“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，随着人们观念的进步，长期的生活总结，让人们得出了这些食疗经验。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？小编陆续为大家整理了喝啤酒的危害以及注意事项，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！
喝啤酒的危害以及注意事项
一、喝啤酒的危害
你知道喝啤酒有什么危害吗？当下很多的人晚上宵夜的时候首选的啤酒，这是常见的一种饮食习惯。尤其是喜欢吃烧烤的朋友，就更是喜欢佐以啤酒相伴。但是虽然啤酒是一种健康饮食的酒类，但是贪杯却是会导致很多突发的健康隐患的。
1、伤肠胃
喝啤酒过量，容易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、腹胀和反酸等症状。另外，如果喝啤酒配咸鱼腊肉等熏腊腌制食品，还容易损伤口腔与食道黏膜。熏制食品所含的亚硝胺在酒精中溶解度很大，会刺激口腔黏膜。
2、伤肝脏
在美国芝加哥召开的全美肝脏专家会议上，专家指出喝大量啤酒的人比喝同等数量葡萄酒的人更易死于肝病。美国6家医院联合调查发现，因酗酒而得肝炎的患者中，有24%是喝啤酒的人。
3、伤心脏
啤酒虽然酒精含量不是太高，但无节制豪饮，体内的酒精会不断积累，心脏也会受到酒精的持续损害，从而引起心动过速、心律紊乱。
4、易致癌
美国癌症专家发现，大量喝啤酒的人，患口腔癌和食道癌的危险，比饮烈性酒的人还高3倍。
5、诱发结石和痛风
德国专家研究发现，酿造啤酒的麦芽汁中，不但含钙和草酸，还含有鸟嘌呤核苷酸，它们都能使人体内尿酸量增加，导致结石、诱发痛风。
6、啤酒肚
啤酒营养含量较高，同时也是一种高热量的食品。经常饮用较多的啤酒可以使人长瞟，体内脂肪含量急剧上升，堆积在肠道或腹部造成啤酒肚。
7、铅中毒
在啤酒的酿造原料中通常会含有铅的存在，人体过多饮用含有铅的啤酒致使血液中铅含量超标危害人的智力令人反应迟钝，可大大增加患有老年痴呆症的几率，铅严重超标时会损害人体的生殖能力。
8、酒精性脑病
小脑失去平衡作用，喝啤酒的坏处使人出现走路不稳、幻听幻视等症状。此时，病人的生命已很危险，肝脏失去解毒功能，100%肝硬化。
二、喝啤酒注意事项
1、胖子不宜喝生啤，生啤保存了酶的活性，有利于大分子物质解析，因此含有更富厚的氨基酸和可溶卵白，因此每每比熟啤更受接待，但需留意胖人并不得当喝生啤。
2、不宜搭配烧烤食品，许多人都喜畛刳夏夜边喝啤酒边吃烧烤，这种广受接待的饮食搭配却很也许诱发痛风乃至癌病。
3、饮用不宜过量，啤酒的酒精含量不高，以是不少人在炎天舒怀狂饮，乃至将其看成消暑饮料饮用。但究竟上无穷制地饮用啤酒，同样有损人体。
4、不宜拿啤酒解渴，啤酒被不少人视为解渴、止汗的清冷饮料。但究竟上喝啤酒，也许反而让口渴、出汗更锋利。啤酒在饮用时有清冷舒服感，但当酒精进入人体后，会刺激肾上腺激素的渗透，使心跳加速、血管扩张、体表散热增进，从而增进水分蒸发，引起口干。
我们知道，男生在聚餐的时候喝些啤酒也是难免的，毕竟聚餐的时候已经有了这种氛围，但是啤酒虽好，女性还是避免少喝一些。女性尽管是女汉子也没有必要跟男生一样去拼。喝啤酒的方式是伤人伤己的，小编建议大家少喝哦！
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胃窦炎能喝啤酒吗以及注意事项
不知道我们大家有没有出现过胃疼的情况，出现胃疼的原因有很多种，胃窦炎就是其中的一种，这种疾病是胃病相当严重的一种，很多人采用了很多的方法都没能得到一个良好的治愈效果，治疗期间对于自己的饮食需要引起高度重视，下面就让我们一起了解一下胃窦炎能喝啤酒吗及注意事项吧。
1胃窦炎不能喝酒。因为酒精会刺激胃，引起胃粘膜的损伤。胃窦炎在生活上需要注意：戒烟，戒酒，饮食要规律，清淡饮食，细嚼慢咽，七八成饱就可以了，避免辛辣刺激性的食物，碳酸饮料，避免过酸、过甜的食物，忌浓茶、咖啡，避免刺激胃肠道的药物。经常锻炼身体，根据自己年龄选择有氧运动，慢跑，快走，骑车，游泳等。保持心情舒畅，遇上事情不着急，不生气。如果吸烟一定要戒掉。
2.胃炎不能喝啤酒。啤酒具有消暑解热，增进食欲，开胃健脾，助消化，提高肝脏解毒作用等功效。啤酒中含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质等物质，能够促进胃液分泌，兴奋胃功能，提高胃的消化吸收能力。啤酒中还含有钙、磷、钾、钠、镁等无机盐和微量元素，约含有17种氨基酸，8种必须氨基酸，胃炎患者可以适量喝啤酒，但不要空腹喝啤酒。
3.慢性胃炎不能喝啤酒。啤酒以大麦芽、大米为原料、加入少量酒花、经糖化、低温发酵制成、被称为“液体面包”，是一种低浓度酒精饮料。啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人伤人、少量饮用反而对身体健康有益处！但因为啤酒里面含有大量的二氧化碳，进入胃肠以后，产生气体，会加重胃肠的负担，固一般不建议服用！
胃窦炎能喝啤酒吗及注意事项需要引起高度重视，可以采用一些现如今国际上最先进的治疗方法，可以帮助我们更快更好的治愈我们出现的胃窦炎的情况，帮助我们摆脱疾病的困扰，过上健康的生活，不必忍受着胃病的折磨。
喝啤酒会发胖吗？喝啤酒的注意事项
啤酒所含的营养成分并不多，它不含维生素，只有很少一点蛋白质和糖分。我们常说多少度啤酒，指的是它所含的糖度。另外，啤酒还含有4％5％的酒精，但较比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以总热量较低。
喝啤酒会发胖吗？喝啤酒的注意事项
喝啤酒会发胖吗？
有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌，帮助人体消化吸收食物，结果使人胃口大开，摄人的热量增加，人就发胖了。还有人认为一瓶啤酒中含有大约1．3毫克烟酸（构成维生素的一种成分），它能促进其他营养的燃烧，释放能量，结果使人发胖。以上两种说法都是很有道理的，但啤酒本身毕竟热量有限，喝上三两杯是不会发胖的。然而，经常纵情狂饮，那就是另外一回事了。您想想，七八升啤酒进肚，胃肠负荷过大，积少成多的酒精使胃肠血管收缩，更使肠子走不动了。胃肠就像胶囊一样，越胀越大，最后像个大皮球在肚子里。整日这样泡在啤酒里，胃肠的回缩功能将大大减弱，最终能不成为啤酒肚吗？
再者，那么多啤酒所供的热能也是很大的，每100克啤酒所供热能为4050千卡，8升啤酒可供热能为1600千卡，基本相当于一位身高160厘米的人全天所需热量。喝了这么多啤酒，你又不能整天不吃别的东西，而吃进去后，便意味着热量摄取过多，肥胖自然就在你的身上出现了。要想喝啤酒，又不想发胖，那么只有请你在饮啤酒时加以节制，万万不能狂饮单是饮用少量啤酒不会使人发胖，啤酒的酒精含量较低，仅为1.5%－4.5%，对身体不会造成危害，反而能提供较高的营养，如维生素、酵母、矿物质、多种氨基酸和糖类。每瓶啤酒大约能产生500卡左右的热量，有人称之为液体面包。
常喝啤酒会使人发胖，产生啤酒肚。实际上把喝啤酒与发胖联系在一起是没有道理的。啤酒可以产生较高的热值，这主要来源于酒精成分和其它浸出物营养成分。由于啤酒的种类不同，含热量多少存在差异，浸出物成分转化为90千卡热量，这些热量可供正常人每天约1/5的热量。啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不会使人发胖。
喝啤酒的注意事项
不宜拿啤酒解渴
不少人拿啤酒来解渴，但事实上，喝啤酒会让你更口渴。啤酒的酒精进入身体后，会刺激肾上腺激素的分泌，使身体各项功能加快运转，从而增加水分蒸发，引起口干。
不宜搭配烧烤食物
夏夜里很多人喜欢边喝啤酒边吃烧烤，其实这样的饮食搭配可能诱发疼痛甚至癌症。
酒温不宜过低
许多人喜欢喝冰镇啤酒，但温度过低的啤酒不仅口感不好，而且可能诱发多种疾病。专家提醒放在冰箱里的啤酒温度应该控制在5摄氏度到10摄氏度。
饮用不宜过量
啤酒虽然酒精含量不高，但过分地饮用啤酒，同样也会损伤身体。健康专家提醒，过量的饮用啤酒会增加肝脏、心脏等负担，对这些重要器官造成伤害。
胖子不宜喝生啤
由于生啤所含的酵母菌在进入人体后仍能存活，可促进人体中的胃液分泌，并增强人的食欲，因而喝生啤酒易使人发胖，胖人饮用更会越喝越胖。所以胖人和减肥的人更适宜饮用熟啤。
喝啤酒会脱发吗以及注意哪些
现在，越来越多的青少年就开始脱发症给我们自身的外部形象带来了很大的影响，很多人认为酒精中含有脱发的因素，长期喝酒就会导致我们自身出现脱发的情况，可能很多人对于这些问题都特别茫然，想要寻找科学的依据进行论证，下面就让我们一起了解一下喝啤酒会脱发吗及注意事项吧。
1会的，酒伤肾，肾是脱发的根本。要维护好肾才能没有脱发。补肾的话可以多吃一些坚果类的食物，
2.喝酒对脱发有影响的，建议戒酒，服用中药调理荆芥15克，防风10克，蝉蜕10克，生地10克，苦参10克，何首乌10克，银花10克，连翘10克，蒲公英10克，甘草5克，每日一剂，水煎两次，合并煎液分两次服用
3.啤酒洗头，可治疗头皮瘙痒、头屑过多，还可润泽头发。先用啤酒将头发弄湿，保持15～30分钟，并不断揉搓头皮，然后用温水冲洗，最后用普通洗发液洗净。每日1至2次，连用四五次即可除去头屑，止痒。用啤酒洗头后会感到舒适，头发的光泽度、柔软性、梳理性也很不错。用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
很多中年人朋友出现脱发的情况是正常的，但是青少年出现脱发这种问题是相当严重的，对于我们以后的生活都会产生很大的影响，应该尽早地寻求一些相关的治疗方法，对喝啤酒会脱发吗及注意事项也需要引起特别的重视。
吃苹果减肥的功效以及注意事项
在平时我们减肥的方法中，最数吃苹果收到人们的欢迎了，可是吃苹果真的有效吗？恐怕就不得而知了，苹果是我们市面上最常见到的水果，也是营养最丰富的水果之一，而且还能帮助人们饭后消化系统的吸收。因此它成为减肥最好的理想食品。但是怎么吃对减肥最有效呢，小编今天就为大家揭秘一下吧！
其实，苹果减肥的中最简单的方法就是连着吃三日的苹果，除此之外什么都不要吃，饮料以咖啡为佳，数量不限。
苹果减肥，还要注意一下事项：
1、为了保持营养均衡，苹果减肥时间不能超过3天
2、如果在生理期或者感冒中，不应减肥;
3、如果身体不适，应立即终止;
4、减肥阶段，不要进行剧烈运动。
5、吃苹果时，切忌将果皮削掉。
苹果减肥的功效：
1个苹果约含100-150kcal，能够有效的抑制饥饿感;
因含有丰富的食物纤维，还有强大的清肠效果，果皮不要削掉，它比果肉拥有更强大的排毒功效。
苹果还可以将身体里德盐分排出体外，有降血压的作用，有效的改善血液循环。
苹果的抗酸化作用同样强大，具有美容效果。
经过上面的揭秘大家都知道了苹果减肥的功效以及进行苹果减肥时，应该注意的事项。其实小编认为外貌美固然重要，但是别忘了身体是本质，无论怎么减肥别忘了要照顾好自己的身体，更别忘了心灵美才是正真的美~~~~~，在追求身材的同时，也不要忘了追求自己心里更美的向往！
空腹喝蜂蜜醋好吗以及注意事项
蜂蜜醋是很多人都特别喜欢吃的一种东西，而且蜂蜜醋中富含了多种营养物质，多吃一些蜂蜜醋可以有效的帮助我们预防很多种不必要的疾病，如果我们的嗓子疼也可以吃一些蜂蜜醋，可以有效的的帮助缓解我们自身出现的嗓子红肿发炎的情况，下面就让我们一起了解一下空腹喝蜂蜜醋好吗及注意事项吧。
早上空腹喝蜂蜜水加白醋不好。
一般来说应该是宜晚不宜早，就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好！中医关于初秋养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
我们来看看为什么宜晚不宜早。空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
那我们应该什么时候喝蜂蜜水才好呢？每天喝一杯蜂蜜水可以让皮肤变得光滑，白皙。蜂蜜水作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效，此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的优质(蜂蜜)物质，那么身体提供来的新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧的杂合的物质的代谢吸收过程，不能很好的获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。所以首先喝白开水，十分钟之后再食用蜂蜜水，更有利于蜂蜜营养价值的最大化。
提前了解一下空腹喝蜂蜜醋好吗及注意事项是非常有必要的，可以帮助我们避免很多因为常识上的错误而给我们的身体健康带来一定的威胁，这些问题能避免出现很多种问题，不至于让我们因为饮食问题出现肚子痛等疼痛问题。
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