核桃花生黑芝麻糖
芝麻能防止皮肤炎症,养血,护肤,滋补,养生,通便,促进骨骼发育,延年益寿,预防高血压,维护头发健康。 核桃堪称抗氧化之“王”,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃
食材配方
主料:
黑芝麻
300g花生
180g核桃
200g辅料:
水
200g砂糖
300g麦芽糖
200g盐
少量做法 共8个步骤
1.原料准备,称好糖的重量待用
2.黑芝麻炒熟。用平底锅微火烘焙,炒出香味。或者用烤箱150度10分钟左右。
3.核桃微火炒熟。或者烤箱170度,8分钟左右。
4.花生买的是熟花生,去壳去红皮待用。
5.锅中放入糖+水+麦芽糖+盐,小火烧到糖溶化转中火,不要搅拌。
6.加入到160度把糖煮成糖浆,立刻关火
7.加入黑芝麻,核桃和花生搅拌到一起,趁热倒到烤盘里压平。
8.放温度稍微低一点切块
香浓芝麻核桃露
香浓芝麻核桃露不仅献给面临考生们,而且也很适合家人营养保健。早餐中鲜牛奶它不仅含有优质的蛋白质,而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。加入备好的芝麻核桃粉,只要几分
食材配方
主料:
牛奶
230ml芝麻
500g核桃仁
300g辅料:
蜂蜜
适量
做法 共11个步骤
1.准备材料
2.先把核桃仁放入烤箱烤香(烤箱150度预热烤15分钟)
3.待微凉放入保鲜袋擀成细粒
4.芝麻放入锅中用中火炒香
5.倒入盘中待凉
6.之后用料理机打成芝麻粉
7.加入擀好的核桃拌匀(如果喜欢吃甜的可以加入糖拌匀,用密封方法进入冰箱冷藏保存)
8.之后每天早上一杯牛奶进微波炉加热
9.加入芝麻粉2调羹
10.加入蜂蜜(甜味自己决定)
11.营养早餐轻松搞定
核桃杏仁露
家里有一台豆浆机真好,轻轻松松的就可以做出好多好喝的饮品。而且都是美味的无添加饮品,外面的饮料好喝,可是里面不知道加了多少添加剂,自己在家做,放心又干净,赶快动
食材配方
主料:
核桃仁
50g杏仁
50g辅料:清水
适量蜂蜜
适量做法 共8个步骤
1.取核桃仁和杏仁装入豆浆机配送的大杯子里。
2.用清水反复将它们洗干净。
3.放入豆浆机, 加入适量清水。以豆浆机上限为宜。
4.豆浆机盖上盖子,插电,选择干豆。
5.将容器里装入适量蜂蜜。
6.待豆浆机停止工作后,将杏仁露倒入容器里。
7.用滤网将渣滓滤出。
8.这样就可以喝了。
花生核桃露的做法
主料:花生50克、核桃30克、牛奶250毫升
配料:糖15克
花生核桃露的做法步骤
步骤一、准备食材。
步骤二、将花生和核桃放进烤箱或炒锅或饼铛,把它们烤熟,如果是用烤箱,不用预热,一般180度,十分钟到十二分钟即可。核桃要比花生熟的快些,要注意,如果花生太大,请分开烤或提前出炉。烤好的花生和核桃放凉搓去外皮,就可以使用了。我每次都多烤点,烤一次,能用三四次,节能能源还方便j省事是。
步骤三、取一部分花生核桃放进破壁机中,这个比例你可以增减,我每次就是随意抓上两把。
步骤四、加入牛奶。
步骤五、将杯中放入糖。
步骤六、将料理杯放在破壁机上。
步骤七、启动破壁机,建议从低档开始停留五至十秒。
步骤八、你可以加上隔音罩,我没加。因为我搅打的时间段家人没有在休息的,而且这个机器的噪音本身就不大,如果在清晨或休息日,请根据实际情况使用。
步骤九、慢慢旋转开始加至10档,汉美驰破壁机共有10档。1-3档适用于研磨打粉,4-6档适用于打奶油、粥品、汤品和酱料,7-10档适用于饮料、冰沙鸡尾酒和甜品。
步骤十、打至花生核桃露细腻香滑为止。多打一会没关系,它有四重保护。电机过热保护,马达过速保护,磁点保护,电流过载保护。让你在使用过程中安然无忧。
步骤十一、美美的享用吧!
当归花生核桃汤
当归头活血,黄芪补气;各种食材升阳、补血养脾补益; 西米和橄榄油的加入,使汤汁更稠滑香口;姜调出一点鲜味,亦有去寒的效果; 核桃酥软、花生微脆,虫草花有咬头;
食材配方
主料:
核桃
40g花生
20g西米
10g金丝枣
5个干桂圆
5个当归头
9g辅料:虫草花
4g枸杞
3g黄芪
45g姜
三片盐
少许橄榄油
2茶匙味素
1茶匙
做法 共7个步骤
1.核桃泡水过夜;
2.核桃、花生、虫草花、桂圆、枣洗净;西米量出所需的量备用;
3.姜切片备用;
4.当归、黄芪加水2小时以上煲至出味;
5.将洗净的虫草花、枸杞、枣、桂圆、姜、盐、核桃、花生、西米入锅,入适合自己口味的当归黄芪汤和水,倒入橄榄油;
6.高压锅30分钟,或砂锅煲至核桃酥软;
7.入碗,加入味全味素即可。
豆浆机版核桃露
这核桃也放了很久了,皮儿都快撕不下来了。这一日忽然想到弄个核桃露。于是把它们提溜出来,一个个剥壳。没想到却有人吃上现成了,我这边剥,那边就不住地吃,搞得我怎么也
食材配方
主料:
核桃仁
150g糯米粉
50g水
1000ml辅料:
枸杞
适量
做法 共9个步骤
1.鲜核桃去壳,掰碎
2.将糯米粉倒入碗中
3.将糯米粉倒入碗中
4.用适量清水调成无颗粒的糊
5.倒入豆浆机中,搅拌均匀
6.装上机头,接上电源,启动全营养豆浆功能
7.豆浆机工作结束
8.将核桃露倒入容器中晾凉
9.盛一碗,用枸杞点缀
牛奶杏仁花生露
早餐不是豆浆就是牛奶,豆浆,我喜欢各种杂粮、米豆的花样豆浆,营养更加全面。 牛奶,我也喜欢加入各种水果或坚果,用料理机搅拌一下,可以改善牛奶单调的口感。 花生被
食材配方
主料:
牛奶
200ml辅料:
熟花生
适量巴旦木
适量做法 共8个步骤
1.准备纯牛奶一袋。
2.花生放入电饼铛里焙熟,晾凉。
3.巴旦木去皮。
4.花生去红衣(不想去也可以不去)。
5.花生和巴旦木放入料理杯。
6.倒入牛奶。
7.搅拌成细腻的浆汁。
8.倒入碗内。
花生核桃排骨粥
核桃是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。而花生是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素
食材配方
主料:
花生
80g核桃
80g肋排
200g泰国香米
60g辅料:清水
适量盐
适量做法 共12个步骤
1.食材:花生、核桃、肋排和泰国香米。
2.将花生洗净,用清水浸泡30分钟。
3.将泰国香米洗净,一次性加足适量的清水。
4.倒入浸泡的花生。
5.将肋排洗净,灼烫一下。
6.放入砂锅中。
7.盖锅盖,大火烧开。
8.用筷子隔放锅盖,以防溢出。
9.煮至米粒粘稠,捞起泡沫。
10.放入洗净的核桃。
11.放入适量的食盐调味。
12.即可关火。
花生核桃仁面包
看到豆亲们做得各种各样的面包很是羡慕,可真正有了面包机反而不太愿意做了,因为面包机做的面包样子比较单一,远远比不上烤箱做出来的既好看又好吃。可是面包机既然买了也
食材配方
主料:
面包粉
450g奶粉
32g花生仁
30g核桃仁
20g绵白糖
30g辅料:
玉米油
30g盐
2g酵母粉
3g水
260ml做法 共9个步骤
1.除花生、核桃仁外所以材料放入面包桶内,酵母粉放最上面,开启面包机和面程序
2.20分钟后和好的面团,花生、核桃炒熟后压碎倒入面包桶内,开启制作面包的程序(用时2小时58分)
3.加入了花生碎和核桃仁碎的面团,揉到了有手套膜状
4.取出面团均匀分成4等份擀平
5.对折
6.依次做好4个放入面包桶里
7.发酵至8-9分满,最后剩余1小时开始烘烤程序
8.烘烤时面包桶外要包上锡纸,在烘烤剩余15分钟时把锡纸拿掉
9.烤制完成将面包倒出晾凉
燕麦,充饥滑肠; 红枣,和阴阳,除烦闷,养脾气,长期食用轻身延年。 ——引自《本草纲目》
材料:
10g红枣,40g燕麦,10g核桃,
红枣燕麦核桃露的做法步骤:
1,备料。
2,取核桃仁。
3,热锅一点油,炒香核桃。
4,红枣洗净,去核,剪成小粒。
5,把全部食材放入豆浆机中。
6,加清水至最低水位线。
7,接通电源。
8,选择果仁露功能键。
9,一会就制作好了。
10,过滤一下枣皮。
11,细腻醇香。
12,成品。
13,成品。
红糖桃花粥
唐代民间岁时食品。寒食节前后,以新鲜之桃花瓣煮粥,至明末此俗犹存。唐冯贽《云仙杂记》:“洛阳人家,寒食装万花舆,煮桃花粥。”周末我煮了一道养颜花粥!
食材配方
主料:
桃花
4g粳米
100g红糖
30g辅料:
红糖
适量
做法 共8个步骤
1.粳米用水泡30分钟;
2.将桃花置于碗中;
3.取花瓣用水稍泡一会;
4.锅中加入桃花、淘洗干净的粳米,先用旺火烧沸,搅拌几下
5.再全部倒入电压力锅内
6.加盖,定时煮粥键;
7.粥成时加入红糖,拌匀;
8.养颜花粥!
鸡丁核桃
有一家清真饭店,这道鸡丁核桃的味道、口感、看相都很棒。试着做了几次,没有完全达标过,不是味道差点就是看相不及。经过不断的探索,在世界末日预言瓦解后,这次总算与饭
食材配方
主料:
核桃仁
100g鸡胸肉
200g黄瓜
50g胡萝卜
50g辅料:油
适量盐
适量甜面酱
适量蚝油
适量味精
适量葱
适量姜
适量
做法 共14个步骤
1.鸡胸肉切成丁。
2.加淀粉、油搅拌均匀,腌制20分钟。
3.凉锅凉油,核桃仁入锅炒熟后盛出,晾凉。
4.胡萝卜洗干净切成丁。
5.黄瓜洗干净切成丁。
6.起油锅,胡萝卜入锅过油后盛出。
7.再起油锅,葱姜入锅煸香后,鸡丁入锅炒。
8.加甜面酱炒。
9.加蚝油炒。
10.胡萝卜入锅炒。加适量水,炒均匀,盖上锅盖烧一会儿。
11.加盐、味精炒。
12.黄瓜入锅炒。
13.核桃仁入锅炒。
14.炒均匀即可出锅装盘。
感谢您阅读“97美食网”的《核桃花生露怎么做好吃 核桃花生露》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了核桃花面包专题,希望您能喜欢!