鸡丝炒面
鸡丝炒面的做法非常简单,但是味道非常的好,一锅下了饭菜都有了,很适合我这样的懒人呢。
食材配方
主料:
面条
100g鸡腿肉
100g胡萝卜
适量辅料:
葱姜
适量酱油
1勺糖
1勺盐
2g蒜碎
适量
做法 共10个步骤
1.鸡大腿去骨切成丝。
2.胡萝卜切丝。
3.准备葱姜蒜切碎。
4.面条煮好过水控干水分。
5.锅中放油,爆香葱姜碎。
6.下入鸡腿肉丝煸炒。
7.鸡丝变色下入胡萝卜丝一起煸炒。
8.放入料酒 酱油 糖 盐继续煸炒。
9.放入煮好的面条,搅拌均匀。
10.出锅前加入蒜碎翻炒均匀即可。
食材明细:
鸡脚1斤,陈醋1瓶(大约需400ml),生抽半碗,盐半茶匙,糖10茶匙(可按个人喜好酌量),凉开水1壶,柠檬1个,指天椒,香菜,薄荷按个人喜好酌量,蒜几个,香叶5-7片,生姜适量
陈醋鸡脚的做法步骤:
第1步把鸡脚洗干净,剪掉指甲,然后放到开水中,放入香叶和生姜大火煮8分钟后,用小火煮大约10分钟至鸡脚熟把煮熟的鸡脚捞起,倒入凉开水,一起放到冰箱里冰镇(这样鸡脚就会爽口),大约10分钟后取出。
第2步在冰冻鸡脚期间,将香菜薄荷洗净切成段,柠檬切片,指天椒切粒,蒜一并放入盆里再取一大容器,放入半碗生抽,半茶匙盐,多茶匙糖,大半碗凉开水,大半瓶陈醋,搅拌。完成后点一下试味,按个人口味调整,可多放醋或糖。
第3步取出鸡脚(如果想快点入味可将鸡脚剁成两边),然后放入第三步的盆里,再把调好的陈醋倒入。用保鲜膜封好,放入冰箱。有空的小仙女可以隔一段时间,翻动一下鸡脚,使鸡脚均匀入味,3-4小时后就可以开吃了,告诉你一个小秘密:隔夜更美味噢~
小贴士:
鸡脚好吃与否,重在陈醋和糖的搭配,根据个人喜好增减糖的用量
食材明细:
白萝卜2500克,八角1粒,酱油500毫升,香叶1片,砂糖80克,陈醋300克,盐30克,大蒜25克
陈醋萝卜的做法步骤:
第1步把所有材料准备好。白萝卜洗干净,切成片。
第2步加入盐,用手将盐和萝卜拌匀混合,腌制30分钟。30分钟后,将腌制出来的水倒掉,并且清水冲洗一下。
第3步加入小许砂糖,用手拌至均匀后腌制15分钟。倒出腌制出的萝卜水,用清水冲洗干净后再用凉开水冲一下,然后沥干水分备用。
陈醋是一款非常经典的清爽小菜,一年四季都可以食用
陈醋的营养价值和功效都很高,最主要的是降低血压和胆固醇
还可以软化血管,有很好的抑菌和杀菌作用
长期食用可以预防多种疾病,具有非常好的食疗功效
花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病
花生的营养价值很高,可以预防多种癌症
但是花生红衣据说增强凝血的作用,所以不适于血液黏稠度偏高的人,否则易引发血栓
因为老爸就是检查有轻微的血凝和血栓,所以做的时候把花生米去皮了
中老年人根据自己的体质应该选择性的食用,坚持食用一定会受益滴
陈醋花生
材料:陈醋、花生、胡萝卜、圆葱、香菜、生抽、糖、盐适量
陈醋花生的做法
1、把花生放入干净盆中,倒入烧开的水,没过花生
2、浸泡1个小时以上,用手就可以轻易的去除红色花生皮
3、脱皮的花生放入烤盘中,放入烤箱中层150度,20分钟左右,烤熟即可
4、胡萝卜和圆葱切成小块备用
5、花生、胡萝卜和圆葱都放入盆中
6、加入陈醋、生抽、糖和盐适量,按自己的口味来,陈醋多放一些
7、拌匀后,放入冰箱冷藏,入味以后在食用即可
天天坚持吃陈醋据说还有美容的功效,巧用陈醋可以清肠排毒
也可以用老醋浸泡花生米,一周以上在食用,每晚吃7-10粒
食疗效果非常的好,老醋花生美味不长肉,嘻嘻。
网站小提示
花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用
食材明细:
木耳(干)30克,香菜10克,陈醋30克,枸杞子5克,白砂糖3克,香油2克,酱油5克
陈醋木耳的做法步骤:
1. 将黑木耳用温水发开后用开水烫一下;
2. 将木耳再用冷水过凉;
3. 香菜洗净沥干水分后切末;
4. 枸杞用水发开后备用;
5. 将黑木耳改刀或用手撕成小朵;
6. 再加入陈醋、酱油、白糖、香油、鸡精调拌;
7. 调拌均匀后,撒入香菜末、枸杞即可。
小贴士:
1. 黑木耳味甘,性平,无毒,具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能;2. 能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,软化血管,促进血液循环,减少心血管病的发生;3. 老陈醋味酸苦,含有多种有机酸和游离氨基酸,含有较高的钙、磷、铁及维生素C、维生素B
家常蛋炒面
周日老妈做了一份炒面当早餐,猫爸可爱吃了,今早吵着还要吃,那咱也做吧,虽然没老妈做的好,但总归还是很好吃的,并且还配了很多种类的蔬菜一起炒,营养又美味,炒的干香
食材配方
主料:
面饼
200g鸡蛋
2个辅料:油
适量盐
适量洋葱
20g小葱
10g香芹
20g青菜
50g红椒
20g糖
适量蚝油
适量味极鲜
少许做法 共13个步骤
1.准备食材。
2.把所以有食材都按丝的标准改刀,除了青菜直接切段外。
3.先烧锅水,把面条煮散,然后冲凉备用。
4.鸡蛋煎成蛋饼,再切成条备用。
5.热锅凉油,把洋葱丝放入煸出香味。
6.然后加入青菜翻炒至断生
7.接着放入香芹段
8.再放入红椒丝翻炒。
9.这时可以把面条放入锅内翻炒了。
10.炒匀食材后,放入适量的盐,糖,味极鲜,蚝油等调味料。
11.继续翻炒均匀后,把蛋条和葱段放入锅内。
12.翻炒均匀就可以了。
13.出锅盛盘,开吃吧~
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