上班族的快手菜蚝油生菜
一向无肉不欢的LG突然想吃炒生菜了,这可有点儿太阳打南边出来的意思,作为LP咱得全力支持才对。于是,下班后去超市买了一瓶蚝油,在楼下的菜市场买了一大颗生菜,说实话,原来买生菜都会觉得整棵生菜太大了,不过,这次我挑了一颗最大的,足足有一斤重,呵呵。
蚝油生菜用料:生菜、蚝油、蒜末、葱花、鸡精、植物油、盐。
蚝油生菜怎么做1、生菜去除老叶,在水中浸泡一会儿后捞出淋干水分。
2、用手撕成小块备用。
3、锅中烧开水,放入几滴植物油和一点点盐,然后倒入撕碎的生菜,待生菜稍微变软后捞出盛盘,控去多余水分。
4、锅中热油,放入葱花、蒜末爆香,然后倒入蚝油烧一分钟后调入鸡精,最后趁热浇在生菜上即可。
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菜花和蚝油能一起吃:菜花与蚝油搭配食用,有健脾开胃、益气壮阳、抗衰防癌的功效。适用于慢性胃炎、性欲低下、疲劳综合征及癌症的防治。
生菜和菌菇能一起吃:两者同食可以治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状
上汤生菜
肉吃多了,偶尔配上一盘脆嫩的生菜,降火解腻哦! 生菜这种菜,直接下锅炒的话,会出很多水,炒出来的味道太寡不好吃,所以要先用水煮过,炒出来就香了,如果你不喜欢带汤
食材配方
主料:
生菜
300g高汤
50g辅料:油
适量盐
适量水淀粉
适量葱姜蒜
适量做法 共6个步骤
1.锅中烧开水,加入适量盐和油。
2.放入生菜焯1分钟左右。
3.锅中倒油,下入葱姜蒜爆香。
4.将沥干水的生菜倒入翻炒。
5.干淀粉加水调成糊状。
6.将高汤倒入锅中,滚开后加入水淀粉,搅至浓稠后淋到生菜上。
感谢您阅读“97美食网”的《生菜怎么做 生菜的做法好吃》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了蚝油生菜怎么做专题,希望您能喜欢!