用料: 1、鸡腿肉5两,切丁。 2、白果2两,去壳后放沸水中略烫,撕去皮,用牙签捅去芯。 3、青、红椒各半个,切粗粒。 4、香油1咖啡匙。 5、葱2棵,切段。 6、白糖1咖啡匙。 7、料酒1大匙。 8、盐、味精适量。 9、淀粉2大匙,取1匙加水调成芡汁。
做法: 1、在鸡丁中加入盐、料酒、淀粉1匙(另一匙加水成水淀粉),抓匀码味。
2、将白果放沸水中煮5分钟后捞出待用。
3、锅中放油烧至六成热,下鸡丁炒至发白后盛出沥干油。
4、将锅中的余油烧至5成热,下葱段炒出香味,倒入青红椒粒,加水1汤匙,沸后放盐、糖、味精搅匀。
5、将鸡丁、白果倒入锅中烧2分钟后,勾芡,放香油,铲匀后起锅装盘即成。
食材明细:
鸡肉350克,白果(鲜)100克,柿子椒20克,青椒20克,鸡蛋清80克,酱油3克,淀粉(豌豆)5克,大葱5克,姜5克,黄酒10克,白砂糖3克,味精1克,香油1克,盐2克,植物油50克
白果鸡丁的做法步骤:
1.鸡肉切丁,加蛋清、酱油、湿淀粉10克适量,拌后腌半小时以上。
2.将白果去壳,一剖4半;青椒、红椒分别切成小方块。
3.油烧至七成热,投入白果丁,文火炸成金黄色,不停铲动,3分钟后捞出。
4.锅中油烧至七八成热时,放鸡丁,滑散,待熟后捞出沥油。
5.用净锅爆炒葱、姜末、青椒等,而后下鸡丁、白果丁,武火炒匀,入精盐、料酒、白糖、味精、香油各适量,翻炒片刻。
小贴士:
本品有油炸过程,需备植物油约500克。补气养血,平喘,止带。适用于老年脾虚湿重之久咳、痰多、气喘、小便频数;妇女脾肾亏虚,湿浊下注,带下量多,质稀,及老年性慢性气管炎、肺心病、肺气肿等症。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
眼下是银杏果成熟的季节,菜场里也能买到新鲜的生白果,想尝试的就抓紧买点来吃喽下一篇博文,将继续奉上用白果做的秋季养生调理,补虚养胃的腐竹白果猪肚煲~请期待。
材料:
鸡胸肉半块,黄瓜半根,茭白1个,熟白果适量,胡萝卜半根,盐适量,鸡精适量,料酒,适量,生粉适量,胡椒粉适量,
白果鸡丁小炒的做法的做法步骤:
步骤1,将鸡胸肉切长条后改切成丁;
步骤2,调入盐,一点点料酒,鸡精,胡椒粉和生粉,加入5ML冷水一起抓至发粘后表面倒少许油腌制备用;
步骤3,黄瓜胡萝卜茭白全部切成小丁;
步骤4,将封油腌制的鸡丁放入烧热的油锅中,继续滑炒至鸡丁全部变白后捞出备用;
步骤5,用剩余的底油继续加热,加入胡萝卜茭白丁翻炒1分钟(倒少许水使食材湿润);
步骤6,加入白果再翻炒1分钟,最后加入黄瓜丁,调入盐鸡精迅速翻炒;
步骤7,倒入滑炒好的鸡丁勾薄芡即可。
材料:
白果1盒,火腿半块,大蒜1根,胡萝卜半根,娃娃菜1棵,,
炒白果的做法的做法步骤:
步骤1,白果放入烧开的水中焯软,放进凉水,备用
步骤2,胡萝卜、娃娃菜切丝,火腿切丁,大蒜切条,备用
步骤3,热锅烧油,热油下蒜白丝,下火腿丁,下胡萝卜、娃娃菜翻炒,炒到7分熟加入焯软的白果,加盐,加鸡粉,翻炒到熟,加入大蒜青叶,炒熟蒜青,装盘!
材料:
白果四条,胡萝卜适量,洋葱适量,黑木耳适量,香菇适量,青椒适量,五花肉适量,鱿鱼适量,
炒白果~的做法的做法步骤:
步骤1,鱿鱼洗净,去除眼睛软骨牙齿
步骤2,各材料切好待用
步骤3,五花肉炸好后,煸炒其他作料盛起
步骤4,炒白果
步骤5,倒入配料,最后加鱿鱼。加上一勺盐,一勺糖,少许料酒。
步骤6,噹噹噹(¯﹃¯)
材料:
木耳,滑子菇,青红椒,鸡胸肉,葱花,盐,鸡精,蚝油,水淀粉,绍酒,
木耳滑子菇鸡丁的做法的做法步骤:
步骤1,鸡胸肉切丁,滑子菇切段、青红椒切斜块。
步骤2,鸡肉丁用盐、绍酒、水淀粉腌渍。
步骤3,锅中做油煸香葱花、放入鸡丁炒熟,加入蚝油、放如滑子菇、加盐、白糖、鸡精、调味,最后放入青红椒炒匀用水淀粉勾芡出锅装盘。
之前逛超市压根没想着怎么吃就随手拿了一袋白果(被自己迷醉),于是就有了这道菜。白果、鸡脯肉、魔芋三者之间比例为1:2:2。
材料:
白果适量,鸡脯肉适量,魔芋适量,大蒜四五瓣,花椒适量,十三香适量,生抽少许,盐适量,
白果双丁(鸡丁、魔芋丁)的做法的做法步骤:
步骤1,鸡肉洗净,撕掉表面薄膜,切丁并加入少许生抽腌制。
步骤2,清水入锅烧开,焯白果。
步骤3,白果焯熟捞出自然冷却。
步骤4,魔芋洗净切丁。
步骤5,开火,倒少许油,倒入鸡肉翻炒几下至其变色,关火捞出。
步骤6,再次开火,热锅冷油,先放入蒜爆香,再放入魔芋翻炒。
步骤7,再放入白果翻炒
步骤8,再放入鸡丁、花椒、盐、十三香、少许生抽翻炒至食材全熟关火。
非常简单快捷的一道菜,鲜嫩爽口
材料:
虾仁一盘,白果一碗,葱少许,姜少许,鸡蛋清一个,,
白果炒虾仁的做法的做法步骤:
步骤1,我是在超市买的处理好的虾仁,白果去壳,在热水中浸泡后去皮去芯(很费时间…)。
步骤2,用料酒、盐、姜丝、淀粉、蛋清将虾仁腌制30分钟。
步骤3,葱姜用油煸香。
步骤4,倒入白果和虾仁翻炒2分钟。
步骤5,在小碗中倒入1勺生抽、少许盐、鸡精,倒入锅中继续翻炒。
步骤6,再翻炒2分钟以后出锅。
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