如何吃到安全放心的鸡蛋
如何吃到安全放心的鸡蛋
1、储存鸡蛋要用鸡蛋专用纸箱
鸡蛋先入纸箱再入冰箱,这是最好的存放方式。鸡蛋要在专用纸箱里。这种贮存方式是最好的,不要把鸡蛋从箱子里拿出再塞进冰箱里。另外,应该把鸡蛋放在冰箱中下层的架子上,因为这里温度波动较校而把鸡蛋放在专用纸箱,可以预防鸡蛋产生裂缝,也可以保证鸡蛋不受冰箱异味的污染。
2、仔细检查,做鸡蛋侦探
在杂货店买鸡蛋时,首先要打开蛋箱看看鸡蛋有没有裂缝。沙门氏菌不叮无缝的蛋,它就坐在蛋壳上等着从裂缝里进去呢。如果你回到家仍然发现有一两个鸡蛋有裂缝,赶紧扔掉。脏脏的鸡蛋也不能留着。
3、学会分辨鸡蛋等级
鸡蛋等级是针对于鸡蛋质量的分级机制,是鸡蛋生产公司可选的非强制评级。看一下蛋箱,你会在蛋箱包装上找到鸡蛋等级。这是一种根据鸡蛋安全程度设定的鸡蛋质量标识,可有可无,不过不管有没有等级标识,鸡蛋都得经过安全卫生检查。在美国,如果鸡蛋生产公司愿意,他们可以花钱请农业部给自己的鸡蛋分等级。如果蛋箱上有农业部等级标识,就表示这箱鸡蛋已经依据其质量和大小,并且在相关人员的监督下分出了等级。
4、低温冷藏
从超市把鸡蛋买回来之后,就赶紧把它放到冰箱里吧。我们的实验表明,冷藏鸡蛋既可以保证鸡蛋不变质,也可以保持鸡蛋的营养价值。细菌在华氏40至140度之间繁殖速度非常快,所以冷藏鸡蛋可以有效防止细菌生长。如果你把鸡蛋从冰箱拿出来了,你最好赶紧再放回去。如果是个大热天,应该把鸡蛋放在车里的隔热袋中,(不要放在后备箱里,因为后备箱太热啦)到家后再放进冰箱。
当然,如果你买的鸡蛋出了鸡屁股就没有洗过,那就不必冷藏了。因为没洗的鸡蛋壳上有一层天然保护膜,可以防止细菌污染。只要鸡舍干净卫生,你就可以把鸡蛋放碗里,而根本不用担心有细菌。我们就在这层天然保护膜褪去之前吃掉它吧!
5、鸡蛋一定要做熟透
在平底锅里煎鸡蛋,要掌握好火候,这样才能做出最好吃又安全的鸡蛋。烹饪鸡蛋的时候,要彻底杀灭沙门氏菌。应该怎么做呢?我们应该控制火候,确保烹饪的温度足够高,这样才能杀灭细菌。专家说,想要最棒的蛋料理的话,蛋清的温度要达到144度和149度之间,蛋黄的温度也该达到149度和158度之间才行呢。
6、做一个聪明的分蛋者
想要分离蛋黄和蛋清的话,可以用一用分蛋器。使用过后,蛋黄会留在分蛋器里,蛋清就掉到碗里了。用分蛋器分离蛋黄和蛋清更卫生。鸡蛋打碎再从蛋壳里分出蛋黄不是最卫生的办法,因为细菌那么小,会留在蛋壳的气孔里。根据鸡蛋专家的建议,我们还是不要再用打碎的蛋壳分蛋了,而应该买个不太贵的分蛋器或者漏斗,这样分蛋就可以减少细菌的污染。只要处理过生鸡蛋,就应该立刻彻底地洗一下手(还有案板)。
食材明细:
主料::五花肉750克,鸡半只,龙利鱼片500克,虾200克,生蚝200克,鱿鱼1条,香菇6只,猪肉馅100克,白萝卜1根,油面筋3片,
辅料::老抽适量,盐适量,生抽适量,姜片适量,蒜适量,八角三颗,桂皮一段,黄糖适量,植物油适量,盐焗鸡粉1袋,黑胡椒粉适量,木薯淀粉2汤匙,蛋清1个,天妇罗粉适量,料酒适量,蛋黄1个,玉米淀粉适量,葱末适量,五香粉适量,腐乳适量,
舌尖上的新年——屏山盆菜的做法步骤:
1.五花肉焯水
2.用1茶匙老抽、1汤匙生抽、1茶匙盐、三茶匙腐乳汁腌制半小时。
3.腌好后,用少量植物油煎一下。
4.锅中放清水,将蒜3颗,八角3颗,姜片6片,桂皮1段,老抽1茶匙,生抽1汤匙,烧开煮20分钟出香味。
5.肉切片,放入煮开的酱料水中,大火烧开,加一片黄糖,一块腐乳,转小火烧。
6.烧至汤汁浓郁,尝下味道,看是否加盐调味,中间可以将汤汁取出一碗留做备用。
7.鸡用盐焗鸡粉腌半小时,我用的是小袋的,大约是100克,可以腌制750克的鸡肉,我都用了,有点咸了,用一半或者一多半即可。
8.电饭锅内胆擦干,涂少量植物油,将腌好的鸡肉平铺在电饭锅中,如果你家里人口多,也可以用一只鸡。按下开关。
9.自动跳档后,将鸡肉翻面,再按下,再自动跳档就可以了。有时候翻面后由于锅热,按不下去煮饭档,可以等待几分钟,再按。
10.做好的鸡肉备用。
11.鱼片洗净,用刀背剁,再刮就可以出来鱼蓉。
12.做好的鱼蓉用纱布挤出多余水份。
13.加一个蛋清,1茶匙黑胡椒粉,1茶匙盐,搅拌到打上劲。
14.再加上两汤匙木薯淀粉,继续搅拌,最好用打蛋器。
15.最后成白白的鱼蓉。
16.大火烧开水,转小火,下鱼蓉,用虎口或勺子做出圆形
17.煮好备用。
18.香菇切好花,洗净备用。
19.和面筋用水焯一下。面筋要焯到软,易于吸收味道。
20.100克猪肉馅加适量香葱末,加半汤匙生抽,半茶匙盐,1汤匙淀粉(可以加少一点点的水调成水淀粉),半茶匙五香粉搅拌上劲。
21.香菇里面抹点生粉,将肉馅装入。
22.用少许油煎熟。
23.鱿鱼切花刀。
24.热水焯一分钟打卷即可。否则口感差。
25.虾去虾线、虾须、虾枪,用少许料酒腌好十分钟。
26.生蚝洗净,用1个蛋黄,1汤匙淀粉、1茶匙盐腌半小时。
27.天妇罗粉100克加水160克调成糊。
28.锅中放植物油,烧六七成热,虾裹好天妇罗糊炸至变色,最好炸至外皮酥脆。
29.沥油。再用吸油纸吸一下油。
30.生蚝也是一样炸制。我买的蚝有点小了,但真心好吃
31.白萝卜去皮切滚刀块,焯熟,要焯半小时以上,萝卜很难熟,否则有味道。沥水备用。
32.摆盘,最下面萝卜,然后面筋。
33.鱿鱼。
34.猪肉,这时可以淋上一勺卤肉的汤汁,再摆上盐焗鸡,再最上面摆上鱼丸、炸蚝、虾、酿香菇。吃的时候淋上汁整盆加热即食。
小贴士:
电影中的屏山盆菜九样也是这些,分别叫南乳猪肉、黄酒鸡、黄金蚝、手打鱼丸、酿冬菇、炸虾、腐竹、萝卜、鱿鱼,也可以加猪皮啦。
食材明细:
主料::柚子皮一个,
辅料::鲮鱼肉二条,猪肉100克,香菇适量,葱适量,炒花生适量,紫苏适量,豆豉适量,姜适量,蒜适量,淀粉适量,
配料::生抽适量,糖适量,盐适量,
酿柚子皮(舌尖上的中国上的菜式香港个啊婆做的)的做法步骤:
1.柚子皮去皮,放入锅中烧开水滚十分钟,放入冷水浸。把柚子皮切成三角形状。
2.把肉和鱼、香菇剁容,放入一个大盆加入适量油、葱姜末、盐、糖、花生、紫苏淀粉,往一方向充分搅拌均运。
3.将拌好的肉糜填入柚子皮里表面涂些蛋液。
4.起油锅将柚子皮有肉的面煎至金黄色。好后捞起。
5.锅中放油烧至六成热,下姜末、、豆豉、蒜、爆香放水倒入事先调好的酱汁和柚子皮酿一起炆二十分钟勾芡就可以了。
食材明细:
主料::草鱼三斤左右,豆腐皮2块,大白菜适量,黄瓜适量,
辅料::花椒适量,大蒜头适量,干辣椒段适量,香菜适量,植物油适量,盐适量,
自制水煮鱼安全放心的做法步骤:
1.图中的材料改洗的洗该切的切
2.如图切好
3.如图准备好,盘子普通盘子分量根据口味增减
4.豆腐皮煮三分钟左右加白菜煮一分钟左右,注意水烧开再放哟
5.盛出来放一边,汤还在锅里哦
6.将削好的鱼片放入锅中盖上锅盖烧开即可,注意鱼头先放怕不熟,鱼片可以用蛋清腌制五分钟以上,鱼片更嫩,我急着吃省掉了这步
7.鱼煮好后,连汤汁鱼片倒到刚才的豆腐皮白菜碗里,摆盘,四边撒全部的香菜,中间所有的蒜末然后花椒干辣椒撒三分之一的分量
8.油彻底加热后,冷却一分钟左右,放入剩下的花椒和干辣椒。翻动几下。这一步很重要!!!测试油温可以放一个干辣椒看糊不糊,不糊就可以倒辣椒花椒了
9.上一步佐料倒入摆盘里,油滋滋滋响的感觉好爽有木有。建议大家油多放,越多越香哟
10.黄瓜忘记放了o(∩_∩)o直接放上来开吃
食材明细:
主料::猪肉末300克,辣椒面150克,去皮花生50克,
辅料::盐适量,料酒适量,鸡精适量,
舌尖上的-------蚂蚁酱的做法步骤:
1.准备肉末,半斤,(手工切得粒的最好)。辣椒面,三两。(整个辣椒自己捣碎好,我工具有限,不方便,就买了辣椒面,省事,但是口感要差很多),去皮花生,小半碗。豆鼓,少许。大葱,一根。蒜米,七八粒,多一些也可以。老姜,一块。八角一个,花椒少许,白芝麻,半碗。
食材明细:
主料::毛豆300克,金华火腿60克,
辅料::五香豆腐干80克,水煮冬笋80克,
舌尖上的家常菜—火丁毛豆的做法步骤:
1.原料及辅料为,毛豆仁,五香豆腐干,金华火腿,水煮冬笋半个
2.首先将毛豆仁焯水,毛豆表面有一层薄膜经过加热会脱离,浮在水面上,毛豆仁会沉在底部,所以轻轻的将水倒掉,毛豆薄膜会一起流出去,然后在加清水,反复几次将薄膜全部到出后,就是一颗颗干净清爽的毛豆仁,捞出备用
3.然后在加清水,反复几次将薄膜全部到出后,就是一颗颗干净清爽的毛豆仁,捞出备用
4.将火腿丁的肥肉部分切下来,切成丁,然后单独放在一个碗里
5.将香干,冬笋,火腿全部切丁备用
6.锅中加油,然后先倒入火腿肥肉丁炒一下
7.然后倒入,香干丁,火腿丁,笋丁炒一下
8.在然后加入毛豆,加盐,味精,适量清汤炒拌均匀,然后勾个薄芡翻匀即可出锅(此菜的烹调方法为炒,炒菜是不见芡汁的,但为了保证菜品的湿润感,所以要勾个薄芡,又称偷芡)
小贴士:
猛火快炒
食材明细:
主料::糯米看个人情况,蜜枣甜食,绿豆清淡味,
辅料::粽子叶适量,棕绳适量,
配料::白碱半勺,
舌尖上的中国--包粽子的做法步骤:
1.材料:糯米(看个人情况下多下少)粽子叶棕绳蜜枣白碱
2.用温水将糯米浸泡,放入白碱浸泡,温水泡的话只用半个小时即可,粽叶 棕绳用水漂干净
3.将蜜枣对半切,你自己吃的话,可以为了多吃,不切,但是不切的话,因为去核后,中间空心就不能包更多的米了
4.就是包粽子了,这包粽子呀花样很多,有尖的也有扁的,趁泡米空档,我来叫你们包尖的和扁的两种(温馨提醒:绑粽子的绳子最好用棕树撕开的绳子,很多人因为找不到或者贪图方便,用塑料绳,我不建议这样,高温煮粽子的时候,往往会让绳子分解一些有毒的物质,就像你用开水烫塑料瓶,有异味对吧)
5.尖端粽子:将粽叶旋转成漏斗状 继续旋转让叶子头和尾重叠(此处注意一个技巧,最好固定叶尾,用右手转动叶头,这样枝干比较硬的头就在里面,这样绑的更结实)
6.装好米后 将叶子压下绑好即可
7.成品一个,下面教大家,扁式粽子
8.花样儿:扁式粽子:固定叶头,旋转叶尾,叶头叶尾重叠,在这里我们就可以发现,扁式的仅仅只用旋转90度重叠,而尖端时的是需要180重叠的,装好米之后,只用将叶子盖好,不侧漏即可绑好
9.大火开始煮,因为之前用白碱泡过米,所以现在开水里面加白碱的话不宜过多,水变黄了就行,多了会苦涩,适宜的话,会很香的,半个小时,中途可以用筷子搅动一下
10.起锅的,没有散掉喔
11.嘿嘿,美食与你同在,天天好心情
小贴士:
白碱要加,适量
糯米需浸泡,为了煮的更烂
Good Luck (*^__^*)
食材明细:
主料::鸡翅适量,鹌鹑蛋适量,
辅料::红辣椒适量,韭菜适量,
配料::精盐适量,食用油适量,老抽适量,料酒适量,调味鲜适量,
舌尖上的美味---鸡翅炒蛋的做法步骤:
1.鸡翅冼净加入老抽,精盐,料酒腌入味。
2.鹌鹑蛋适量。
3.鹌鹑蛋用模形蒸熟待用。
4.红辣椒切段。
5.腌好的鸡翅从中切段,放进油锅里煎熟。
6.再倒进蒸好的鹌鹑蛋,
7.加适量的精盐,老抽炒匀。
8.再加入红辣椒将辣椒炒熟。
9.调入调味鲜,韭菜即可出锅。
10.炒好的鸡翅炒蛋。
11.炒好的鸡翅炒蛋。
肉的种类多 挑选安全肉类有诀窍
当我们人过四十,身体的新陈代谢水平会快速下降,如果这时候,我们还在按照年轻时候的吃法,就会增高肥胖症和三高的风险。肉类一直都是我们餐桌上不可或缺的美食。而且随着我们的生活水平的提高,人们的饮食结构悄悄发生了变化,最突出的是肉类消费出现渐进式增长。
然而,近日,公安部公布的各地公安机关侦破的10起打击肉制品犯罪的典型案例中,鼠肉当羊肉、制售毒鸡爪、贩卖病猪肉等一系列问题肉的曝光,让百姓怒气大涨。对此,我们一方面要谴责无良厂家的恶劣手段,另一方面也请来权威专家,教您安心选肉,放心吃肉。
安全肉能够挑出来
面对市场上层出不穷的问题肉,消费者真的无可奈何吗?判断问题肉是否有据可循?《生命时报》记者就此采访了三位权威专家。
鲜肉冷藏最好别过2天。王兴国表示,鲜肉很容易变质,最好现买现吃,吃不完的鲜肉最好放进冰箱冷藏,但最好别超过2天。一次买很多肉冷冻的做法并不可取,会使营养成分有所损失,安全性也会降低。肉类一定要做熟,每人每天食用不要超过2两。
处理生肉要防交叉污染。生肉制品中含有大量致病菌,处理生肉时,案板、刀具等一定要及时清洗干净,以防交叉污染。澳大利亚卫生部门也提醒,生肉买回后,不要在水龙头下冲洗,以防细菌随着四处飞溅的水花,污染厨房水槽、料理台等,建议用一个固定的盆子清洗。
辨别假羊肉卷看红白分布。大连市中心医院营养科主任王兴国表示,羊肉肉质细腻,羊肉卷呈红白细条纹相间,红的 是肌肉,白的是脂肪。即使解冻后,肉片变软也不会发散。用猪肉做的假羊肉卷,大片红色肌肉在中间,小片白色脂肪在两侧,没有明显红白相间条纹。用鸭肉做的 假羊肉卷,虽红白肌肉相间,但红色和白色条纹都较粗,红白分明,条纹形状也不自然,人为排列迹象明显。
好肉弹性好,没异味。从手感上来说,触摸鲜肉表面,感觉微干或稍湿,弹性好,指压凹陷后能立即复原,有坚实感。鲜肉除了本身的腥味或膻味外,没有臭味、刺鼻味等。
病畜肉颜色更深。,肉的颜色受动物品种、部位及放血情况等因素的影响,但总体来说,新鲜猪肉呈淡红色或淡粉色,牛羊肉的颜色要比猪肉更深一些,肉鸡的皮应是白色、灰白色或浅粉色,鸭皮应是淡黄色。与正常肉类相比,病死猪鸡的肉类,由于体内有很多淤血,肉色会更深,血管有黑色凝块。
纸巾鉴别注水肉。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示,辨别注水肉有四个方法。一摸,用手触摸肉的表面,注水肉一般很潮湿。二看,注水肉类显得肿胀,从切面上看湿漉漉的。三压,观察肌肉弹性,注水肉弹性差,指压后凹陷恢复慢,重压时还有液体从切面渗出。四测,将纸巾贴在肉上,迅速取下,如纸巾一下就湿了,撕下来很完整,就有可能是注水肉。还可以用打火机点燃纸巾,若燃烧不彻底,十有八九是注水肉。纸巾贴在鲜肉上不易揭下,沾满油脂后也会彻底燃烧。
三位专家表示,老百姓想要买到放心肉还要从正规渠道购买,千万别从小商贩手中,买那些价格低于市价的肉类。此外,除了挑选,储存和烹饪肉类也有讲究。
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