食材明细:
主料::鲜虾10只,西兰花1朵,
辅料::姜丝1勺,料酒1勺,葱段1勺,橄榄油1勺,
鲜虾西兰花的做法步骤:
1.鲜虾用冰块冷冻一会或者放入冰箱冷冻半小时方便去壳。
2.西兰花浸泡后焯水烫熟。鲜虾去皮用料酒和姜丝、葱段码味。
3.一勺橄榄油。
4.倒入鲜虾爆炒变色。
5.倒入西兰花翻炒,加入适量盐即可。
6.出锅。
为了教女儿数学,拿出一些蘑菇教她如何平均分割。然后做了这道意式风味菜肴:)希望大家喜欢
材料:
蘑菇(中大)5颗,鸡腿菇(中)3个,西兰花(小)1颗,葱花适量,特级橄榄油2茶匙,牛油5克,盐少许,糖少许,水少许,,
牛油双菇西兰花的做法的做法步骤:
步骤1,将材料洗净。蘑菇们切成同等大小备用。
步骤2,小火放一茶匙橄榄油稍热,将蘑菇们放入翻炒,然后放入牛油继续中小火翻炒。
步骤3,等牛油化开后放盐(1.25克左右,由个人口味而定),并放上大约2汤匙水加锅盖闷。
步骤4,西兰花掰成小块(茎块部分不要)备用。
步骤5,闷到水收干,将蘑菇放在盘中间。然后将葱花放入剩余油中稍炒,放在蘑菇们上。
步骤6,西兰花翻炒,加少许盐和糖后,淋水稍闷,待西兰花颜色变深绿色,就可以装盆了。
步骤7,将西兰花摆放在蘑菇们的周围就可以上桌了
因儿子不喜欢吃辣的没放辣椒,喜欢玉米也可以放些,为了增强色彩可以自由添加蔬菜。
材料:
西兰花适量,蘑菇适量,杏鲍菇1个,金针菇1袋,滑子菇适量,黑木耳、白木耳适量,干香菇适量,土豆1个,浓汤宝1盒,,
西兰花菌菇汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好各种材料,菇类用开水焯一下。
步骤3,砂锅放冷水,放入浓汤宝、土豆片。水开了再加入菇类,约15分钟后放针针菇。滚一会后,放西兰花,30秒后关火。
由于大家都提出西兰花多煮容易造成营养流失,所以焖煮的时间算短一点,一两分钟就可以了,希望大家用餐愉快。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
西兰花,鲜草菇,鲜香菇,蚝油,白糖,盐,鸡精,水淀粉,
西兰花烩双菇的做法的做法步骤:
步骤1,西兰花去茎,切成小朵,洗净。
步骤2,草菇香菇洗净切块。
步骤3,西兰花焯水。
步骤4,双菇焯水。
步骤5,炒锅内放油,我放的是猪油。
步骤6,加入全部材料翻炒。
步骤7,加入适量蚝油,加入一点水。
步骤8,小火煨一分钟。
步骤9,加盐,鸡精,白糖调味后用水淀粉勾芡,翻拌均匀后即可出锅。
步骤10,完成。
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