丸子是对于不吃菜的小孩子最好的解决方法,放上甜甜的玉米,保准让孩子自己吃的比谁都欢快。
杂蔬玉米肉丸子
原材料:猪肉末240g,甜玉米1根,红萝卜1根,山药1节
配料:玉米淀粉40g,盐4g,黑胡椒粉2g,料酒10ml,枸杞子20粒,生抽5ml
具体做法:
1:各式食材准备。
2:猪肉末放入深盆中,加少许盐,料酒。
3:同一方向搅拌上劲后静置20分钟。
4:山药去皮,用擦子磨成泥。红萝卜洗净后也磨成泥。玉米棒上掰下玉米粒,洗净。
5:肉泥中加入山药泥,红萝卜泥,玉米粒。
6:同一方向搅拌均匀。
7:加入玉米淀粉,现磨黑胡椒粉,盐。
8:用3根筷子,同一方向搅拌上劲成团。
9:蒸盘上垫上红萝卜片。
10:戴一次性手套,取肉泥团成团。
11:团好的丸子放入盘中。
12:锅中烧水,水开后入蒸盘,大火蒸12分钟。
13:蒸好的肉丸子移入盘中。
14:锅中倒少许油,加入水淀粉,枸杞子,生抽,勾芡淋入盘中即可。
小贴士:
1:胡萝卜洗净即可,无需去皮的。
2:肉馅搅拌的时候,切记一定要朝同一方向搅拌。
3:肉丸上面铺上红萝卜片,防粘。也可刷一层薄油。
小编有话说:以上就是小编教大家做的杂蔬玉米肉丸子,里面也可以放其他的菜,随你自己喜欢就好。
杂蔬南瓜汤
现在的小朋友大多挑食,不爱蔬菜类,这道汤可以放入任何你喜欢的材料,只要味道不相冲外观不相冲就好。加入了鲜奶的南瓜汤,有甜味又有奶香味,没哪个小朋友不爱的哟。
食材配方
主料:
南瓜
200g胡萝卜
50g青豆
50g甜玉米
50g鲜奶
100ml辅料:
油
适量盐
适量葱
适量黑胡椒
适量做法 共6个步骤
1.南瓜切片,胡萝卜切成小丁,越小越好。
2.玉米粒,青豆洗好滤水。
3.南瓜和胡萝卜粒入油锅中炒软。
4.加水煮开。
5.加入青豆玉米,煮至南瓜烂熟,用锅勺捣烂溶在汤里。加盐调味。
6.先关小火加入牛奶,再开大火煮开,撒入葱花和胡椒粉即可。
杂蔬炒面疙瘩
这是为我家小朋友做的一道既可当主食,又可当菜的一顿早餐,有菜、有面,一盘都解决了,色彩缤纷,很是受小朋友喜欢。 成本:面粉240克,约1元钱,加上胡萝卜、火腿、
食材配方
主料:
面粉
240g胡萝卜
30g熟毛豆
30g火腿肠
20g辅料:苋菜汁
适量油
适量盐
适量葱
适量芝麻油
适量
做法 共8个步骤
1.面粉加苋菜汁,少许盐揉成较硬的面团。
2.擀成约1厘米的厚的圆饼。
3.切成1厘米见方的小方丁。
4.入沸水中煮熟捞出过凉。
5.锅中放少量油,爆香葱花,入胡萝卜丁翻炒。
6.加入熟毛豆、火腿丁炒匀。
7.加入面疙瘩翻炒。
8.加入盐、芝麻油调味出锅。
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