鱿鱼炒辣椒
超市搞活动鱿鱼有特价就买了一个,今晚加个菜,买多了还需要冻起来就不新鲜了,海鲜还是新鲜的好,我还努力切成鱿鱼花了,很漂亮的
食材配方
主料:
鱿鱼
200g青辣椒
150g辅料:油
适量盐
适量酱油
适量
做法 共10个步骤
1.鱿鱼洗干净去掉内脏,准备切鱿鱼花,先横着切,小心不要切到底,皮要连在一起的
2.横着切完之后再调转方向斜着切
3.都切好之后一整片还是完整的,在竖着切成几条,再顺着纹理切成大块
4.切好的鱿鱼花,放开水中焯一下,就卷起来了,很漂亮的
5.青辣椒切成丝,胡萝卜配色葱切成葱花
6.锅中放入少许油,把葱花炒香
7.倒入胡萝卜和青椒翻炒
8.倒入少量的酱油
9.翻炒几下之后倒入焯过的鱿鱼花
10.翻炒均匀之后放适量的盐,就能出锅了。
辣椒炒茄子
茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃
食材配方
主料:
长条茄子
500克辅料:
辣椒
3个葱
少许大蒜
少许料酒
5克鸡精
1克盐
1克食用油
适量
做法 共7个步骤
1.长条茄子切好,用盐水浸泡一下,沥干水份。
2.将茄子放入烧得很热的油锅中炸,不要炸得太久,炸好捞出,锅中留少许油。
3.辣椒,大蒜,葱,切好备用。
4.将辣椒,大蒜,葱头放入烧热的油锅中扁炒。
5.将茄子放入,放盐,料酒。
6.葱花放入,加鸡精,加一点点水,再翻炒几下就行了。
7.好了,装盘。
辣椒炒腊肉
北风呼呼吹,腊肉串串挂。这天气腊的肉特别香,在我们这,有点地儿的都在阳台上挂着一串串自制的腊肉。昨天朋友给了两块自制腊肉,今天就迫不及待的把它煮了吃了。
食材配方
主料:
腊肉
250g辣椒
100g辅料:酱油
适量
做法 共7个步骤
1.腊肉切片
2.辣椒洗净去籽切块
3.下锅炒腊肉
4.炒至肉变透明
5.放入辣椒、酱油继续翻炒
6.加水一汤勺盖上盖子
7.煮沸上碟即可
红辣椒炒茄子
我一直觉得百吃不厌是茄子,茄子营养丰富,有清热凉血消肿解毒的功效。制作的过程,也是学习的过程。这是我和电视里学做的,做法简单易学好吃下饭。
食材配方
主料:
茄子
400g辅料:
油
适量盐
适量面酱
适量酱油
适量味精
适量红辣椒
适量做法 共10个步骤
1.茄子去皮
2.切块
3.用盐杀15分钟
4.放在微波炉盒里用微波炉打2分钟挤挤水
5.红辣椒炝锅
6.倒茄子煸炒
7.倒面酱煸炒
8.倒酱油煸炒3分钟
9.放盐煸炒
10.最后放味精煸炒均匀
酸辣椒炒腊肉
猪肉的营养非常全面,除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。肉中
食材配方
主料:
腊肉
500g酸辣椒
100g辅料:油
适量生抽
适量味精
适量芹菜
适量大蒜
适量
做法 共10个步骤
1.风干腊肉,
2.腊肉,酸辣椒各适量。
3.腊肉切片,辣椒切丝,大蒜,芹菜切段。
4.少放油放进腊肉炒至出油,
5.倒进酸辣椒,
6.放点生抽炒匀,
7.将辣椒的酸辣味炒至容入腊肉里,
8.放进芹菜,大蒜,
9.调入味精炒匀,
10.出锅上桌,
乌鱼是一种味道鲜美的食物,且营养价值丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁等营养成分,属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。今天做的这道菜叫芫爆乌鱼花,味道鲜香,喜欢吃乌鱼的一定要看。
乌鱼怎么吃味道好
食材:
乌鱼肉200克、香菜25克、葱段10克、姜10克、味精1勺、白胡椒粉1勺、精盐1勺、绍酒适量、香油1勺
乌鱼的做法:
1、大葱切段,姜切丝,香菜洗浄切成长段;
2、乌鱼肉上切花刀,再切成块,放入清水中浸泡;
3、碗中加入适量清水,再加精盐、味精、白胡椒粉、绍酒搅拌均匀,调成味汁;
4、炒锅中加水烧沸,将乌鱼放进去烫卷,捞出,沥干水分;
5、炒锅里放入味汁烧沸,再放入姜丝、葱段、乌鱼卷、香菜段和香油,炒匀,出锅装盘即可。
小贴士:
乌鱼焯烫的时间不能太久,一般烫至微卷就要捞出,否则口感会变老。
相信《乌鱼爪炒辣椒怎么做好吃 乌鱼爪炒辣椒的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了辣椒酱怎么做好吃专题,希望您能喜欢!