食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，不同的食材使食物有不同的功效。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对食材的看法是怎么样的呢？或许你正在查找类似"碧根果焗烤牛油果的做法"这样的内容，相信能对大家有所帮助。
碧根果的营养很丰富。含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；碧根果还含有大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可令肌肤滋润光滑、富有弹性。碧根果搭配牛油果，用奶酪一起焗烤香浓美味又营养。参与活动:#恋恋冬日，我要稳稳的爱#
材料：
牛油果1个，碧根果适量，奶酪片1片，盐少许，黑胡椒少许，，
碧根果焗烤牛油果的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材，牛油果切开
步骤2，把碧根果切碎粒装入牛油中
步骤3，碧根果碎上洒少许盐
步骤4，奶酪片切碎覆盖在牛油果切面上盖住碧根果碎
步骤5，奶酪上面撒少许现磨黑胡椒
步骤6，烤箱180度预热烤制15分钟左右，奶酪融化微有褐色出现装饰半片碧根果即可。
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”果“然有道西芹碧根果的做法
芹菜确实是个好东西，吃了不便秘，维生素啥的也多，这道菜可以解油腻软化血管，颜色鲜艳营养丰富！西芹是粗纤维蔬菜，碧根果清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素a、b1.b2.b6。适当摄入这两种有益油脂可以帮老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病，由于有益油脂丰富，因而还可以促进老年人每天顺利排便。参与活动:#美国碧根果种植者协会#
材料：
碧根果130克，西芹80克，红椒1个，鸡粉5克，盐3克，，
”果“然有道西芹碧根果的做法的做法步骤：
步骤1，芹菜洗净、切段
步骤2，红椒去蒂切成菱形
步骤3，生的碧根果仁放入开心，150度中层烤15分钟至酥脆
步骤4，锅内倒入5克油，爆香蒜末
步骤5，倒入芹菜段和红椒大火翻炒
步骤6，加入少许盐盐、鸡粉调味
步骤7，临出锅前加入碧根果仁，大火翻炒一下即可出锅
步骤8，简单易学，清淡爽口，我的味信公号：个性胜过姿色，欢迎关注
步骤9，碧根果与西芹皆性温平，经常食用有强身健体、提高机体抗病能力的功效。
步骤10，夏天多吃点粗纤维的有助于促进消化减肥神马的，简单快手，少油少盐，减肥必搭
步骤11，食材搭配在一起，既好吃又营养，真的非常美味的
“果”然有道坚果爱上奶昔之焦糖碧根果牛油果思慕雪的做法
碧根果又名“长寿果”，能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。是全世界17种山核桃之一，属纯野生果类，含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，有很高的营养价值，并有补脑强身，降低血脂的功效。牛油果的营养价值也很高，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有森林奶油的美誉。平时喜欢给自己来上一杯牛油果香蕉奶昔，最近正好收到了一包美国碧根果，想着来点不一样的，在原有基础上再点缀上包裹了焦糖的香脆的碧根果，一杯健康美味且超级快手的饮品就做好了，无论朋友小聚，或是下午茶能量补给都是很不错的选择。参与活动:#美国碧根果种植者协会#
材料：
牛油果1只，香蕉1根，牛奶450ML，碧根果50g，糖40g，水20g，红心猕猴桃1个，，
“果”然有道坚果爱上奶昔之焦糖碧根果牛油果思慕雪的做法的做法步骤：
步骤1，主要食材。
步骤2，细砂糖加入清水烧开。
步骤3，转中火，不要搅拌至焦糖色。
步骤4，成琥珀色立马关火，倒入碧根果。
步骤5，使每一颗碧根果裹上糖浆。
步骤6，取出，放凉备用。
步骤7，牛油果、香蕉放入料理机。
步骤8，放入牛奶搅打。
步骤9，猕猴桃去皮切薄片。
步骤10，贴着玻璃壁放好。
步骤11，倒入奶昔。
步骤12，取适量焦糖碧根果，捏碎。
步骤13，撒在牛油果香蕉奶昔上去。
步骤14，成品。
感谢您阅读“97美食网”的《碧根果焗烤牛油果的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了牛油果专题，希望您能喜欢！
