宫保鸡丁是传统经典名菜,曾经是四川名菜,清朝时被改为北京宫廷菜。我今天再稍微改良一点,用腰果代替花生米,营养价值又高了很多。腰果的主要成分是不饱和脂肪,对心脑血管大有益处。
材料:
鸡胸肉2块,腰果1把,大葱1根,干辣椒6根,花椒1小把,姜3片,蒜3瓣,盐1/4勺,糖1勺,郫县豆瓣酱1勺,醋1/2勺,老抽1/2勺,料酒2勺,淀粉1/2勺,
宫保鸡丁(腰果版)【Mosquito私家小厨】的做法的做法步骤:
步骤1,鸡胸肉切直径1厘米的丁,加入淀粉、料酒拌匀腌制10分钟
步骤2,蒜姜切片,干辣椒、大葱切段
步骤3,锅中放多些油,小火,加入姜、蒜、干辣椒、花椒炸香
步骤4,鸡丁控干水,放入锅中小火翻炒至变白色
步骤5,加入豆瓣酱,转大火翻炒30秒
步骤6,放入大葱段
步骤7,加入盐、糖、醋、老抽翻炒30秒
步骤8,最后起锅前放入腰果(超市里干果区卖的熟腰果),翻炒两下即可出锅
步骤9,盛盘
清蒸除了能最大限度地保持大闸蟹的原汁原味外,更能突出大闸蟹的色、香、味。螃蟹属于寒性食物,蘸料配姜(祛寒的)、醋(杀菌)再合适不过了。
材料:
阳澄湖大闸蟹6只,醋5勺,姜1小块,,
清蒸大闸蟹【Mosquito私家小厨】的做法的做法步骤:
步骤1,大闸蟹用清水冲干净后,白色的面朝上放入冷水蒸锅中,大火蒸20分钟
步骤2,蘸料:姜切丝放入醋碟中
步骤3,螃蟹要趁热吃才肉质鲜美,姜是祛寒的
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾含有丰富的虾青素,有强大的抗氧化性和抵抗紫外线功效。我做油焖大虾前面的步骤可能与其他人不太一样,不过这种方法屡试不爽哦~每次家人不仅虾都吃光,连汁都拌饭吃掉哈哈~快来试试吧!
材料:
对虾8只,大葱1/3根,姜5片,蒜3瓣,盐1/4勺,白糖1/2勺,番茄酱2勺,料酒1勺,醋1/2勺,生抽1勺,
油焖大虾【Mosquito私家小厨】的做法的做法步骤:
步骤1,用剪刀将虾背部剪开,挑出虾线,冲洗干净
步骤2,葱姜蒜切碎备用
步骤3,锅中不放油!不!放!油!中火,干的锅中放入对虾,炒干虾的水分,使虾颜色变红(不放油是为了先炒干虾的水分,这样再放油就不会使油四处乱溅)
步骤4,虾变色了再放入油,比平时炒菜要多些油,大约6勺左右
步骤5,转大火,盖上锅盖,焖1分钟,3-5步骤就是我做的油焖大虾的关键哦~
步骤6,打开锅盖,放入葱姜蒜,翻炒,用铲子压虾头的位置,压出红色的虾油
步骤7,转中火,加入番茄酱
步骤8,再加入盐、白糖、料酒、醋、生抽,翻炒1分钟左右
步骤9,出锅即可
色泽嫩绿的毛豆真是让人垂涎三尺,平时毛豆总是煮着吃,这次将它们的外套脱掉!炒一盘鲜翠欲滴,美味可口的下饭菜【肉末炒毛豆】~
材料:
毛豆250g,猪肉1小块,蒜2瓣,大葱1小段,青辣椒3根,淀粉1/2勺,生抽3勺,盐1/4勺,清水1小碗,,
肉末炒毛豆【Mosquito私家小厨】的做法的做法步骤:
步骤1,毛豆剥皮,用水冲洗干净
步骤2,大葱、蒜瓣切碎,青辣椒切段
步骤3,猪肉切小丁,加入淀粉、1勺生抽拌匀,腌制10分钟
步骤4,锅中放油,小火,放入肉末炒至变色
步骤5,加入葱蒜辣椒,翻炒15秒
步骤6,转大火,加入毛豆,翻炒30秒
步骤7,加入盐、2勺生抽继续翻炒30秒后,放入一小碗清水
步骤8,盖盖子煮2分钟,水将烧干时,盛出即可
芦笋富含膳食纤维,柔软可口,能增进食欲,帮助消化。芦笋在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬参与活动:#咖啡之翼“寻人启事”食谱征集大赛#
材料:
芦笋500g,培根4片,大蒜3瓣,红线椒(可放可不放)3根,姜片2片,盐1/4勺,鸡精1/6勺,生抽1勺,
培根炒芦笋【Mosquito私家小厨】的做法的做法步骤:
步骤1,芦笋一把
步骤2,切段
步骤3,培根切片
步骤4,姜蒜切片、辣椒切小段
步骤5,锅中放油,先放入培根,翻炒至培根微焦(有点开始发硬的状态)
步骤6,放入姜蒜辣椒,翻炒10秒
步骤7,再放入芦笋,翻炒20秒
步骤8,加入盐、鸡精、生抽,翻炒30秒
步骤9,出锅即可
在豆果优食汇买的熟冻龙虾和冬阴功汤料包,组合成一道泰式龙虾火锅,冬季暖胃佳品呀~~~
材料:
龙虾1只,番茄2个,柠檬1/2个,干辣椒5个,口蘑5个,清水1000ml,鱼露3勺,香茅草5g,良姜2片,柠檬叶5片,椰浆50ml,冬阴功酱2勺,
龙虾冬阴功汤【Mosquito私家小厨】的做法的做法步骤:
步骤1,品质生活的熟冻龙虾化开
步骤2,优食汇买的冬阴功汤包,取出香茅草、良姜、柠檬叶、辣椒和小柠檬
步骤3,龙虾对切开
步骤4,再切成块
步骤5,番茄、口蘑(白蘑菇)切片
步骤6,冬阴功酱
步骤7,取2勺放入锅中,化开后加一勺油小火炒一下,再加水或高汤
步骤8,将龙虾、番茄、口蘑放入锅中大火煮开
步骤9,水开后,放入柠檬叶、鱼露、香茅草、良姜,煮15分钟
步骤10,小柠檬对半切,挤出柠檬汁
步骤11,放入椰浆、柠檬汁煮1分钟
步骤12,盛出即可
小葱皮蛋豆腐色泽素雅淡洁,清香飘逸,鲜嫩爽口。参与活动:#餐盘上的美味艺术#
材料:
内酯豆腐1盒,皮蛋2个,小葱2根,蒜2瓣,盐1/4勺,白糖1/4勺,生抽2勺,醋半勺,香油半勺,,
小葱皮蛋豆腐【Mosquito私家小厨】的做法的做法步骤:
步骤1,全部食材集合
步骤2,内酯豆腐放盘中,用小刀剌成块,保持豆腐原形
步骤3,皮蛋切成小丁
步骤4,蒜切末,放入小蝶中,加入盐、白糖、生抽、醋、香油拌匀
步骤5,将调好的汁均匀浇在豆腐上,撒上葱花即可。
从泰国旅游带回来的黄咖喱粉,做一道年糕炒蟹,正好豆果优食汇螃蟹打折,一下买了10只螃蟹~做的两人份,一人两只蟹~~满满的蟹肉~好满足!
材料:
螃蟹4个,年糕500g,葱1/4根,姜5片,蒜2瓣,辣椒3根,香茅草1小把,盐1/4勺,咖喱粉100g,椰浆50ml,鱼露30ml,生抽10ml,
咖喱蟹炒年糕【Mosquito私家小厨】的做法的做法步骤:
步骤1,螃蟹扒开壳,将腮去掉,中间对切开,蟹钳用刀背敲开
步骤2,葱姜蒜辣椒切好备用
步骤3,年糕泡水1小时
步骤4,锅中放油,放入螃蟹
步骤5,闷至螃蟹变红
步骤6,盛出
步骤7,另起一锅,放入油,加入葱姜蒜辣椒、香茅草炒香
步骤8,加入咖喱粉
步骤9,加水搅拌均匀,放入椰浆、鱼露,盐大火煮开
步骤10,水开后放入炒好的螃蟹
步骤11,再放入年糕,转中小火
步骤12,收汁后加入生抽即可
步骤13,两人份的量
步骤14,单人份用量可以减半哦
快手下饭菜,采用猪肉本身炸出的猪油炒菜,香气四溢呀
材料:
蒜薹1小把,带皮猪肉1小块,蒜2瓣,姜一片,红线椒3根,盐1/4勺,老抽1/2勺,,
蒜薹肉末(爆炒系列)【Mosquito私家小厨】的做法的做法步骤:
步骤1,蒜薹切小段
步骤2,将猪肉肥肉和瘦肉分开切,肥肉切丁,瘦肉剁成肉末
步骤3,姜、蒜、辣椒切碎
步骤4,锅中放一点点的油就可以,将肥肉丁放入,中火煸出猪肉(猪油炒菜比较香,而且蒜薹其实需要比较多油煸炒才好吃,所以用猪肉本身炸出的油)
步骤5,将猪油渣盛出,用煸出的猪油小火炒猪肉末,至猪肉变色
步骤6,放入姜蒜末,转大火翻炒30秒
步骤7,放入蒜薹,翻炒2-3分钟,至蒜薹表皮微焦(这里是关键,因为蒜薹如果炒的不熟会有很大蒜味,如果加水煮的话会变得很软而且颜色很深)
步骤8,放入红辣椒
步骤9,加入盐、老抽,翻炒1分钟
步骤10,盛出即可
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