只有正常的食材才能有正宗的美食，因为有了好的食材才有好的美食。中国美食文化很重视食材，对于食材，你有哪些见解呢？请你阅读小编辑为你编辑整理的《南瓜团子花生甜汤的做法》，仅供参考，我们来看看吧！
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，其营养丰富，也是人们经常食用的瓜菜。制成香糯的南瓜团子，再熬个花生甜汤，用蒸笼砂锅一锅出，方便快捷，美味的早餐搞定~
材料：
南瓜250g，白糖20g，糯米粉180g，豆沙适量，…………，脱皮花生适量，红枣适量，白糖适量，
南瓜团子花生甜汤的做法的做法步骤：
步骤1，脱皮花生洗净
步骤2，加入适量大水煮开，转中火煲一个小时左右
步骤3，南瓜洗净去皮切块
步骤4，放入蒸笼，上锅蒸15分钟左右至熟透
步骤5，蒸好的南瓜取出捣成泥
步骤6，趁热加入白糖拌匀
步骤7，稍微放凉，倒入糯米粉中
步骤8，用刮刀拌匀后，用手揉成不粘手的光滑面团
步骤9，按45克一个分成小面团，搓成圆球
步骤10，豆沙馅分成20克一个
步骤11，包入豆沙馅收口
步骤12，面上用牙签“米”字形压出花纹，旁边顺着花纹加深一下
步骤13，放入蒸笼，顶上装饰上枸杞
步骤14，花生汤加入红枣，放上蒸笼上锅蒸15分钟左右
步骤15，香糯可爱的南瓜团子和花生甜汤就完成了
步骤16，成品图
步骤17，成品图
97mSw.com相关阅读
芝麻南瓜团子
食材明细：
主料：：糯米粉适量，南瓜适量，芝麻馅适量，
辅料：：水适量，
芝麻南瓜团子的做法步骤：
1.蒸熟的南瓜和糯米粉混合！
2.和允！
3.自制芝麻馅：芝麻粉加入色拉油和绵白糖搅匀
4.点胚，做团子，这里步骤就略了。
5.做成大小适宜的大小
6.锅内抹一层油，小火加热
7.团子紧挨一点没事。稍微煎一下，加入水，盖上锅盖15分钟小火煮
8.煮的时候旋转一下锅子，受热要均匀
9.水干后关火！
小贴士：
糯米粉如果凉水和就不会很粘，而用热水和面容易发干而且粘手。
加水必须一点点加，很容易因为一点点水而和烂了。
红枣南瓜甜汤
食材明细：
主料：：面粉适量，南瓜适量，
辅料：：红枣适量，
红枣南瓜甜汤的做法步骤：
1.切好的南瓜块。
2.适面面粉，用水搅成稀面糊备用。
3.砂锅里适量水。
4.适量枣放入。
5.枣煮至将熟时南瓜放入。
6.煮至南瓜用筷子一插就透。
7.边用筷子搅动锅内边倒入稀面糊，不能太粘稠，会粘锅底。
8.煮一滚儿关火。利用砂锅余温稍煮片刻。
9.成品。
10.成品。
银耳南瓜甜汤
食材明细：
主料：：红南瓜200克，银耳15克，
辅料：：冰糖适量，
银耳南瓜甜汤的做法步骤：
1.材料：银耳（已泡发清洗）、红南瓜、冰糖
2.将红南瓜去籽去皮清洗一下。
3.放在案板上切成块，待用。
4.接着，将银耳倒入高压锅中。
5.然后，加入一些清水，搁入冰糖。
6.盖上盖烧煮10分钟关火。
7.焖至没气后开盖。
8.最后，合入切好的红南瓜搅动一下开煮。
9.煮上5分钟，即可。
红豆南瓜甜汤
食材明细：
主料：：红豆适量，莲子适量，南瓜适量，冰糖适量，
红豆南瓜甜汤的做法步骤：
1.准备材料：红豆，莲子，南瓜，冰糖
2.红豆和莲子在清水里泡2小时。
3.倒入电压力锅中
4.调到煲汤键，煲大约半小时
5.解压后打开盖子，把熬好的红豆汤倒入另一口干净的锅里。
6.南瓜洗净切成小块
7.把南瓜放进红豆汤里，小火熬制到南瓜软糯 ，放入冰糖，继续煮10分钟，就好了
小贴士：
南瓜要最后加入，如果一起压，南瓜就成溶了，小火煮出来的南瓜软糯香甜
南瓜花生汤
食材明细：
主料：：南瓜350克，花生100克，
辅料：：盐适量，香葱叶适量，
南瓜花生汤的做法步骤：
1.花生提前用水泡发一夜。
2.泡发的花生米放入石臼里捣碎。
3.南瓜去皮去籽洗净切成小块。
4.把捣碎的花生米放入煮锅里，加入适量水煮沸。
5.花生汤煮沸后放入南瓜块同煮至南瓜熟烂。
6.南瓜煮熟后放入适量盐调味。
7.把香葱叶切成葱花备用。
8.把葱花放入煮锅里即可关火食用。
小贴士：
很简单的一款汤，没有什么技巧。
秋意浓浓南瓜团子的做法
材料：
糯米粉500g，干米粉250g，豆沙300g，石榴1颗，南瓜1个，冰糖适量，
秋意浓浓南瓜团子的做法的做法步骤：
步骤1，南瓜放适量冰糖烧熟，去皮加入混合的糯米粉和干饭中
步骤2，石榴汁捣碎，汁混合到糯米粉和干米粉中，为了做南瓜的炳，大家有其他水果都可以用其他的水果汁代替
步骤3，包入豆沙，用牙签压几道
步骤4，上锅蒸8分钟左右
步骤5，完成
最好吃的甜汤【奶油南瓜汤】的做法
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！西餐厅里奶油南瓜汤是很多人都十分喜爱的一道甜汤，浓浓的南瓜香味，入口轻轻的甜，淡淡的奶油味道。一口奶油南瓜汤，像极了初恋的味道，没有华丽的感觉，轻轻的、淡淡的，如沐春风般的清爽。这道甜汤的热量并不高，奶油含量十分少，减肥的姑娘也可以放心吃哦！因为奶油加的十分少，又没有添加糖份，所以热量并不高！这道甜汤的做法十分简单，用料也不难买到。雀巢淡奶油大型超市有售，或者淘宝也可以。自家用奶油，建议大家买雀巢250克一包淡奶油，小包装，十分方便，一次吃不完还可以做其它甜点。奶油打开后放冰箱里冷藏最多也只能放3-5天，时间久了就会坏掉，所以建议大家买雀巢淡奶油。但是如果要是想做裱花生日蛋糕，建议大家买其他品牌的淡奶油，雀巢淡奶油不适合打发做裱花用。事实上，雀巢淡奶油，我从未打发过。只用来做慕斯类蛋糕或是蛋挞用。参与活动:#餐盘上的美味艺术#
材料：
南瓜500克，纯牛奶200克，淡奶油60克，，
最好吃的甜汤【奶油南瓜汤】的做法的做法步骤：
步骤1，去皮去瓤后的南瓜500克。
步骤2，南瓜上锅蒸15-20分钟。
步骤3，蒸熟的南瓜加入牛奶放料理机里打成泥。
步骤4，然后将南瓜泥放到锅里，加入60克淡奶油搅拌均匀后加热，稍微加热即可，不用煮到开锅。
步骤5，教大家做一个奶油拉花，其实很简单的。用一根吸管沾些奶油在汤上先做几个点。
步骤6，然后用一根尖头的筷子尖点下奶油，然后拉向中间的花点即可。我们都去做过美甲吧，跟美甲姑娘在你指甲上画花朵的手法是一样的。
步骤7，如果喜欢浓稠一些的口感加150克的牛奶牛可以了，如果喜欢稀些的，加250克牛奶。建议大家使用原味牛奶，不要使用果味的，果味的牛奶会破坏掉南瓜的香味。在我自己的配方里，我使用了200克的纯牛奶。
小甜品～南瓜奶油甜汤。的做法
材料：
老南瓜。纯牛奶。淡奶油。，，
小甜品～南瓜奶油甜汤。的做法的做法步骤：
步骤1，把250克的老南瓜去皮，蒸熟。
步骤2，准备好100克的纯牛奶和30克的淡奶油。
步骤3，而蒸好的南瓜和牛奶放入料理机中。
步骤4，打至细腻
步骤5，倒入锅中，小火加热，倒入30克加淡奶油拌匀（不需要煮沸）
步骤6，甜汤倒入碗中，用勺子装上淡奶油，从高处往下滴入（勺子高一点滴的比较圆）
步骤7，滴上一圈
步骤8，用牙签从奶油点中划过即可。
食材大全《南瓜团子花生甜汤的做法》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了南瓜丸子水果甜汤专题，希望您能喜欢！
