秋天正是栗子的季节,栗子不仅美味,还有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有“干果之王”的美称。大街小巷总能看到卖糖炒栗子的小摊,买的人总是络绎不绝。不过,在街上炒免不了有灰尘,还有加在栗子中的“糖水”大概也是糖精或是什么甜味素吧!自己在家做,保证卫生,也能很美味。电饭煲做的糖栗子,方便还不容易上火。
材料:
栗子250克,油一勺,冰糖适量,桂花2克,
桂花冰糖栗子的做法的做法步骤:
步骤1,栗子洗干净,用刀再壳上切开一道口子。
步骤2,把栗子放入电饭煲里,加入一勺油。
步骤3,加入冰糖。
步骤4,加入没过栗子1/2的水。
步骤5,选择电饭煲“快煮饭”功能,启动电饭煲。
步骤6,程序剩下3-4分钟的适合,加入桂花拌匀,等待程序结束即可。
霜降,是秋天的末尾。风卷着叶子一片一片的落下,冬天离我们已经很近了霜降进补,补的是肾气。肾气补足了,就好比大树的树根稳固了,阳气才能很好地收藏,到第二年开春,四肢五脏这些“枝叶”才能长得茂盛。霜降补相当于是“打底补”,是在打地基,只有”地基“牢固了,冬补才会有意义。 说到补肾,有一种甜糯的小果子,是被药王孙思邈亲自认证的“肾之果”。所以想要补肾,有一个简单美味的小方法:吃板栗。很多人到了冬天手脚冰凉,腰酸腿痛,这都是冬藏不够,肾气虚的表现。古人看来,每天生嚼10枚以下生栗子,慢慢咽下,是非常养肾气的吃法。 但栗子不可多吃,吃多了容易积食滞气,所以做了桂花栗子羹。桂花,味辛,是一味性温的花。因其气味浓重,辛香随气,最易走窜。能为身体驱走阴寒,帮助疏通瘀滞,唤醒脾胃《滇南本草》中记载藕“味甘、平,多服润肠肺,生津、开胃健脾。生食令人冷中,熟食补五脏”新鲜莲藕经捣碎、筛洗、晒干后,充分吸收太阳能量制成的藕粉,能健脾,养血,补五脏之阴。脾虚,容易腹泻,怎么补都补不进去的朋友,吃一些藕粉健健脾胃,清清身体最合适不过。桂花与栗子一起煮开,煮到花香扑鼻的时候,加入藕粉,当做一碗小甜品喝下,暖暖的,很满足!
材料:
板栗5颗,桂花1小勺,藕粉18g,冰糖适量,水两碗,,
桂花栗子羹 为冬补打基础的做法的做法步骤:
步骤1,生板栗顶部切十字口,放入沸水中煮至软糯,剥皮切成小颗粒待用
步骤2,锅中加入两碗清水,加入冰糖煮至冰糖溶化
步骤3,加入桂花和板栗粒煮沸
步骤4,藕粉用少量冷水调开
步骤5,边搅拌边倒入藕粉液,搅拌至呈糊状即可关火
步骤6,煮好的桂花栗子羹,香喷喷的,太好吃了!
材料:
栗子300克,细砂糖1大匙,干桂花1小匙,色拉油少许,
桂花糖烤栗子的做法的做法步骤:
步骤1,栗子用清洗干净,用剪刀在头部突出的部位剪个口子。勤快的,外貌协会的,可以剪2刀成十字型;偷懒的,只要好剥不顾形象的,剪一刀也行;还有更懒的,都懒得动剪刀的,不剪也行,大不了等会做好了用牙咬开呗;
步骤2,将剪过口子的栗子放入锅中,加清水没过栗子;
步骤3,加入糖和桂花煮15分钟;
步骤4,捞出栗子放入空气炸锅的烘烤篮里,喷少许油拌匀,再加入2大匙煮栗子的水;
步骤5,空气炸锅调到200°C,预热后放入烘烤篮,烘烤15分钟即可。
感谢您阅读“97美食网”的《桂花栗子羹的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了栗子桂花羹专题,希望您能喜欢!