麻辣芝麻鸡丝
鸡肉蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,为优质的蛋白质来源。 鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源
食材配方
主料:
鸡胸肉
310g辅料:
芝麻油
适量生抽
适量干红椒
适量花椒
适量熟白芝麻
5g香葱
适量做法 共14个步骤
1.准备好鸡胸肉。
2.准备好花椒、干红椒、香葱;干红椒剪成丝,香葱洗净、切细粒备用。
3.鸡肉用水煮熟。
4.煮好的鸡肉用手顺着纹理撕成细丝。
5.撕好的鸡丝。
6.净锅烧热油。
7.倒入花椒和干红椒,煎出麻辣油。
8.煎好的麻辣油倒入小碗中。
9.麻辣油倒在鸡丝上。
10.撒上熟白芝麻。
11.淋上生抽。
12.淋上芝麻油。
13.撒上香葱粒。
14.拌匀即可食用。
凉拌鸡丝拉皮
东北大拉皮是东北的知名小吃,以劲柔爽口,味道鲜美而受消费者喜爱。 鸡肉的营养价值: 鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质
食材配方
主料:
绿豆拉皮
鸡丝
熟芝麻
香油
盐
料酒
鸡精
生抽
红油
白糖
米醋
蒜末
葱花
做法 共8个步骤
1.准备的材料。
2.锅中水开,放入绿豆拉皮煮至7分钟,过凉水。
3.锅中放入葱姜,淋入料酒,下入鸡脯肉煮10分钟左右捞出晾凉撕鸡丝。
4.小碗中加入盐、白糖、米醋、生抽、蒜末、香油拌匀做碗汁。
5.拉皮碗中淋入一半的碗汁拌匀。
6.再在鸡丝碗中淋入剩余的碗汁。
7.加入熟芝麻和红油拌匀。
8.鸡丝放在拉皮上面,上桌即可。
凉拌麻辣豆腐
凉拌麻辣豆腐,爱吃豆腐的注意了,这个吃法很不错,还是凉拌的,夏天吃很不错,不油腻,不长胖,夏天的最爱。
食材配方
主料:
大豆腐
油
辣椒末
味精
香葱末
一品鲜酱油
做法 共6个步骤
1.大豆腐洗净
2.香葱洗净切末
3.放入酱油,味精,
4.锅中热油放入辣椒末
5.成热浇在豆腐上
6.可以吃了
食材明细:
主料:鸡胸肉2501g
辅料:姜四五片,芝麻酱5g,红油辣椒10g,白糖2g,酱油15ml,花椒面适量,葱白5g,芝麻油5ml
凉拌麻辣鸡丝儿之老爸最爱的做法步骤:
1,这道菜最好选择鸡胸肉,因为鸡胸肉比较嫩....买回来之后骨头剃掉然后清洗干净
2,姜片去皮清洗干净切块备用
3,将鸡胸肉和姜片放入汤锅冷水内煮约10分钟至肉熟
4, 准备好拌的料,辣椒红油也是自己特制的,花椒粉外面袋装的不好,都成细末了,我用现成的花椒自己磨的粗粉,这样更好吃,买回来的芝麻酱太干了可以用少许凉开水喜稀释下,水不要太多哦
5,葱白切成细丝儿
6,煮好的鸡肉放进准备好的冰水中,这样口感会更好哦
7,用酱油,芝麻油,芝麻酱,红油辣椒,白糖,花椒面调成味汁儿
8,浸好的鸡肉用手撕成均匀的细丝,这可是一个细致活儿,真的做不来滴可以用到切成细丝也一样
9,淋在鸡丝和葱白上面即可
10,吃的时候搅拌均匀即可,可以在撒点炒香的白芝麻
11,这款菜的特色是鸡肉细嫩,原料便宜,制作及其简单,实在是居家旅行之必备凉菜哦,不信你试试
12,今天做了蒜炒南瓜,很香哦,家里的南瓜过一段时间也好吃了呢
13,不得不说这道菜,真心好吃,以前外面也吃过,总觉得咸菜不对今天买了新鲜的咸菜炒口蘑,哇瑟瑟,超级好吃下饭
14,今天去菜市场居然看见葡萄有卖了呢,吃了一颗虽然有点酸,但是好酸的我感觉还不错,所以买了两窜回来吃吃
小贴士:
ps:1.鸡肉煮好后在冰水里浸一下口感会更好,没有条件的也没事
2.不太喜欢麻辣口感的拌料可以稍减
3.红油辣椒和白糖可以稍多放一些
食材明细:
鸡脯肉100克,黄瓜1根,姜片2-3片,麻辣花生少许,花椒和干辣椒碎适量,料酒5ml,盐2克,白糖10克,生抽5ml,醋5ml,花生油适量
麻辣鸡丝的做法步骤:
第1步把各种调料调和在一起调匀备用;锅内加适量水和姜片,将鸡脯肉放入,加料酒煮10分钟至肉熟捞起沥干晾凉;
第2步将煮熟的鸡肉撕成细丝,麻辣花生用刀压碎;将花生油烧热浇在放花椒和干辣椒碎的碗里成为麻辣油;
第3步黄瓜切丝放入盘中,鸡肉丝放在黄瓜丝上面,再放点麻辣花生碎;淋上调料汁,再舀一勺麻辣油在上面,吃时拌匀即可。
95年春晚,赵丽容和巩汉林的小品《如此包装》中有《麻辣鸡丝》菜名的签名一幕,令人捧腹大笑,给人留下深刻的印象。过去一直想做这道菜,这菜鸡丝软嫩,椒丝脆爽,麻辣爽口,风味独特。今天买了鸡脯就来做这道菜。
软嫩爽口的麻辣鸡丝
食材:鸡脯260克,青红椒100克(也可用黄瓜胡萝卜),姜葱蒜各10克,料酒15ml,辣椒红油花椒油麻油凉拌酱油盐味精适量
麻辣鸡丝怎么做
1、鸡脯去筋洗净
2、准备煮制调料,姜切片葱切节
3、坐锅注水中火,将鸡脯和煮制调料放入,烧开再煮8分钟,焖4分钟
4、捞出放入凉开水中
5、用刀背轻拍,松动一下鸡肉组织
6、用手换成丝条
7、青红椒切丝
8、准备凉拌调料
9、将青红椒放入盐味精蒜碎腌渍,取2勺刚才煮鸡的鸡汤,加入四油等兑成汁
10、将鸡丝青红椒和调汁拌均
11、拌均后装盘
凉拌麻辣口条
说实话,父亲并不是爱喝酒的人,酒量也不大, 但如果碰到母亲多做了几个菜, 他就会要喝上一杯,而母亲的卤菜在我们这大家族都是名声在外,时不时的做上一些卤菜(其实主
食材配方
主料:
牛舌
1条花生米
100g辅料:辣椒油
适量盐
适量香菜
适量酱油
适量姜片
适量干辣椒
适量花椒
适量八角
适量桂皮
适量香叶
适量甘草
适量蒜
适量生抽
适量
做法 共10个步骤
1.将口条放入开水中煮上五分钟;
2.拿出来后用刀将口条上厚厚的白苔都刮掉,再洗干净;
3.准备好姜片, 干辣椒, 花椒, 八角,桂皮,香叶, 甘草等大料,冲洗干净待用;
4.洗净的口条放入煲中, 加入适量的生抽, 酱油,姜片,大料;
5.再倒入适量的水,大火煮开, 转为小火, 煲上四十分钟;
6.注意中间要勤翻动,直到筷子比较轻松的插入进去后关火, 让它在里面泡上几个小时;
7.小火慢慢的花生米炸好, 去皮备用;
8.浸泡好的口条拿出来切成薄片, 准备好香菜段等其他原料;
9.在卤好的口条中放入蒜末,香菜,自制红辣椒油,炸好的花生米,醋和胡椒粉等;
10.搅拌均匀即可;
食材明细:
鸡胸肉300克,黄瓜50克,老抽1汤匙,醋1汤匙,白砂糖大半汤匙,线椒1根,豆芽适量,蒜2个
凉拌鸡丝的做法步骤:
第1步所有材料洗净,鸡胸肉处理掉筋膜豆芽烫熟,鸡胸肉煮熟
第2步煮好的鸡胸肉放入冰水,凉透之后撕成细条黄瓜切丝,与豆芽一起放到鸡丝上线椒切末,蒜切末锅里烧热油,泼到辣椒里辣油里加盐,醋,老抽,白糖调味,加适量凉水拌匀
第3步调料汁浇到鸡丝上,这道菜就做好啦,吃之前拌匀哦
小贴士:
如果鸡胸肉太大,不好煮熟的话,可以切开煮,但是一定要顺着鸡肉纤维切,这样才能撕出比较长的鸡丝
食材明细:
鸡胸脯肉50克,蕨菜300克,辣椒(红、尖、干)15克,花椒10克,盐5克,味精3克,料酒5克,香油5克,大葱3克,姜3克,植物油50克
麻辣鸡丝蕨菜的做法步骤:
1.将鸡胸肉切成细丝;蕨菜择洗去老茎,用开水焯过,切成4厘米长的段;
2. 锅内放植物油,烧至四五成热,下肉丝滑至变色,捞出沥油;
3. 锅留底油,烧至五成热,下花椒粒、干辣椒段煸出香味,捞去花椒粒不要;
4. 油烧至七成热时,下葱丝、姜丝炒香,放入肉丝、蕨菜翻炒几下,烹料酒,加盐、味精翻炒,淋入香油即可装盘。
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