自制的酸蕨菜
材料:
酸蕨菜一把,猪肉适量,干辣椒6根,蒜瓣3个,盐两勺,味精半勺,植物油适量,,
酸蕨菜炒肉的做法的做法步骤:
步骤1,将腌蕨菜多洗几遍,备用。
步骤2,将干辣椒切成段,蒜瓣切沫
步骤3,将酸蕨菜切段,肉切小块,备用。
步骤4,热锅热油,将蒜沫、辣椒段翻炒爆香,放入肉炒至1分钟,最后倒入酸蕨菜炒至2分钟,放入盐、味精炒至5分钟左右就可以了。
材料:
蕨菜一小把,春笋一根,猪里脊肉一小块,蚝油一勺,料酒一点,食用油少许,
笋肉炒蕨菜的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,里脊肉切肉丝,用一勺蚝油和一点料酒拌匀,再倒入一点食用油拌匀腌制(腌制的最后一步加入食用油,可以避免肉丝下锅滑炒时粘锅)。
步骤3,春笋剥去外壳,锅中放水烧开,春笋放入焯水一分钟左右,捞出冲凉沥干。
步骤4,蕨菜洗净切寸段,锅中焯笋的水继续烧开,入蕨菜焯水一分钟左右,捞出冲凉。
步骤5,焯好水的春笋切丝。
步骤6,焯好水的蕨菜沥干水份备用。
步骤7,锅烧热,放油,油温热的时候倒入腌制好的肉丝煸炒至表面变色,盛出备用。
步骤8,倒入春笋丝,用锅中余油煸炒,大约一分钟左右。
步骤9,倒入蕨菜,翻炒大约一分钟,让蕨菜吸收进油份。
步骤10,倒入步骤7炒好的肉丝,翻炒片刻,放点盐和鸡精调好味道,翻炒几下出锅。
食材明细:
主料::蕨菜400克,五花肉200克,
辅料::大蒜适量,剁辣椒适量,
配料::食用油适量,盐适量,豆瓣酱适量,生抽适量,
蕨菜炒花肉的做法步骤:
1.准备食材。蕨菜用水清洗一遍,切成小段,花肉切片,大蒜切末,少量剁辣椒备用。
2.锅烧热放油,下大蒜煸香
3.放一勺豆瓣酱炒均匀
4.倒入花肉煸炒
5.炒出油,肉变焦黄即可
6.放入蕨菜旺火翻炒
7.中途放少量盐,放少许剁辣椒
8.淋适量生抽翻炒均匀出锅即可
食材明细:
主料::蕨菜干适量,猪肉适量,
辅料::蒜适量,
配料::生抽适量,香菇粉适量,盐适量,
蕨菜干炒肉的做法步骤:
1.猪肉切片。
2.蒜去皮切末。
3.蕨菜干提前泡发,洗好沥干水分。
4.油锅下肉片炒变色。
5.下蒜末炒香。
6.加生抽炒香。
7.下蕨菜干,加盐加香菇粉,炒。
8.出锅装盘。
食材明细:
主料::蕨菜半斤,猪肉半斤,
辅料::糟辣椒一勺,盐适量,
贵州蕨菜炒肉的做法步骤:
1.采回来的蕨菜洗净。
2.烧开水煮几分钟。
3.烫好的蕨菜捞起来用盐水侵泡几个小时,再清洗几遍。
4.泡好的蕨菜再清洗几遍。
5.切成段,上锅放油,肉片翻炒几下,倒入糟辣椒、蕨菜。放入所有调料,这几个步骤忘了拍照。
6.成品图。
食材明细:
主料::新鲜蕨菜适量,猪肉适量,
辅料::油适量,盐适量,老抽适量,味精适量,
鲜蕨菜炒肉的做法步骤:
1.将采来的新鲜蕨菜洗干净撒上少许盐用手揉搓,腌渍十五分钟
2.杀出水分后用清水投洗干净控水
3.把蕨菜且陈小段,(肉切薄片)
4.锅中放入适量的油,油温达到六成热放入葱花和肉进行煸炒超出香味
5.在放入蕨菜翻炒加入盐 适量的老抽,最后放入少许味精翻炒出锅即可
小贴士:
蕨菜一定要生着炒,如果把蕨菜焯熟在炒,蕨菜就会黏黏的不好吃
材料:
蕨菜,胡萝卜丝,肉丝,海米,葱适量,姜适量,蒜末适量,黄酒适量,油适量,胡椒粉适量,盐适量,,
炒蕨菜的做法的做法步骤:
步骤1,蕨菜切成段、胡萝卜丝、肉丝、泡发的海米、葱姜蒜末。
步骤2,热锅温油,爆香葱姜,加入肉丝炒2分钟。
步骤3,加入胡萝卜丝、海米一起翻炒2分钟。
步骤4,加入蕨菜段大火翻炒2分钟。
步骤5,烹入几滴黄酒提鲜。
步骤6,再煸炒几分钟,按个人的口味,加入胡椒粉、盐调味就可以了。
蕨菜我特别喜欢,昨天去超市看到100g蕨菜热量才88卡路里,太过瘾了~参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
猪肉丝200g,蕨菜300g,彩椒半只,郫县豆瓣1大勺,淀粉1大勺,生抽2勺,
蕨菜小炒肉的做法的做法步骤:
步骤1,肉丝加淀粉豆瓣酱和生抽抓匀。我切肉丝的刀功请大家自动忽略。。。
步骤2,蕨菜和彩椒切成段儿~也请忽略小胖拙劣的刀功~
步骤3,油锅热后倒入肉丝(tiao)翻炒至断生。
步骤4,再倒入蕨菜和彩椒翻炒1分钟即可放盐调味,起锅~
食材明细:
主料::三线肉半斤,蕨菜一把,
辅料::大红辣椒1个,大青辣椒1个,葱几段,
配料::豆瓣一勺,盐适量,花椒适量,姜几片,大蒜2瓣,味精适量,生抽一勺,油少许,白糖适量,
蕨菜炒回锅肉的做法步骤:
1.将採回的蕨菜洗干净,放入开水锅中煮两分钟,捞出放冷水中泡2小时以上.
2.三线肉放锅中煮熟.
3.把泡好的蕨菜控水切段。
4.姜、葱、蒜、辣椒切好备用。花椒洗干净。
5.煮熟的肉切片。
6.锅中放油,把肉放入炒到卷边发黄。把多的油舀出。调入点盐和生抽。舀出放一边。
7.锅中留油,依次放入豆瓣炒香,姜蒜炒香,花椒炒香。
8.倒入切好的蕨菜翻炒,再加入大辣椒翻炒,放入炒好的猪肉。最后放入葱段,调入味精和白糖。翻两下出锅。
9.装盘。
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