甜馨上次感冒检查出贫血,可能是感冒期间不好好吃辅食导致的,最近感冒好了,胃口也大开,我开始发力做好吃的啦!
材料:
油麦菜一把,鸡肝适量,无盐银丝面适量,,
【每日辅食】油麦菜鸡肝面的做法的做法步骤:
步骤1,详情看图
步骤2,鸡肝碎我是煮好鸡肝之后切片,风干了一宿剁成的小碎块,宝宝比较容易入口。
步骤3,油麦菜切碎放面上就好啦
食材明细:
主料::牛肉30克,
辅料::油麦菜3颗,
牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食,营养均衡的做法步骤:
1.食材(如果是一顿的量,量要减半):牛肉 30克,油麦菜 3颗
2.牛肉切丁。
3.沸水中焯1分钟。
4.洗净,加少许撇去浮沫的牛肉汤打成牛肉泥。
5.油麦菜切丁。
6.加水打成油麦菜汁。
7.锅中倒少许水烧开。
8.牛肉泥倒入煮开。
9.再煮3分钟倒入油麦菜汁。
10.再煮1分钟出锅。
11.出锅那,没那么漂亮,不过胜在快手实用。
12.图片中肉泥的大小适合10个月以上的宝宝,这时候再搅打一次就可以适合6个月以上的宝宝~~
13.加米粉,混合成牛肉油麦菜米糊。
小贴士:
山药绵软细嫩,具有很好的养生保健功效。它富含丰富的蛋白质和淀粉酶,还能诱导产生干扰素,增强人体免疫力。它具有很强的补脾养胃、润肺生津的作用,对宝宝来说是极好的辅食食材。
材料:
山药半根,,
辅食日志 | 山药泥米糊的做法的做法步骤:
步骤1,准备适量山药,洗净(切记要戴手套操作,否则山药皮会引发接触性皮炎)
步骤2,山药削皮
步骤3,山药切块,并放入清水中浸泡两分钟,再用清水冲洗,可以去掉山药中的一些粘液
步骤4,山药块倒入蒸锅中
步骤5,加入适量水,开始蒸煮
步骤6,中火煮至烂熟
步骤7,倒入研磨碗
步骤8,研磨成泥,并根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌
步骤9,三勺米粉➕约为米粉一半量的山药泥,滴一滴核桃油,山药泥米糊就做好啦!
食材明细:
主料::香菇1朵,
辅料::辣椒适量,大蒜适量,盐适量,
香菇碎油麦菜的做法步骤:
1.香菇洗干净切碎,大蒜和辣椒洗净切沫。
2.油麦菜洗净切段。
3.热锅倒油,香菇和辣椒大蒜下入锅中爆香。
4.油麦菜下锅翻炒。
5.加盐调味,翻炒均匀后出锅。
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