而求末之举。

食材明细：

主料：：枸杞8g，

辅料：：清水300ml，

明目养肝枸杞茶的做法步骤：

1.准备枸杞，机萃壶

2.壶内胆加入300ml清水（如加入的是加热的开水，则萃取过程一分钟，如果是凉水，则需要5分钟左右哦）

3.取8g枸杞放入萃取斗，萃取斗置于内胆中，盖上盖子，打开开关

4.约一分钟左右，一杯养生枸杞茶饮就萃取完成了