马兰头春笋
古人有一句话叫“不时不吃”以前还不以为然,但经过这几年厨龄的增长,越来越感觉的食材本身的味道,是任何调料也模拟不出来的。就像春笋,只有在这二个月吃,味道才够嫩、
食材配方
主料:
马兰头
500g春笋
4根辅料:油
适量盐
适量做法 共9个步骤
1.将马兰头摘干净
2.水烧开,加入少许油和盐,放入马兰头焯水后
3.放入冷水备用
4.春笋去壳拍裂切小段,后焯水
5.将马兰头挤干水,切成细沫
6.烧热锅中加入较多的山茶油,倒入一半的马兰头
7.用中小火慢慢煎至微干微黄(有些像茶叶的样子)
8.加入春笋段翻炒
9.炒至春笋熟时,最后加入另一半的马兰头,翻炒几下加入少许盐即可起锅
春笋凉拌马兰头
在这样一个春暖花开的季节,准备着春天才有的时令蔬菜,沐浴在春的气息里-------------------------
食材配方
主料:
马兰头
200g春笋
100g枸杞
1勺辅料:
盐
适量糖
适量鸡精
适量大蒜
适量剁椒
适量植物油
适量做法 共6个步骤
1.用料;马兰头200克,春笋100克,枸杞1调羹
2.马兰头洗净,用开水焯熟,捞出,切碎
3.春笋放开水焯5分钟,捞出,切碎.
4.把马蓝头,春笋放入大碗,放入蒜末. 浇上2调羹热油.
5.放1调羹剁椒.放些 盐,糖,鸡精。
6.放1调羹枸杞,搅拌好即可。
香炒马兰头
春天正是各种野菜生长的季节。马兰头是我们常吃的野菜之一。今天我要介绍的这道“香炒马兰头”不但闻着香,吃着鲜,而且色彩鲜明,营养丰富!哈哈~~~好像有些吹牛了!(
食材配方
主料:
马兰头
300g春笋
200g胡萝卜
100g鸡蛋
一个辅料:油
适量盐
适量鸡精
适量
做法 共15个步骤
1.马兰头洗净,笋去壳再洗净。胡萝卜去皮
2.烧一锅开水
3.下马兰头,沸水
4.马兰头沸水后捞出,凉一下
5.鸡蛋,打成蛋液
6.锅内放少量的油
7.下蛋液,摊成一张蛋饼
8.摊好后,盛出。切碎,备用
9.胡萝卜和笋切成小丁
10.马兰头挤干水份,切细
11.锅内下油
12.先下胡萝卜和笋丁,炒熟
13.下马兰头,炒均匀
14.最后加入蛋,适量盐和鸡精。炒均,就可以了
15.成品图
春笋炒肉
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所
食材配方
主料:
春笋
300g猪肉
100g生姜
50g辅料:
油
适量盐
适量白糖
适量
做法 共14个步骤
1.春笋放在热水里煮熟
2.把冬笋切片
3.猪肉切片,然后用生抽腌制
4.生姜切片备用
5.热锅放入适量的食用油
6.把肉片放进去
7.煸出油来,炒至两面金黄;
8.加入生姜
9.再炒一会儿加入切好的春笋
10.加适量的盐
11.加适量的白糖
12.加入适量的水
13.焖入味
14.收汁后即可起锅
春笋炒豌豆
我是很喜欢吃豌豆的,同时也喜欢吃春笋,这春天真是太好了,这两样东西多又多啊,此时不吃更待何时啊,于是就做就吃……
食材配方
主料:
春笋
200g豌豆
200g辅料:油
适量盐
适量酱油
适量
做法 共10个步骤
1.豌豆去壳。
2.去壳的豌豆洗净。
3.春笋去壳,洗净。
4.春笋切条。
5.起油锅,炒春笋。
6.加入豌豆。
7.加点盐。
8.加酱油。
9.加适量的水,炒熟。
10.出锅。
马兰馄饨
O(∩_∩)O哈哈~ 现在正是吃马兰的时候,一般凉拌的吃得比较多,今天试试馄饨馅儿O(∩_∩)O哈哈~很不错呢~零点麻油好好吃哦~
食材配方
主料:
马兰
200g肉末
50g馄饨皮
200g辅料:
油
适量盐
适量葱
适量麻油
适量做法 共7个步骤
1.马兰焯好,切碎。
2.肉末放入油锅中爆炒。
3.加入马兰和小葱翻炒。
4.打入蛋清,让馅儿粘稠一点。
5.依次包好。
6.锅内放水,等睡煮开后放入馄饨。
7.看见馄饨开了,浮上水面后加入冷水。待再次煮开即可。
家常咸肉炒春笋
这道菜是上月在江西一朋友家学到的 说实话做了好几次才做好的 主要是地域习惯不同吧 每次做出来的口味似乎都有点不同的 好在功夫不负有心人 终于做的可以拿出来了
食材配方
主料:
春笋
50g咸肉
50g辅料:油
10ml香菇
10g红萝卜
20g大葱
10g姜片
5g鸡精
2g料酒
5ml白糖
10g做法 共5个步骤
1.准备好原料
2.开火将葱姜片炒香
3.之后爆炒咸肉
4.不用酱油 不用盐 少放鸡精 开始放春笋
5.出锅前加少许料酒 白糖就随意了
烧肉炒春笋
春天万物生机勃发,刚发了个春韭的菜菜,看来这个春笋的菜菜,都是春天里应节的好菜菜啊,不能落下,一起上吧! 这笋是朋友回乡下时,老人家上山采的,多不容易啊,光是冲
食材配方
主料:
春笋
300g烧肉
150g辅料:油
适量盐
适量六月鲜酱油
适量白糖
适量蒜
适量
做法 共8个步骤
1.烧肉切成片备用;
2.这是朋友家人上山自己摘的春笋,回来焯熟了的样子;
3.把春笋提前泡水一小时左右,然后切适量大小段;
4.锅里热油,下蒜爆香;
5.下烧肉炒香;
6.倒入笋一起炒匀;
7.加适量盐调味;
8.加六月鲜酱油和少许白糖提鲜苦味,炒匀即可!
马兰嫩笋炒豆干
春笋,马兰头都是季节性蔬菜 在这春意浓浓的时候 为我们的家人还有自己送上一份春天独有的美食 这真当是值得推荐滴哦
食材配方
主料:
春笋
300g马兰头
150g豆干
80g辅料:
盐
2g鸡精
2g做法 共10个步骤
1.备好所用材料。
2.热锅加油备用。
3.将切洗好的春笋下锅,煸煎至春笋表皮收紧微干。
4.再加入豆干片一同煸煎。
5.煎至豆干外表微微发黄而膨松状态,就出锅沥油备用。
6.锅内沥去多去的油,再坐回炉上,将煸煎好的春笋豆干回锅。
7.加入马兰头一同翻炒。
8.翻炒至马兰头色彩变深后,加入适量细盐,炒至入味后关火。
9.关火后再加入适量鸡精既可。
10.一道春意香浓的马兰春笋炒豆干完成。
肉炒春笋
老公去超市的时候买来一包春笋,说那天就看我想吃的样子,于是就帮着买来了。其实,打心里感谢老公,很细心。 春笋味甘、微寒,无毒; 具有清热化痰、益气和胃、治消渴、
食材配方
主料:
春笋
260g辅料:
油
适量盐
适量青椒
适量红椒
适量鸡粉
适量五花肉
适量花椒
适量蒜
适量做法 共6个步骤
1.春笋冲洗干净。
2.切片后泡入盐水中10分钟,沥干水分备用。
3.热锅凉油,放花椒炒出香味,再放肉片煸炒。
4.放入蒜片,倒入酱油煸炒。
5.放入春笋煸炒。
6.放青、红椒,盐、鸡粉翻匀出锅。
春笋黄瓜炒肉
春笋生长在南方,北方人一般吃的比较少,也不大会做,我第一次吃的是干笋,泡发后的笋,做红烧肉的时候放点笋一起炖,非常好吃,当然了能吃上春天刚下来的新鲜的春笋那更是
食材配方
主料:
春笋
100g黄瓜
100g猪肉
60g辅料:
玉米油
适量盐
适量白糖
适量葱丝
适量姜丝
适量生抽
适量黄酒
适量味精
适量做法 共8个步骤
1.买的新鲜春笋剥皮洗净,竖着切成片,下水焯3分钟
2.焯过水的春笋捞出,放进凉水中泡10分钟
3.猪肉切片,用黄酒,生抽,淀粉腌一下,黄瓜切片,葱姜切丝,备用
4.锅中放底油烧热,下入葱姜丝煸炒,在把腌好的肉片下入煸炒至变色
5.接着下入春笋片,黄酒,生抽,糖,盐,煸炒
6.放两小勺清水煮至水分基本收干
7.下黄瓜片快速煸炒,炒至黄瓜变软,关火,放点味精,翻拌均匀
8.出锅成盘开吃
凉拌马兰头
大姑前两天拿来好多马兰头,一两天肯定是吃不完的,我连夜就挑捡了一下,然后焯水放冰箱冻着,要吃时取一团,很方便的。这次用了一团,用来和春笋凉拌着吃,很不错的。
食材配方
主料:
马兰头
500g春笋
1个辅料:油
适量盐
适量香油
适量味精
适量糖
适量
做法 共8个步骤
1.春笋剥壳
2.洗净切丁备用
3.马兰头(从冰箱取出的)
4.切丁,再次用清水泡洗一下
5.锅里坐油,油热下春笋煸炒
6.和马兰头一起拌匀
7.加糖、盐、热油、味精、香油拌匀
8.摆个盘OK
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