变着花样吃鸡胸肉
材料:
鸡胸肉1块,盐、糖、油、淀粉适量,儿童榨菜半包,,
榨菜蒸鸡胸肉的做法的做法步骤:
步骤1,鸡胸肉切片用盐、糖、油、淀粉俺15分钟
步骤2,腌好的鸡胸肉平铺在盘子里
步骤3,将儿童榨菜丝平铺在鸡胸肉上
步骤4,入蒸烤箱100度15分钟
步骤5,时间到戴上隔热手套从蒸烤箱拿出
步骤6,伴饭伴菜
步骤7,多吃也不肥
食材明细:
主料::鸡胸肉1块,玉米青豆杂蔬200g,
辅料::胡椒碎适量,料酒适量,盐适量,鸡精适量,椰子油适量,蚝油适量,
鸡胸肉蒸杂蔬的做法步骤:
1.去皮鸡胸肉解冻。
2.加入胡椒碎、料酒、盐均匀腌制半小时。
3.切成丁。
4.准备玉米杂蔬。
5.杂蔬和鸡肉丁混合均匀,加入一勺椰子油。
6.加入一勺蚝油、撒上点鸡精。
7.如图
8.放入蒸锅,水开后蒸20分钟。
9.蒸熟了。
10.不失“容颜”,更是美味。
11.当作小主午餐。
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