食材文化是我国美食文化的重要组成部分，地方美食的差异往往就是食材的差异。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，对于食材你知道的有哪些呢？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“南瓜蒸肉片的做法”，希望对你的工作和生活有所帮助。
材料：
南瓜300g，瘦肉100g，橄榄菜适量，，
南瓜蒸肉片的做法的做法步骤：
步骤1，南瓜去皮切块铺在碟子上，瘦肉切片加入油盐，糖，耗油，生抽，淀粉拌匀后放在南瓜上面
步骤2，肉片周围放点橄榄菜（也可以不放的），锅里加水，水开后放入蒸个15分钟
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芋头蒸肉片
食材明细：
主料：：芋头1个，肉片200克，
辅料：：盐2克，味极鲜1勺，剁辣椒1勺，料酒2克，
芋头蒸肉片的做法步骤：
1.猪肉事先沸水煮下；切片；
2.芋头，剥皮，切片；
3.一片芋头一片肉片，摆好盘；
4.上面放上剁椒，撒入少许的盐；
5.淋入料酒、味极鲜；
6.入蒸锅，开始蒸，大概是30分钟；
7.蒸好后，上面放入葱花；
8.粉粉的，糯糯的，芋头里有肉香，肉也不油腻；
9.炒鸡棒；亲们也试试；
南瓜蒸肉饼
食材明细：
主料：：南瓜适量，肉末适量，
辅料：：西红柿适量，鸡蛋适量，
配料：：葱适量，姜适量，盐适量，糖适量，料酒适量，老抽适量，黑胡椒粉适量，淀粉适量，
南瓜蒸肉饼的做法步骤：
1.肉末用葱末、姜末、盐、糖、料酒、少许老抽、黑胡椒粉、鸡蛋搅匀腌渍一会，放少许水搅匀，再放适量淀粉搅拌均匀腌渍入味
2.西红柿去皮切碎
3.放入腌渍好的肉末中搅拌均匀
4.南瓜去皮切成片状，摆在盘底
5.均匀的放上肉末，再放锅中蒸大约15—20分钟
6.出锅撒上葱花即可
南瓜小米蒸肉
南瓜具有补中益气、消痰止咳的功能，而用小米做的的蒸肉鲜嫩多汁，口感棉软。搭配在一起，营养丰富。
主料：五花肉、南瓜、小米
辅料：酱豆腐、烧烤酱、盐、糖、酱油、葱、姜、香油
做法：
1．五花肉去皮切成铜板厚的片
2．南瓜去皮切半公分厚的片摆在盘中
3．将切好的肉片加入葱姜米、酱豆腐汁、糖酱油腌制5分钟
4．小米用热水泡2分钟与腌好的肉拌匀
5．将拌好的肉放在南瓜上，蒸15分钟即可再撒上葱花
关键点:
南瓜条要上锅先蒸5分钟左右，变软些加入半勺的豆腐乳和烧烤酱提鲜提味。 小米提前用热水泡20分钟，泡软即可。南瓜小米蒸肉上锅蒸20分钟
小提示:嫩南瓜中的纤维素和葡萄糖含量多老南瓜钙铁含量高些
南瓜蒸肉丸
食材明细：
主料：：肉糜250g，南瓜450g，
辅料：：葱适量，料酒1勺，淀粉适量，蚝油1大勺，盐适量，白糖适量，枸杞少许，
南瓜蒸肉丸的做法步骤：
1.准备食材
2.肉糜中放入蚝油，盐，葱，料酒，白糖同一方向搅拌成粘稠状，腌制15分种。
3.南瓜去皮，去籽，切较厚的块。
4.将南瓜块整齐的放在盘中。
5.取适量的肉糜搓成大小适中的丸子，把肉丸放在南瓜片上。
6.大火蒸20分钟左右出锅。
7.把蒸好的汤汁倒在锅里，加少许蚝油和水淀粉，勾薄芡。
8.淋在肉丸上，撒上葱花，放上枸杞作装饰即可。
小贴士：
肉糜同一方向搅拌成粘稠状，做成的肉丸不易散。
红豆南瓜粉蒸肉
食材明细：
主料：：南瓜半只，红豆100g，
辅料：：白扁豆50g，蚕豆豆瓣80g，白果15g，牛肉150g，番茄沙司10g，
配料：：蚝油20g，甜面酱15g，葱4g，老姜4g，花椒粉3g，麻辣粉5g，五香粉3g，六月鲜10ml，盐适量，橄榄油15m，香油10ml，味精适量，
红豆南瓜粉蒸肉的做法步骤：
1.南瓜清水侵泡洗净外皮，用勺除尽瓜瓤备用；
2.将南瓜倒扣在案板上，用刀平整瓜蒂；
3.按图用刀割下边角，切割时下刀要准，保证割下的边角完好；
4.大虾去掉头洗净备用；
5.红豆水发后，洗净备用；
6.白扁豆水发后，洗净备用；
7.蚕豆豆瓣洗净备用；
8.白果洗净备用；
9.将加工好的红豆、白扁豆、蚕豆豆瓣、白果放入微波蒸碗，加适量清水放入微波炉；
10.用微波炉高功率档，蒸煮5分钟；
11.将加工好的红豆、白扁豆、蚕豆豆瓣、白果煮熟即可；
12.选择新鲜的牛肉；
13.将牛肉切成大块薄片，厚度约3mm左右；
14.牛肉入葱、姜、番茄沙司、蚝油、甜面酱、麻辣粉、花椒粉、五香粉、白砂糖、六月鲜、橄榄油、香油、味精浆制；
15.将牛肉拌匀后，浆制5分钟；
16.将蒸煮的豆瓣用清水洗净后，加在牛肉中拌匀浆制2分钟；
17.将蒸煮的白扁豆、白果用清水洗净；
18.将蒸煮的红豆用清水洗净；
19.加入洗净的白扁豆、白果、红豆拌匀浆制片刻；
20.加入粉蒸肉米粉；
21.用筷将食材充分拌匀；
22.将白扁豆码放在南瓜莲花的底部，然后，覆盖一层牛肉，再在牛肉上覆盖红豆；
23.在红豆上覆盖牛肉；
24.在牛肉上覆盖蚕豆豆瓣；
25.在豆瓣上平铺一层牛肉片，将所有的食材多覆盖住，然后，将南瓜边角按图镶嵌成花瓣；
26.在牛肉上码放大虾和白果形成花型，再用红豆延边点缀；
27.食材摆放好后，放入装有清水的蒸盘中，用保鲜膜将《福寿南瓜八宝莲》封好后，放入微波炉内；
28.用微波炉高功率档蒸煮10-12分钟；
29.蒸煮后在微波炉内焖片刻，让‘红豆南瓜粉蒸肉’的卤汁更充分地融入南瓜中；
30.待《红豆南瓜粉蒸肉》稍冷却后，取出蒸盘除去保鲜膜，即可上桌食用；
31.食用特点：由于各种豆类是层层覆盖的，因此，在品尝时每层食材口感均有所差异，口感非常丰富；
32.食用：先用筷和勺将《红豆南瓜粉蒸肉》食材分装小碟与宾客分享即可；
33.食用：再用勺将《红豆南瓜粉蒸肉》中的南瓜分装小碟与宾客分享。
南瓜盅粉蒸肉
外婆那年代的生活我无法想像是怎样的清苦，但一直以来妈妈总告介我，任何时候都不要
随便浪费，要惜福！还说当年外婆煮一大锅红薯，她让孩子们吃红薯时，把不喜欢吃的皮
不要扔了，放碗里她吃！每每听到这儿感觉特别心酸。
南瓜盅粉蒸肉
主料：五花肉700克，南瓜一个，
辅料：五香蒸肉粉120g，生抽一大勺、老抽一小勺、南乳汁一勺、砂糖少许，（注：五香蒸肉粉含盐，无需加盐)
腌制
a．五花肉处理干净切3mm左右厚的片状放置容器中；
b．依次加入生抽一大勺、老抽一小勺、南乳汁一勺、砂糖少许抓制均匀进行约二十钟的腌制入味；
南瓜去瓤备用
南瓜盅粉蒸肉的做法
1、将120克蒸肉粉加入腌制好的五花肉中。
2、使每块肉每均匀沾上蒸肉粉。
3、接着把粉肉依次码放到南瓜盅里。
4、再将南瓜盅放到蒸锅中旺火蒸制1.2个小时。
(注：记得中途加水哦！以免烧干）
用偶家某宝的话来说：哎呀LP这粉蒸肉好吃南瓜更好吃呢！真是视觉味觉双重享受呀！
小伙子倒是闷着头吃着正起劲儿呵呵。。。兴许是太久没做粉蒸肉吃的原故吧！
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南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
感谢您阅读“97美食网”的《南瓜蒸肉片的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了南瓜蒸肉末专题，希望您能喜欢！
