“向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。”中国食疗文化渊远流长，随着历史的演变，国人相信通过饮食可以提升健康。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？下面，我们为你推荐了水果是饭前吃还是饭后吃好呢，仅供你在工作和学习中参考。
随着各种各样的新鲜水果的上市，可以让喜欢吃水果的人在满足了口腹之欲的同时，还能享受到水果给身体带来的健康，可是这个时候有一个问题就出现了，那就是水果是什么时候吃比较好呢？是饭前吃水果好，还是饭后吃水果好呢？其实，什么时候吃水果与吃的目地有着很大的关系，那么，小编就来给大家具体讲讲吧。
比如说此时的你已经很多天没有吃东西了，那么当然是马上吃更能解决你的实际需求了，或者说你希望利用水果减肥，减少食物的摄入的话，那么当然是在饭前吃了，因为在吃饭前吃了水果的话，那么就可以减少等下正餐吃饭的量了，所以水果饭前吃比较好。
当然了在过去的很多年里，甚至在很多老百姓的生活习惯里都形成了，饭后吃水果的习惯，饭后，来个水果沙拉，或者水果酱的都能让吃者拥有一个更好的美食享受。
对于很多水果来说，在饭后吃就可以起到一个助消化的作用了，当然了这种说法随着现代人对养生观念的又一层理解，可以说已经完全站不住脚了，现代养生学认为水果饭后吃不利于身体健康，还有可能会引起肠胃方面的一些疾病，因此现代养生学认为在饭前吃水果更有利于身体健康。
当然了凡事都没有绝对的，有些水果适合饭前吃，而有些水果却不适合的，比如说山楂就不适合在饭前食用了，因为其含有大量的酸性物质，如果在饭前吃的话，会引起体内胃酸的增多，会刺激到胃粘膜，引起泛酸，恶心，腹胀等问题，从而引起胃肠方面的疾病，而当胃酸积到一定量的时候，还会有结石的问题产生。
再比如柿子，如果长期在饭前吃柿子的话，柿子其中的单宁，果酸，鞣酸就会和人在空腹的时候体内的大量胃酸形成结石，甚至会引起胃充血，水肿，溃疡，甚至胃穿孔的疾病。再者如果在空腹的时候吃香蕉的话，也会引起肠胃不舒服，腹胀，腹痛，影响消化系统的疾病。
由其是眼下正是荔枝上市的季节，如果饭前吃的话，就会引起消化不良，影响食欲，所以说水果是饭前吃还是饭后并没有一个肯定的答案。吃水果最重要的是根据不同的水果的特性选择吃的时候。
最后小编提醒大家，在日常应该掌握好科学的吃水果的方法，掌握科学的吃水果的方式方法才能更有利于身体健康，当然了水果只能是当作辅食，并不能真的以水果代替主食，只有各种食物均衡的营养搭配才能更好的促进身体健康。
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中药饭前还是饭后吃好呢？
现在有很多的人们开始喜欢上了用中药来调养自己的身体，但是用中药调养身体也有一些事项是需要注意的，其中相信大家最为关心的问题就是中药到底是该饭前吃好呢还是应该饭后吃好呢，针对大家提出的这个问题，小编也去搜集了相关的资料，下面大家就来一起看看吧。
服用中药的时间是很有讲究的，一般有以下6个方面： 1、饭前服：一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药，因为在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快地通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。
2、饭后服：一般在饭后15～30分钟服药。病位在上，应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症，在饭后服用，可使药性上行。对胃肠有刺激作用的药，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。毒性较大的药，也宜在饭后服用，避免因吸收太快而发生副作用。3、餐间服：即在两餐之间服药，避免食物对药物的影响，治疗脾胃病的药宜餐间服。4、空腹服：具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驱虫或治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服，这样可使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。具有泻下作用的汤药也亦如此，以增强药效。
5、睡前服：一般在睡前15～30分钟服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物，以及有积滞、胸膈病等，服药后宜仰卧；有头、口、耳病等，服药后宜去枕而卧；有左右两肋病症时，服药后应按药性的升降作用选择睡姿，如药性升发，应择健侧卧，如药性沉降，应择患侧卧。6、隔夜服：主要是指驱虫药，睡前服1次，第二天早晨空腹再服用1次，以便将虫杀死排出体外。值得注意的是，急性重病应不拘时间尽快服药或频服（每隔1-2小时服一次），慢性病则要按时服药。总之，服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。以尽量发挥药物的预防、治疗作用，减少不良反应为原则。
以上就是小编找的一些关于服用中药是在饭前吃好还是饭后吃好的资料啦，其实主要是看是吃什么的中药，有的要饭前吃，有的要饭后吃，看是吃治疗什么的中药啦，在平时也要注意保养自己，穿暖和一点，好身体不关是靠吃出来的，最重要的是靠养出来的，所以多爱护自己一点吧。
肠泰合剂饭前吃还是饭后吃好呢？
对一些治疗胃病和肠胃的药物来说，一些患者可能没有及时地进行就医，就会导致胃病的加重的，一定要注意服用药物的时间，小编现在就想大家来着进行解释一下，下面搜集了一些关于饭前饭后服药的方法和注意事项，在平时的时候一定要多注意下才可以发挥药的作用。
饭前饭后服药：
口服药物，是在饭前、饭后服用或睡前服用，须根据用药目的各不相同，药物吸收、排泄的时间不一样，以及药物对胃肠道有否刺激而决定。怎样理解饭前饭后服药：
饭前口服药：饭前由于胃和小肠腔内基本上无食物，此时服药，不会受食物的干扰而影响吸收，能迅速而完全地发挥药物的作用。因此，凡是要求药物充分、快速吸收，而无刺激性的药物，均应在饭前口服。要求在饭前口服的药物有：
1.健胃制酸药：如胃舒平、钙铋镁、氢氧化铝及中药龙胆大黄合剂、番木鳖酊等。
2.止泻收敛药：如活性炭、次碳酸铋、鞣酸蛋白等。
3.贵重药品：如十全大补丸，六味地黄丸等。
4.胃肠解痉药：如阿托品、颠茄、止吐泻药等。
5.利胆药：、如硫酸镁、胆盐等等。
6.驱虫药：如驱蛔灵、甲咪唑等。
饭后口服药：除必须在饭前服下和必须在睡前服下的药物，其余都可在饭后口服。特别是对胃有刺激性的药物，如阿司匹林、水杨酸钠、保泰松、消炎痛、奎宁、硫酸亚铁、三溴片、黄连素等必须在饭后服;服药时牢记十四种忌口
因此现在也应该大致了解到了小编上述所讲的，最好是在饭后进行服药，这样才可以更好的发挥药物对疾病的作用，如果进行饭前服药的话，药物对人体会产生不好的影响，特别是对于患有胃病的人来说是，是不正确的服用方法。
保健品饭前吃还是饭后吃好呢？
现在人们生活条件好了，对于自己身体的健康更加的注重了。但是繁忙的工作，过大的压力往往让人体有透支的情况，还有许多人常常处在亚健康的状态中。所以许多人想要调理身体，常常会服用一些保健品来滋补身体。那么，在服用保健品的时候，在饭前吃效果好，还是在饭后吃效果好呢？
一、维生素饭后吃更好
饭后服用维生素类保健品，由于肠道有食物，维生素会被逐渐吸收，则有利于其发挥作用。尤其是脂溶性维生素A、维生素D、维生素E软胶囊等，易溶于脂肪中被吸收，更应在饭后服用。维生素
B1、 B2和 B6等B族维生素在饭后服用就比饭前服用相对吸收率稳定。维生素C也应该在饭后服用。
如饭前空腹时服用，肠道内没有食物，容易迅速吸收入血，使血中维生素浓度很快增高，在被身体组织利用之前，就会从尿中排出去，从而起不到应有的作用。
二、钙片饭前饭后吃都可以
其实钙片吸收与饭前饭后没大的关系，但是为了减少对胃的刺激建议饭后服用。像钙D软胶囊这种液体钙并没有标注饭前饭后吃，那么就是两种都可以的，而且液体钙本身就比较好吸收。另外服钙片的最佳时间是晚餐后或临睡前、傍晚时钙最易吸收，所以一般在吃过晚饭后吃钙片
三、降血脂的饭中间吃
什么是饭中间吃，也就是两餐之间。比如调节血脂功效的多烯鱼油软胶囊、紫一银螺胶囊等，都适合在两餐之间吃。此外多烯鱼油搭配大豆磷脂软维E胶囊吃效果会更好。能够在调节血脂的同时保护心脑血管和保护肝脏。
不同的保健品服用的时间是不一样的，维生素应该在饭后吃，身体的吸收效果更好一些;钙片什么时候都行，但是肠胃弱的人可以在饭后吃;降血脂的应该在吃饭中间服用。由此可见，什么时候服用保健品好，还应该具体情况，具体分析，不能一概而论。
达芙通饭前还是饭后吃好呢？
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"达芙通饭前还是饭后吃好呢？"，希望您喜欢！
现在市场上出现的避孕药的种类是很多的，对于一些想要着急避孕的人来说，肯定是选择服用紧急的避孕药，这样可以更快避孕，那么对于一些口服的避孕药，服用过后有哪些不好的影响的呢？小编现在向大家介绍关于避孕药的服用的方法和注意的事项，可以多进行了解下哦。
一般服用紧急避孕药物，需要在饭后两个小时后服用是比较好的，而且在服药后两个小时内最好是不要进食，这样就没有问题了，而且事后紧急避孕药物在同房后时间越短服用避孕效果越好的。
达芙通地屈孕酮片，是一种口服孕激素类药品，药品主要成分为地屈孕酮，可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病。在孕早期有出血的情况是要考虑先兆流产需要进行保胎治疗的，是可以服用地屈孕酮片可以在饭后服用的，配合服用维生素e是利于孕囊稳固生长的。你的情况的话在保胎期间尽量卧床休息，少活动，后期进行b超复查看孕囊的生长发育就可以的。
少数病人可出现突破出血，一般增加剂量可防止。与雌激素联合使用进行激素替代治疗时应注意雌激素的禁忌和注意事项。长期采用孕激素雌激素联合用药者应每年定期进行全面体检，包括妇科及乳房X线检查。出现不正常的阴道出血时，应做进一步的检查。应用于习惯性流产或先兆性流产时，应确定胎儿是否存活。治疗过程中，应检查妊娠是否继续和/或胎儿是否存活。以孕激素为主要成分的口服避孕药可能会增加抑郁症的机会。
有些夫妻或者是情侣出现意外怀孕的情况，但是对于这个意外的怀孕，他们是不能够接受的，所以会做人流的手术，但是要想从根本上解决，就是房事过后，没有采取避孕措施的，女性尽早的服用避孕药，这样可以更快的安心的防治意外怀孕的出现。
饭前吃水果好还是饭后好呢？
水果对人体来说，有很多营养，不但能促进身体的新陈代谢，而且还能起到延年益寿，美容养颜的功效，所以很多人都喜欢在每天的固定时间内吃一些水果，但是吃水果也是有讲究的，究竟是饭前吃水果好还是饭后吃水果好呢，下面一块儿看看小编给大家带来的介绍吧！
吃水果应在餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士。
不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛; 柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化;橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸; 山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛;香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
营养专家有这么一种说法，“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病的目的，但是吃水果的时间要正确，新鲜水果的最佳食用时段是上午。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。
反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。当然还有一种传统吃法，认为饭后吃水果才是良好的饮食习惯。
但是近来研究发现，其实这并不科学，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化功能带来不良影响。因此宜将吃水果的习惯安排在饭前，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。除此以外，有的水果不宜在空腹时吃或与油性食物同时吃，如柿子就含有红鞣质，这种物质碰到酸就凝固起来，形成“柿石”，容易导致“胃结石”发生。一般情况下，水果应生吃，而且越新鲜营养越丰富。
从上面可以看出来，一般来说吃水果最好在上午吃比较好，既可以帮助消化，又能有效的促进身体的新陈代谢，最好不要再入睡前吃水果，凉性水果在睡前吃对身体的危害比较大，另外，水果最好生吃，这样比较有营养，吃水果也要讲究方式方法。
饭前吃还是饭后吃毓婷
很多年轻夫妻刚结婚的时候是不想要孩子的，你在这个时候通常会选择避孕的方法来避免怀孕，很多时候，由于夫妻俩不正确的避孕方式，会造成意外怀孕的情况发生，这样对于女性的身体健康危害是非常大的，避孕药在服用的时候也是需要注意一些事情的，在这里小编就教大家一下怎么正确的服用避孕药。
避孕药什么时候吃有效，介绍以下三种常用的避孕药的服用方法：
1、短效避孕药
主要成分是孕激素和雌激素。具有抑制排卵，阻碍子宫内膜正常生长，改变子宫颈黏液性质及改变输卵管正常蠕动等作用。适用于无基础性疾病或糖尿病的女性。从月经来潮当天算起的第5天开始服药，每天晚上服1片，连续服22天，可避孕1个月。
2、紧急避孕药
主要成分是孕激素。药物作用原理和短效避孕药基本一致。适用于40岁以下女性。主要有毓婷、诺爽、保仕婷及米非司酮片。一般是房事后72小时内服第一片，12小时后再服1片，越早服用效果越好。
还可按情况选服避孕药，各种避孕药服用的时间是：
1、夫妻在一起，生活有规律，可坚持每日口服者，选服用短效口服避孕药，如口服避孕药1号、2号;从月经的第五天开始服用，每日一片，连服22天即可。
2、夫妻在一起，生活无规律，不能坚持每日口服，可选用长效口服避孕药，如复方18甲基炔诺酮，从月经的第五天服一次药，间隔20天服第二次，以后每月服一次，每次一片即可。
避孕药由于每个女性的体质不同，起到的作用也会不怎么一样，甚至有些避孕药还会产生一些副作用，比如说引起肠胃不适，或者是头晕等这些情况，而且女性朋友避孕药不能经常吃，否则很有可能会导致内分泌的紊乱，出现月经不调，甚至是闭经的情况。
饭后吃水果好吗？水果应该饭前吃还是饭后吃
水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分，又不会对身体造成不好的影响呢？饭后吃水果好吗？水果到底应该饭前吃还是饭后吃？
饭后吃水果好吗？水果应该饭前吃还是饭后吃
在外国有这么一种说法，即上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅。上午是吃水果的黄金时期，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这样的说法也是有一定的道理的，但并不是这么绝对。
何时吃水果与目的有关
每个人吃水果的目的是不同的，这就决定了朋友们吃水果的时间不同。如若家里没有粮食，穷得只剩下水果充饥了，那这个就比较好办，饭前吃饭后吃都是一样的，因为你的饭就是水果嘛。如若朋友们是想用来短期减肥、长期虚胖的，那就大可以选择在饭前空腹的时候吃。有减肥史的朋友们都知道，靠吃水果来减肥，减得只是目前，一旦停下来就会反弹，且反弹得厉害。因为多吃水果会形成痰湿体质，造成虚胖。
人为何要吃水果？水果在人类的饮食中究竟该扮演一个什么角色呢？中医饮食讲究的是五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助，即粟、麦、稻、黍、菽这五谷是主食，在饮食中应该占到一半以上的比例的；猪、牛、羊这些肉类进一步增加营养锦上添花的；蔬菜是用来补充人体可能缺少的某些微量元素的；至于水果嘛，则仅仅是用来帮助消化的。如此一来，就可以看出，水果在饮食中的比例是不应很大的。此外，既然是用来助消化的，那么就应该在肠胃中有可供消化的东西时才有存在价值，是以，水果理论上应该在饭后吃。
要发挥水果的良好作用，正确的吃法很重要。
按照三餐而言
一般而言，早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收，人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强，但身体又需要补充足够的营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以为上午的工作或学习活动提供营养所需。但适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的，如苹果、梨、香蕉、葡萄（葡萄食品）等。胃肠功能不好的人，不宜在这个时段吃水果。
上午十点左右，由于经过一段紧张的工作和学习，碳水化合物基本上已消耗殆尽，此时吃个水果，其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收，以补充大脑和身体所需的能量（能量食品），而这一时段也恰好是身体吸收的活跃阶段，水果中大量的维生素和矿物质，对体内的新陈代谢起到非常好的促进作用。
中医认为：上午十点左右，阳气上升，是脾胃一天当中最旺盛的时候，脾胃虚弱者选择在此时吃水果，更有利于身体吸收。餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、猕猴桃、橘子、山楂等有机酸含量多的水果。晚餐后吃水果既不利于消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。
水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。
新鲜水果的最佳食用时段是上午。同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠（睡眠食品）之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。
那么我们到底应该怎样吃呢？
胖人饭前吃，瘦者饭后吃。
水果本身产热少，属于低热能食物，若先吃水果再吃饭，让水果占据了胃中一定的容积，则有利于减少吃进其他食品的量，可防止摄入过多热能，对控制体重，预防肥胖有一定的作用。对于需要减肥（减肥食品）的人，在饭前吃水果比单纯节制膳食有更好的效果。
然而，对于正常体重或者需要增肥的人，吃水果的时间就应该放到饭后。至于饭后多长时间，可按个人感觉来定。如果用餐时食物摄入量已经很大，胃中饱胀，就可以在饭后1-2小时吃水果；如果用餐时食物不多，也不油腻，感觉胃里可以容纳更多的食物，就无妨当时进食水果。很多人都有这样的体会，因为夏天每日吃半个西瓜，结果一个夏季下来，长了不少肉。这正是由于三餐之外增加了大量糖分，结果引起脂肪的增加。
不宜把水果当成饭后甜品吃
饭后吃易使其中的有机酸与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收。水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。
首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收；其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等量猪肉等肉食的1/10。先吃低热量食物，比较容易把握每顿饭总的热量摄入；第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响；第四，我们要注意，不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。
哪些水果饭前吃会致命
或许，朋友们会说，我就是愿意在饭前吃水果的。这个，谁也没什么可说的，毕竟一个水果多数情况下是不大可能吃死人的。但只提醒一下，有些水果饭前吃一定会比较惨。
山楂：又叫山里红、胭脂果。山楂还有大量的酸性物质，饭前空腹食用的话，会使得胃酸猛增，对胃粘膜造成不良刺激，容易胀满和泛酸，加重原有的胃痛。此外，生山楂中所含有的鞣酸与胃酸结合容易形成结石，是以，胃酸越多越易形成结石。
柿子：柿子虽然可以清热润燥、润肺化痰等，但也不能多吃，更不能空腹吃。柿子中含有较多的鞣酸、单宁和果酸，这些物质遇到胃酸会凝结成硬块沉淀在胃里，形成结石，且越来越牢，不易粉碎，造成胃粘膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重的可造成胃穿孔等。
此外，荔枝、木瓜等也应该在饭后半小时再食用，既可防止消化不良，又可防止这些本来对身体有益的东西变成有害的物质。
不论餐前餐后牢记四点注意：
第一、不要空腹吃酸涩味太浓的水果
避免对胃部产生刺激，还可能与胃中的蛋白质形成不易溶解的物质。
第二、不要吃饱后立即吃水果
这样会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，而是在胃内发酵，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。长此以往还会导致消化功能紊乱，另外还会带来额外的能量。
第三、特别需要注意的是水果的温度
如果吃了大量的油腻食物，再吃大量冷凉的水果，胃里血管受冷收缩，对肠胃虚弱、对冷凉比较敏感的人来说，可能影响消化吸收，甚至造成胃部不适。因此，吃水果应以常温为宜，不要贪吃刚从冰箱里拿出来的水果。
第四、选择水果品种应当考虑体质
糖尿病（糖尿病食品）人应当选择糖分低、果胶高的水果，如草莓、桃等；贫血病人则应选择维生素C含量较高的桂圆、枣、草莓等；腹部容易冷痛腹泻者应当避免香蕉和梨，等等。这方面可以咨询中医专家决定。
另外，吃水果并非多多益善，适时而食，对身体有益，如果过食或暴食或与季节不符，亦会致病。
提示：吃水果一定要记住四不吃
第一、不吃不成熟的水果，因这样的水果含鞣质多，味涩可口性差。
第二、不要摘不认识的野果吃，因为有些野果对人体有害。
第三、不要吃腐败变质的水果，因为这样的水果中有大量细菌繁殖，食后容易引起疾病。
第四、不要随便剥食果仁，因有些果仁中含有毒物质（如苦杏核仁，枇杷核仁等），食后会引起中毒。
中药一般是饭前吃还是饭后吃
西药可以快速的治疗一些疾病，但是如果想要从根本上面把疾病治疗好，恢复身体的健康，那么中药是最好的选择，但是中药在服用的时候也是有许多事情需要注意的，比如说每一份中药里面的材料都是不一样的，所以每次在服用或者是煎煮的过程当中都会有一些特殊的要求，如果在这个过程当中出了什么问题，那么药效就会打折扣。
中药什么时候喝最好
随着社会水平的不断提高，看中医、喝中药已经成为了很多患者的第一选择，特别是一些上了年纪的人群，他们更加愿意用中药来调养和保健身体，认为这样在治疗慢性疾病发面具有更加出色的效果。不过需要特别提醒的是，如果是长期服用的中药，那么最好在饭后的时候服用，这样不仅能够更好的令药效发挥出来，同时还能够很好的保护我们的肠胃。
中医在搭配中药的时候，讲究的一个原则就是四气五味，也就是说根据不同中药的药性还有味道来组成中药方子。常见的药性有寒性、良性、温性以及热性，而味道就更别说了，酸甜苦辣咸这些都是。如果是服用五味偏重的重要或者是寒凉性的重要，那么最好不要在饭前，也就是空腹的时候服用，否则容易对患者的胃粘膜造成伤害。
空腹喝的中药
不同药效以及治疗不同疾病的中药服用的时间都是不一样的，以下的三种中药可以在空腹的时候服用。
1、治疗胃溃疡以及胃粘膜糜烂的中药方中，一般都是会带有白芨还有海螵蛸这些中药，这些药物会有效的抑制患者的胃酸分泌，并且在肠胃的内壁中形成一道保护膜，所以说，这种中药最好在饭前的时候空腹服用;
2、一些泻药也不能够在饭后服用，因为这类型的中药都是治疗一些便秘的情况，所以这些方子中都含有大黄这些中药，所以应该在饭前喝;
中药是饭前喝还是饭后喝，需要特别的考虑过，不能胡乱的喝中药，建议患者在购买的时候就应该仔细地询问清楚，然后严格地按照医生的要求来服用药物，这样才可以把药效发挥到最好，有效的把握好喝中药的时间和剂量，对于治疗疾病也是非常重要的。
高血压药是饭前吃还是饭后吃呢？
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"高血压药是饭前吃还是饭后吃呢？"，请您翻阅！
高血压是经常发生在中老年人群的，患有高血压的患者，一定要注意平时的药物的护理，可能有时候会服药时间的不正确，减少药物的疗效，所以对于大家疑问的高血压药物要在什么时间点吃呢？小编搜集了一些高血压药物的服用的方法，有需要的人，可以根据小编进行了解下。
血压有两峰一谷，即两个高峰期和一个低峰期。早上六点到九点，下午三点到六点是高峰;午夜零点是血压最低的时候。降压药分二种，一种是长效降压药(二十四小时吃一次)，一种是短效降压药(一日吃三次)不管是哪种药，高血压病人早上起床先吃降压药，然后再做其它运动。
另外高血压病人还要注意三个半分钟(醒来不要立即起床，在床上躺半分钟，坐起来又半分钟，两条腿垂在床沿再等半分钟)，经过这三个半分钟，可以减少心肌梗塞和脑中风的危险。
如果是短效降压药一天吃三次或二次，最后一次一定要在睡觉前三小时外服用，避免夜间发生心梗和脑中风。另外一旦经医生确诊为高血压病人，不能随便停止服药，可根据血压高低适当减少用药量，比如一天三次可减至二次或一次，一天一次的可减服药量。如果是神经性高血压(忽高忽低不稳定)，可跟综监测其升降原因，依据具体情况而服药，也可不需长期服药。
因此现在大家应该知道了，如果家里面有患有高血压的老人，一定要注意患者平时的生活的护理，不要让患者压力过大，饮食上也要清淡，对于一些辛辣刺激的食物，油腻的食物，最好是不要食用的，要多注意保持乐观的心态。
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