食材明细:
白馒头数个,生菜少许,高丽菜少许,起司片2片,沙拉酱少许
起司馒头三明治的做法步骤:
1.将白馒头蒸熟后放凉;起司片切小片;生菜撕成小块;高丽菜切细丝备用。
2.馒头从中间剖开,先抹上少许沙拉酱后,再夹入起司片及作法2的生菜丝、高丽菜丝即可。
食材明细:
京都水菜35g,起司2片,火腿2片,苜蓿芽25g,紫高丽25g,核桃吐司3片,美乃滋适量
核桃起司三明治的做法步骤:
1.将所有生菜洗净,沥干水份备用。
2.将面包抹上适量美乃滋,相间排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高丽等材料,并组合好。
3.用手轻压,避免松脱,切块后即可食用。
夹心三明治
早餐是一天中最重要的一餐,营养全面才能保证一天所需的营养,早餐的主料,口味,要经常的变换,才有助于我的健康,今天带来这个三明治,做法比较简单,而且营养很全面
食材配方
主料:
面包
火腿
鸡蛋
奶酪
油
盐
做法 共10个步骤
1.面包,火腿,奶酪,鸡蛋准备好
2.煎锅放入油,将鸡蛋液倒入,煎鸡蛋饼,盛出
3.然后放入火腿片,煎制3分钟,盛出
4.将面包放入多士炉烘烤
5.将两片面包放在砧板上
6.将奶酪铺在一片面包上
7.再摆上火腿
8.加上煎好的鸡蛋
9.将另一片面包叠加上,用牙签固定
10.斜刀切开,装盘即可
牛肉三明治
孩子很喜欢吃三明治,平时喜欢做一些肠夹在中间。今天去超市发现有进口的牛肉,服务人员很热情的帮忙切成片,感觉这样的食物更美味。
食材配方
主料:
自制面包片
大头菜
鸡蛋
牛肉
油
盐
生抽
葱
香甜沙拉酱
姜
做法 共14个步骤
1.牛肉加入葱、姜、生抽、油拌匀腌制20分钟。
2.锅中加入少许油,小火。
3.放入牛肉煎熟一面后翻面继续煎熟。
4.锅中加入油,加入鸡蛋固定不动。
5.一面煎熟后翻面继续煎
6.大头菜洗净后切丝备用。
7.加入沙拉酱拌匀。
8.面包片备用。
9.材料准备好后备用。
10.面包片上铺上一层大头菜。
11.加入一个煎熟的鸡蛋。
12.加入煎熟牛肉片
13.加入大头菜。
14.盖上另一片面包。
改版三明治
还是用苋菜汁和的面,做了手擀面和烤面丁之后还是有的剩,好吧,就做一个改版的三明治吧,味道还算可以,也不知道该属于中式的盒子还是西式的三明治,就做改版的吧,其实,
食材配方
主料:
鹌鹑蛋
紫菜
杂面
香肠
油
做法 共9个步骤
1.两个大小一样的面剂子
2.压成薄饼
3.铺一层紫菜
4.加一层香肠
5.打两个鹌鹑蛋
6.另外的一个剂子也压成薄饼
7.覆盖在铺了菜的饼上
8.放入预热好,涂了一层油的电饼铛中
9.五分钟后即可哦
私家三明治
这个三明治可谓是蛋白质,蔬菜,内类等早餐不可缺少的营养元素全都具备。好看又好吃。快捷又方便,早餐必备之选哦。
食材配方
主料:
面包
鸡蛋
火腿
油
生菜
沙拉酱
做法 共10个步骤
1.准备食材
2.锅内少许油煎火腿片
3.装盘备用
4.取一片面包,切去中间部分下锅煎
5.在中空的面包中打入鸡蛋一起煎熟
6.把煎好的火腿片放在烤好的面包鸡蛋片上
7.放上生菜
8.在生菜上涂抹沙拉酱
9.最后盖上另一片面包
10.切成三角形,大功告成。
奥尔良三明治
奥尔良烤鸡汉堡大家吃过,不过听说汉堡胚子热量比较高,所以这次把汉堡胚改成低脂的吐司了,味道也很好。
食材配方
主料:
鸡腿
250g辅料:
奥尔良料
20g沙拉酱
40ml生菜
15g油
20ml吐司
四片
做法 共6个步骤
1.将鸡腿去骨,用松肉锤双面砸几下,再用牙签在鸡肉上扎些小眼。
2.用清水泡二十分钟,挤掉血水。
3.加入奥尔良料抓揉二分钟入味。
4.起锅热油,将鸡肉无皮的一面放入锅内小火煎十五分钟左右,再翻面煎十五分钟,根据自己家火候的温度将鸡煎熟。
5.将沙拉酱抹在吐司上,再放上生菜和鸡腿肉。
6.再抹些沙拉酱盖上吐司即可。
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