茄汁黄豆
记得我小时候,也常吃这个罐头茄汁黄豆。感觉每餐茄汁黄豆配饭特别的容易吃呢。而且吃也吃不厌那种呢。酸酸甜甜软软的豆,好好吃呢!特别容易下饭呢。 不过,我今天这个茄
食材配方
主料:
黄豆
150g辅料:
蕃茄
3个茄酱
30g冰糖
10g盐
3g做法 共9个步骤
1.大豆要提前浸泡至少3小时,泡发的大豆,洗净,沥干水份。
2.电锅煲倒入泡发的黄豆,加入适量的清水,大概煲2小时,煲至大豆变软;
3.然后将黄豆捞起来备用;
4.3个蕃茄洗净切小块,再准备大概30G的茄酱。
5.锅里放入黄油(或植物油)然后将大豆倒入,慢慢翻炒;
6.然后再加入切小块的蕃茄一起再炒;
7.炒片刻后,再加入两勺蕃茄酱;
8.加入冰糖,加入适量的清水,慢火焖之变粘稠;
9.再调入少许盐即可上碟啦!
黄豆炖猪蹄
黄豆炖猪蹄是以黄豆和猪蹄为主要食材的私房菜,口味浓香,营养价值丰富,美容养颜抗衰老,适合多种人群食用。猪蹄富含胶原蛋白,可以增加皮肤弹性,所以可以美容。它还具有
食材配方
主料:
黄豆
猪蹄
油
盐
姜
冰糖
葱姜蒜
香叶
桂皮
醋
开水
啤酒
做法 共14个步骤
1.准备好所有材料,黄豆用水浸泡至体积变大。
2.把猪蹄从中间切开一刀。
3.冷水将猪蹄放入锅中,放入几片姜,煮至水开。
4.捞出后,把猪蹄切成小块。
5.锅里倒入油,放入冰糖,炒到糖化掉。
6.倒入猪蹄翻炒,把表面裹上糖色。
7.倒入葱姜蒜和香叶、桂皮翻炒。
8.倒入适量醋。
9.加入开水。
10.倒入黄豆。
11.加入少许啤酒。
12.加入适量盐,盖上锅盖,中火炖到收汁。
13.收汁后,关火加入味精。
14.食用前可撒少许香菜。
黄豆木瓜炖猪蹄
黄豆木瓜炖猪蹄,是款丰胸美容的汤。黄豆的大豆蛋白和猪手的胶原蛋白,配上木瓜的木瓜酵素,给肌肤源源不断的滋润。美女们要多喝喝哦~
食材配方
主料:
猪蹄
550g黄豆
30g木瓜
200g辅料:
鸡精
适量盐
适量料酒
适量小葱
5g生姜
5g
做法 共17个步骤
1.准备好食材
2.猪蹄洗净
3.木瓜去籽
4.去皮
5.切成小块
6.黄豆洗净
7.浸泡
8.小葱洗净
9.切成末
10.生姜洗净,切成片
11.把猪蹄和姜片放入锅中
12.倒入适量的料酒
13.倒入黄豆,加入适量的水
14.洒入适量的盐和鸡精
15.盖上锅盖,接上电源,把按钮拧到“煮汤”铛即可
16.煮熟后再把木瓜块倒入,煮5分钟就可以了
17.煮好后盛起,洒上葱末就要可以食用了
食材明细:
大豆200克,花生油10克,番茄酱10克,料酒10克,白砂糖5克,盐2克,味精1克
茄汁黄豆的做法步骤:
1.黄豆捡去杂质,洗净,用温水泡软,捞出控水。
2.油倒入炒锅内烧热,放入黄豆、番茄酱、精盐、料酒和白糖,用大火煮滚后加200克水,改用小火烧1小时,加味精即可。
食材明细:
猪蹄,黄豆,调味料。
黄豆炖猪蹄的做法步骤:
1、将猪蹄洗净,入卤水中上色入味,捞出剁块。
2、与洗净的黄豆一起炖至软烂,加调味料。
猪蹄炖黄豆的做法
主料:猪蹄500克、黄豆粒150克
配料:红辣椒4个、生姜4片、葱4棵、盐适量、生抽1大勺、老抽数滴
猪蹄炖黄豆的做法步骤:
1、先准备好猪蹄、黄豆等所需食材,然后将黄豆淘洗干净后,放入清水中泡发2小时。
2、将猪蹄先洗干净,然后锅中加入半锅凉水,放入猪蹄、生姜、葱,开大火煮开。
3、然后捞出汤表面上的浮沫,直到汤色又白又干净。
4、改小火继续慢炖至可以轻松就能插入筷子为止,捞出来备用。
5、锅中放少许油,放入生姜、红干椒、八角炸香。
6、然后倒入泡好的黄豆翻炒2分钟,再加入猪蹄、生抽、老抽、盐、鸡精。
7、再加入1大碗水,继续炖8分钟左右。
8、炖至猪蹄和黄豆粒入口即化,胶原蛋白充分煮出来为止,这道菜就可以大功告成了。
这样吃,猪蹄也非常超Q弹美味哦!其实这道菜不仅是美容菜,咱们大老爷们想喝酒,还可以用这道菜做下酒菜呢!可比油炸花生米美味百倍了。喜欢这道菜就学做起来吧!
猪蹄炖黄豆
猪蹄炖黄豆的做法小贴士:
三高的人群不宜食用猪蹄,家里有这样的亲人得注意忌口哦!
黄豆猪蹄
猪蹄,又叫猪脚、猪手,前蹄为猪手,后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个
食材配方
主料:
猪蹄
2只辅料:
黄豆
200g八角
2个冰糖
适量盐
适量鸡精
适量葱
适量姜
适量料酒
适量做法 共7个步骤
1.将猪蹄洗净焯水2-3分后冲洗干净
2.除去血沫,捞出用夹子拔掉猪蹄上的毛,用小刀刮干净,洗净备用。
3.锅内下油,待油热时下,八角爆香
4.下生姜片、葱段猪蹄爆炒,然后加酱油,料酒翻炒下。
5.加冰糖、水、没过猪蹄,大火烧开。然后转小火,烧个20分钟
6.加入事先泡好的黄豆
7.加入黄豆大火烧开,鸡精,盐。然后小火慢慢煨了,直到猪蹄烂为止。没有熟的话可以再加些水,继续煨一下,黄豆也一定要熟哦!
食材明细:
带皮蹄膀一只,泡好的黄豆一碗,黑木耳,油咖喱和咖喱粉。
咖喱黄豆炖猪蹄的做法步骤:
1、砂锅放适量清水,把蹄膀放入,大火烧开,撇去浮沫;
2、加入黄豆和一片姜,烧开后改小火,加盖炖1小时;中间若有浮沫,也要撇去;
3、一小时后,用筷子戳一下肉皮,能戳入就差不多了,喜欢吃烂的可以适当多炖会;调入咖喱,加适量盐,搅拌均匀;
4、把木耳丝也加入,加盖继续炖10分钟左右;10分钟后打开锅盖,改大火,煮到浓稠收汁;
5、最后调入少许鸡精装盘即可;
感谢您阅读“97美食网”的《茄汁猪蹄炖黄豆怎么做好吃 茄汁猪蹄炖黄豆的做法,配方》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了黄豆炖猪蹄专题,希望您能喜欢!