食材明细:
主料::杏鲍菇2个,黄瓜2个,
辅料::香油适量,寿喜烧酱油适量,鲍鱼汁适量,糖适量,鸡精少许,
鲍汁拌杏鲍菇的做法步骤:
1.准备杏鲍菇、黄瓜,洗净;
2.用削皮刀把杏鲍菇削成一片一片的;
3.削好的杏鲍菇是这样的;
4.黄瓜去皮,也用同样的方法削成长条,黄瓜瓤不用;
5.杏鲍菇入开水锅里焯水;
6.熟后捞出;
7.所有的调料放入调料碗里,加少许的凉开水调拌均匀;
8.黄瓜条与杏鲍菇收在碗里,料汁倒在上面,吃时拌匀即可。
小贴士:
纯素菜,口感较清淡,打眼一看确实像面条,作为减肥的代餐不错。
食材明细:
主料::杏鲍菇1只,虾仁6个左右,
辅料::紫苏少许,
配料::鲍汁少许,
鲍汁虾仁杏鲍菇的做法步骤:
1.杏鲍菇切稍粗的片状,中间划一刀,不要将鲍菇划破了,然后塞入虾仁(我的是速冻虾仁,如果是新鲜的更好哦),摆盘
2.将紫苏垫在食材下面(不喜欢紫苏的也可以省却这一步)
3.大火蒸15分钟,最后浇上鲍汁即可。
小贴士:
1 紫苏是咱这当季配菜,有消毒杀菌的功效,吃起来很好的
2 紫苏也可以用生菜等青叶菜代替哦,这样会更漂亮一些
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