食材在我们生活中随处可见，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材的看法是怎么样的呢？以下由小编为大家精心整理的“腊八粥 红枣桂圆养生五谷粥 简单快手早餐暖心粥的做法”，更多信息请继续关注我们的网站。
过了腊八就是年腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。腊八粥的习俗，已非佛门所有，作为一种民间风俗，农历十二月八日吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。最早的腊八粥是红小豆来煮，后经演变，加之地方特色，逐渐丰富多彩起来。腊八粥传说来自印度天竺，农历十二月初八是佛陀成道纪念日，俗称“腊八节”，在佛教称“法宝节”。
材料：
红豆薏米，红腰豆花豆，紫米糯米，红枣桂圆，黑加仑干蔓越莓干，核桃仁杏仁，腰果南瓜籽，冰糖糯米粉，
腊八粥 红枣桂圆养生五谷粥 简单快手早餐暖心粥的做法的做法步骤：
步骤1，红豆红腰豆花豆薏米紫米糯米泡一夜，明天煮的时候再放伊拉克椰枣新疆红枣黑加仑干桂圆蔓越莓干。煮好放些核桃仁腰果杏仁等就齐活啦……自己配的腊八粥有些热闹了
步骤2，洗干净泡了一夜的米类水加到食材的几倍看个人喜欢的浓稠度
步骤3，干果洗干净备用
步骤4，在锅中放入冰糖如果不喝甜的就不放做原味的等煮好之后选择口味再放糖
步骤5，洗干净的干果也放入电压力锅一切煮
步骤6，看着就好吃哦自己配的真真是热闹外面买的搭配好的看着就不好吃呢
步骤7，电压力锅选择煮粥键静等美味
步骤8，煮好啦撒上干果开吃如果喜欢浓稠的可以放一些进小锅中加入糯米粉和糖稍微煮两三分钟照片中是放了一些糯米粉和糖煮后的孩子喜欢甜甜的老人喜欢原味的配料可以根据自己的喜欢随意添加
97Msw.com相关知识
养生腊八粥
食材明细：
主料：：巴马红糙米30克，糯米40克，红豆40克，花生米15个，莲子10个，大枣4个，干桂圆6个，枸杞10个，
养生腊八粥的做法步骤：
1.所有材料放入盆中加水浸泡一个小时备用
2.准备大枣枸杞干桂圆备用
3.浸泡好的米清洗一遍加适量水置于砂锅中大火煮开转中小火煮二十分钟左右
4.加入枸杞大枣和干桂圆继续小火熬煮至粥软糯即可
5.如果喜欢甜味可在出锅前加适量冰糖调味
6.成品欣赏
#粥#腊八粥
食材明细：
主料：：糯米80g，大碴子80g，小米80g，高粱米80g，
辅料：：芸豆50g，大枣80g，花生50g，核桃仁50g，
#粥#腊八粥的做法步骤：
1.各种米淘洗干净
2.花生、核桃仁、大枣、芸豆淘洗干净
3.加入电压力锅
4.加入适量的水
5.置煮粥档自动完成
6.煮好的腊八粥
7.出锅。
养生五谷粥
食材明细：
主料：：煮熟五谷饭2碗，山药半根，枸杞1小把，松子适量，玉米半根，香菇2个，小油菜2颗，素高汤适量，
辅料：：盐少许，胡椒粉少许，
养生五谷粥的做法步骤：
1.把所有蔬菜都洗干净，山药不用去皮（皮营养丰富），用刀轻轻把毛刮干净，用牙刷刷干净切成小块，玉米切成粒，香菇切成丁，小油菜切成碎末
2.将五谷饭、山药丁、玉米粒、香菇丁一起放入锅内，倒入素高汤，小火煮约15分钟，加入枸杞、小油菜煮3分钟，放入盐和胡椒粉调味。（素高汤的做法很多，也可查阅我之前发布过的两个做法）
3.食用时，把五谷粥装入碗内，放入松子即可。
小贴士：
山药丁、玉米粒、香菇丁可先经过油炒，再放入煮粥，味道更香浓。如没有素高汤，可换成水，胡椒粉少许（视个人口味加或不加）
腊八粥(1)
食材明细：
糯米....200，克，栗子....200，克，粟米....200，克，青丝.....10，克，赤豆....200，克，桂花卤....10，克，花生仁...100，克，红枣....200，克，核桃仁....25，克，玫瑰卤....10，克，红糖....500，克，瓜子仁....25，克，清水....1500，克，葡萄干...100，克，粳米....200，克，红丝.....10，克，秫米...200，克，白糖....200，克，菱角....200，克。
腊八粥的做法步骤：
1.红枣洗干净，去核，切成1厘米大小的小丁。
2.菱角、栗子用刀斩一口子，煮熟去壳，取肉切成碎丁块。
3.将糯米、粳米、粟米、秫米、赤豆部分别用清水淘洗干净，放入大锅里，加上清水、红枣、粟子、菱角上火烧开，慢慢熬煮，要不时搅动锅底，防止糊底。待粥煮成时，加入红糖、桂花卤、玫瑰卤调拌均匀即可。
4.将粥分别盛入碗内，放上青丝、红丝、花生仁、葡萄干、瓜子仁、核桃仁，作各种图案拼摆，洒上白糖即成。
1.腊八粥，除主料糯米外，其它辅料可根据地方特产随意选择。凑足八种，便算正宗风味。
2.花生仁、葡萄仁、瓜子仁、核桃仁，亦可入粥同煮。
3.用白糖撒成福、禄、寿、喜等字样，以示吉祥。
4.家庭制作，酌情减量。
私房腊八粥
食材明细：
主料：：大米适量，糯米适量，红腰豆适量，鹰嘴豆适量，花生适量，核桃适量，枸杞适量，冰糖适量，蜜枣适量，
私房腊八粥的做法步骤：
1.1、材料图。
2.2、需要洗的洗，需要切的切。
3.3、电压力煲内胆加水放上材料。
4.4、启动酷旋压力煲腊八粥程序。
5.5、等着喝粥吧，
6.开锅，就诱惑到了。
小贴士：
小贴士：
1、用压力煲不需要提前泡豆，随时都可以煮，省心节约时间。
2、糖依自家口味儿添加。
枣栗桂圆腊八粥
食材明细：
主料：：大米10克，小米10克，玉米碴10克，糯米10克，红稻米10克，红豆20克，莲子20克，桂圆肉20克，花生米20克，栗子20克，
辅料：：红枣20克，
枣栗桂圆腊八粥的做法步骤：
1.用料：大米10克，小米10克，玉米碴10克，糯米10克，红稻米10克，红豆20克，莲子20克，桂圆肉20克，花生米20克，栗子20克，红枣20克
2.将所有材料洗净/去壳。
3.放入电饭煲中，加入适量清水。
4.盖上盖子，选择煮粥功能。
5.设定预约时间。
6.电饭煲煮粥结束，
7.揭盖。
8.盛出，根据自己口味加糖调味食用。
小贴士：
食用时可以根据自己喜好选择白糖/冰糖/红糖。
电饭煲可以用其他锅具代替。
甜甜暖暖的腊八粥的做法
下周二就是腊八了，今天周末，先给家人吃腊八粥早晨吧，提前试吃，然后腊八当天再做一次，也提前告诉大家方法，方便大家腊八可以吃上一碗甜甜暖暖的腊八粥，甜甜蜜蜜幸福的2015年。
材料：
大米50克，糯米50克，薏米30克，红枣5个，桂圆肉5个，白果5个，红豆10克，花生10克，
甜甜暖暖的腊八粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备好花生、红枣、白果、桂圆；
步骤2，准备好大米、糯米、薏米
步骤3，准备好红豆；（共八种材料）
步骤4，花生、红枣、白果、桂圆一起洗干净；
步骤5，糯米、大米、薏米一起洗干净，然后浸泡20分钟；
步骤6，八种材料准备好一起倒入锅中，
步骤7，加入适量的水；
步骤8，按煮粥键；（煮45分钟即可）
步骤9，煮好之后加入白砂糖，均匀搅拌；
步骤10，甜甜暖暖的腊八粥，愉快的周末开始了。
港式腊八粥
食材明细：
主料：：圆糯米1/3杯，薏米30克，红豆30克，红枣8枚，莲子8粒，栗子4颗，松子仁30粒，核桃仁4粒，
辅料：：白糖适量，水适量，
港式腊八粥的做法步骤：
1.用料
2.将红豆洗净
3.莲子薏米洗去浮尘
4.糯米略洗
5.核桃仁横切一刀
6.栗子切小丁
7.将除红枣外地各材料倒入电炖锅内胆
8.加入适量清水
9.加盖煲上一夜，
10.清晨加入红枣，再煲半小时-1小时，出锅，调味食用
小贴士：
不用炖锅可以直接在炉火上用小火熬煮。但需事先将薏米红豆泡发，以易于熬煮软烂。
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