无花果银耳百合汽锅甜汤

食材是美食味道最原始的来源，食材好，方能食得好！食材是美食文化的地基，哪些食材让你印象深刻？相信你应该喜欢小编整理的无花果银耳百合汽锅甜汤，供您参考，并请收藏本页！

食材明细：

主料：：无花果35g，银耳2g，百合4g，

辅料：：枸杞2g，冰糖适量，

无花果银耳百合汽锅甜汤的做法步骤：

1. 准备食材

2.银耳和百合提前清洗泡开

3.银耳撕小朵和百合一同放入汽锅

4.放入无花果干

5.底锅放水

6.把汽锅置于水锅上，盖上盖子。设置甜汤慢煲6小时，启动。

7.枸杞备用

8.等煲至约4个小时，放入枸杞继续煲。最后根据自己口味加入冰糖

小贴士：

汽锅内切不可放水，所有的汤水最终都来自于蒸馏过程

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银耳百合甜汤

食材明细：

主料：：银耳一朵，百合一把，红枣适量，枸杞适量，

辅料：：冰糖适量，水适量，

银耳百合甜汤的做法步骤：

1.银耳放水里泡发十分钟后，清洗干净撕成小块备用。百合、枸杞、红枣洗净备用

2.锅里放入银耳、百合、红枣，加入清水，水没过材料两指左右。大火煮开后转小火慢炖一小时

3.加入枸杞和冰糖，小小火再焖一小时。（炖的时间越久越烂，但是一定要小火，别熬干锅了…我是用炭火慢慢焖了好几个小时，熬出胶质状了，好好喝。）

4.炖好了，女孩子应该多喝点，美容养颜还好喝。

小贴士：

银耳清洗后，撕成越小块越容易炖烂。

无花果莲子百合糖水

食材明细：

主料：：无花果2个，莲子25克，百合25克，红薯1个，水3碗，

辅料：：生姜适量，冰糖适量，

无花果莲子百合糖水的做法步骤：

1.用料：无花果2个，莲子25克，百合25克，红薯1个，水3碗，生姜适量，冰糖适量。

2.莲子和百合洗去浮尘，加水浸泡至涨发。

3.红薯洗净去皮，切成小丁。

4.生姜洗净，去皮，拍碎。

5.将莲子，生姜，放入砂煲中，加水3碗。

6.置火上煮沸后转中小火，煮约半小时。

7.再加入百合，红薯，无花果，煮约20分钟。

8.加入冰糖，煮至溶化，熄火。

9.盛入碗中食用。

小贴士：

无花果可以用干果代替，并同莲子一起入锅熬煮。
冰糖可以根据自己口味酌情添加。
熬煮用具以砂煲为佳。

冰糖无花果百合汤的做法

秋天一到，风立刻有了干爽的味道，皮肤在这时候更需要悉心的呵护跟保养，这道美容养颜、清热润燥、生津止渴的百合无花果汤尤其适合现在这样的季节来喝。

材料：

无花果5个，百合2个，冰糖，，

冰糖无花果百合汤的做法的做法步骤：

步骤1，无花果洗净

步骤2，剥皮切块，大小个人喜欢来

步骤3，百合洗好备用

步骤4，所有材料下锅大火煮沸，小火煮30分钟即可

百合甜汤

食材明细：

主料：：百合3颗，

辅料：：冰糖3块，

百合甜汤的做法步骤：

1.新鲜百合洗净，掰开

2.放入砂锅炖煮半小时

3.加入冰糖炖5分钟，关火冷却，放入保鲜碗放冰箱冷藏，比绿豆汤好喝哦

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