食材构成了美食最基本的部分，没有好的食材，不可能有好的食物。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对食材感兴趣吗？有请驻留一会，阅读小编为你整理的黑糯米红枣粥 月子粥的做法，或许你能从中找到需要的内容。
其实粥是一种上好的养生食品，易于消化又营养丰富，今天我为大家介绍的就是一种养生粥品名为黑糯米红枣粥，在告诉大家它功效的同时，也会告诉大家黑糯米红枣粥要怎么做才好吃。月子粥喔
材料：
黑糯米100g，红枣10颗，白糖50g，糯米酒30G，
黑糯米红枣粥 月子粥的做法的做法步骤：
步骤1，黑糯米浸泡二十分钟，方便煮，节约时间，红枣洗干净，待用
步骤2，把所有材料放入锅内，加入足够水分，开始煮，煮三十分钟后加入糖，加入糯米酒与白糖搅拌均匀。美味营养养颜的粥就完成了。是不是很简单啊
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黑糯米杂粮养生粥的做法
黑糯米中文名：黑糯米英文名：Blackglutinousrice主要原料：紫米是否含防腐剂：否主要营养成分：含蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等中医认为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。因此，夏天饮食讲究调理脾胃，吃点糯米非常有好处。
材料：
燕麦适量，粗粮适量，大米适量，黑糯米适量，黄米适量，枣片适量，
黑糯米杂粮养生粥的做法的做法步骤：
步骤1，从内往外依次是燕麦，粗粮，大米，黑糯米，黄米，枣片。
步骤2，每种米都是我的最爱。
步骤3，加入水，淘洗干净。
步骤4，放入锅内熬制大概40分钟。
步骤5，粘稠度根据自己的喜好哦。
步骤6，放入点芒果丁。美美的早上来一碗好幸福咯。。。
黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥的做法
黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，非常合适月经期女性食用！红枣：还能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料：
黑糯米，红枣，红糖，，
黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料
步骤2，清洗黑糯米和泡洗红枣
步骤3，黑糯米加适量的水煮开（水是比平时煮粥多一点）煮开一会儿（大约7，8分钟）后加入红枣转小火一起煮20分钟。（个人喜欢比较软绵的粥所以会选择煮久一点）
步骤4，最后看黑糯米和红枣都差不多了，加入红糖一起煮5分钟。搞定啦。
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