食材是组成各种美食的基本原料的统称，地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材是美食文化的地基，对于食材你知道的有哪些呢？下面是小编精心整理的"带着零食去旅行！韭菜鸡蛋荞麦面的做法",如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
喜欢吃各种各样的面条，刚好买的荞麦挂面到货了，就搭配营养丰富的韭菜和鸡蛋煮了面条，味道太赞了，荞麦具有保护血管的作用，因为荞麦中的有效成分可以强化血管，从而有效防止血管变得脆弱，这种效果对于体内的微血管作用尤其明显，血管得到强化后，一些血管有关的瘀血、肿胀等问题也会相应的得到缓解，而且对于心血管疾病也能得到有效的预防。
材料：
韭菜100克，鸡蛋2枚，荞麦挂面100克，小香葱1颗，花生油15克，花椒粉1克，生抽10克，老醋10克，盐适量，，
带着零食去旅行！韭菜鸡蛋荞麦面的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所有的食材。
步骤2，韭菜摘洗干净后，用刀切成段，记住韭菜头切出不要，小香葱去皮后切丝备用。
步骤3，鸡蛋打散在碗里，先倒入料酒去腥味。
步骤4，再根据个人的口味加入适量的盐。
步骤5，把鸡蛋顺时针搅拌均匀后。
步骤6，锅中倒入10克花生油烧热后，倒入鸡蛋液炒熟盛出备用。
步骤7，另起锅倒入剩下的5克花生油烧热后，爆香葱花。
步骤8，先加入切段韭菜白。
步骤9，再加入花椒调味。
步骤10，倒入生抽调味调色。
步骤11，再倒入适量的清水。
步骤12，大火煮沸后，看见韭菜白变色断生的时候。
步骤13，加入适量的盐调味。
步骤14，倒入剩下的韭菜叶。
步骤15，大火煮至韭菜叶变色即可关火。
步骤16，锅中倒入清水煮沸后，把荞麦挂面煮熟后，过冷水，这样过水的面条筋道爽滑又好吃。
步骤17，碗里面倒入老醋和韭菜汤，把面条捞入碗里搅拌均匀。
步骤18，搅拌好的面条上面，铺上炒好的韭菜鸡蛋就可以食用了。
步骤19，好吃到哭，宝贝吃了满满一大碗。
步骤20，成品一
97mSw.com相关阅读
菠萝干带着零食去旅行！的做法
菠萝营养价值很高，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等营养成分，尤其以维生素C含量最高。菠萝干又能最大限度的保留了其营养价值。出门游玩带水果太沉，像菠萝这样的水果外出游玩吃起来也不方便，做成菠萝干就解决了所有的麻烦，还能随时补充维生素，开胃助消化。
材料：
菠萝2个，，
菠萝干带着零食去旅行！的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材和工具。两个菠萝，一台干果机。
步骤2，菠萝洗净去皮。
步骤3，挖去小孔。
步骤4，切成厚度3-5毫米的菠萝片，放在网架上推入干果机。
步骤5，设定温度和时间。（根据个人口感和喜好适当延长或缩短时间）
步骤6，到时后取出。
步骤7，左拍拍。
步骤8，右拍拍。
步骤9，要不要来一块？
带着零食去旅行！蒸槐花的做法
四月榆钱忙，五月槐花香。槐花不仅飘香还有凉血止血、清肝泻火、抗炎的功效。今天为正在减肥的你带来一款清甜爽口又简单的蒸槐花，拿去不谢。
材料：
槐花300g，油少量，低筋面粉100g，蒜3瓣，生抽两大勺，醋一大勺，糖一大勺，鸡精一小勺，味精一小勺，香油适量，
带着零食去旅行！蒸槐花的做法的做法步骤：
步骤1，挑选新鲜还未开放的槐花苞（未开放的槐花苞中的花蜜还没有让蜜蜂采去，口感比较甜嫩）摘去茎叶洗干净。
步骤2，槐花晾干（一定要晾干，不要带有水珠）加入少量油拌匀。
步骤3，筛入面粉，使槐花上包裹一层薄薄的面粉即可。
步骤4，凉水上锅蒸10分钟。
步骤5，蒜切末，加糖、鸡精、味精、生抽、醋、香油调成酱汁。
步骤6，蒸菜蒸好后马上开盖挑拌。最后配上开胃的酱汁。
带着零食去旅行！香干肉丝炒韭菜的做法
这是一道家常小炒，香干的豆香，韭菜的清香，加上猪肉的香味，一出锅上餐桌就被秒光咯……
材料：
猪肉200克，韭菜150克，香干2片，花生油30克，盐适量，生抽10克，鸡精0.5克，料酒8克，淀粉4克，花椒2克，小香葱2颗，，
带着零食去旅行！香干肉丝炒韭菜的做法的做法步骤：
步骤1，首先备齐所有的食材。
步骤2，小香葱去皮洗净后切丝，香干切成薄片备用。
步骤3，韭菜摘洗干净后，用刀先把韭菜的根部切出不要，再把韭菜切段备用。
步骤4，把猪肉洗净后用刀切成细条。
步骤5，把切条的猪肉加入料酒和淀粉抓匀腌制5分钟，这样炒出来的猪肉鲜嫩多汁不会发柴。
步骤6，锅烧热后倒入花生油烧至六成热时，加入花椒小火慢慢炸出香味后，把花椒捞出不用。
步骤7，把腌制好的猪肉放入锅中，用锅铲打散。
步骤8，大火翻炒均匀后，倒入生抽。
步骤9，大火继续翻炒至猪肉变色断生的时候。
步骤10，加入切片的香干和小香葱，大火翻炒均匀。
步骤11，这个时候根据个人口味，加入适量的盐。
步骤12，再加入鸡精调味。
步骤13，大火继续翻炒至所有的食材调料混合均匀。
步骤14，先加入韭菜白。
步骤15，大火翻炒至韭菜白变色的时候。
步骤16，这个时候放入韭菜叶。
步骤17，大火继续翻炒均匀即可关火。
步骤18，出锅咯……
司康饼带着零食去旅行的做法
司康饼是传统英式下午茶必备的小点心，据说没有司康饼的下午茶就不是真正的下午茶。这话说起来有点绕，也让人觉得似乎制作司康饼是一件有点高端而困难的事，其实不然。司康饼的制作超级简单，不需要打发鸡蛋，也不需要打发黄油，把粉类和黄油这么一搓，再加牛奶蛋液这么一拌一揉，再进烤箱一烤，又香又酥的司康饼就“闪亮登场”了，简单到连几岁的孩子都可以帮着做。在基础司康饼的配方上做些调整，可以做出多口味的花样来，比如红茶味的，咖啡味的。它既是一款解馋的美味小吃，也可以是亲子游戏款的小点心。单吃司康觉得有些单调甚至有点偏干，所以一般都配上奶油或者果酱，增加湿润口感同时，还丰富了口味，再来一壶水果茶或者咖啡就是美美的下午茶了。虽然我们没有那么多讲究，但是给生活增加一点仪式感，这平凡而平淡的日子也显得有些精致了。参与活动:#菜谱有奖征集|带着零食去旅行！#
材料：
金龙鱼低筋小麦粉150克，黄油40克，全蛋液1个约50克，牛奶20克，无铝泡打粉1小匙（5克），细砂糖20克，盐1/2小匙（2.5克），，
司康饼带着零食去旅行的做法的做法步骤：
步骤1，材料准备好：司康属于饼干类的，所以要用低筋面粉；无铝泡打粉起到蓬松暄软；鸡蛋带壳称约65克，黄油用冷藏的，无需提前拿出软化；
步骤2，先将低筋面粉称重入碗中，再将无铝泡打粉、细砂糖、盐同入碗中，混合均匀；
步骤3，戴上烘焙用一次手套将黄油块入粉中，用手抓捏成细颗粒状，使黄油和粉类充分混在一起；
步骤4，将牛奶和鸡蛋同入一碗，用筷子打散，留约10克后面刷司康表面用，其余的都倒入粉类中；
步骤5，用勺子先从中间搅拌，再逐渐扩大到外圈，最后再用手抓捏成团，不要揉，用手指抓捏至无干粉状就可以；
步骤6，用保鲜膜将面团包裹住，用手按压成厚片状，入冰箱冷藏30分钟；说个小窍门：保鲜膜太薄容易粘连在一起，可以用一个大的保鲜袋来包裹面团，不用打开，就直接使用，这样袋子内部还是干净的，装食物也不影响；
步骤7，将冷藏好的面团取出，此时由于泡打粉的作用，已经有微微膨胀了；将面团放在揉面垫上，面团上再铺先前用到的保鲜袋，用擀面杖擀成厚约1.5厘米的大片；
步骤8，用直径5厘米的饼干模具刻出饼状；剩下的面团再重新团成团，擀成厚片，再刻出饼来；
步骤9，一共做了9块饼，静置10分钟后表面刷上先前预留的鸡蛋牛奶液；此时烤箱也可以预热，180度上下火；
步骤10，将铺着司康饼坯的烤盘送入预热好的烤箱中层；我用的小烤箱上下火是不能单独控制的，所以我用了180度20分钟；如果是大烤箱且上下管能单独控温，可上火180度，下火160度，25分钟左右。烤好后立刻出炉，可转移到晾架上晾凉，也可以直接在烤盘里晾凉，可搭配果酱或者打发好的淡奶油，再或者酸奶食用。
步骤11，蓬松酥香的司康饼，女人孩子都喜欢！
带着零食去旅行！肉松小贝的做法
肉松小贝是一款甜品届的新晋网红。其口感特点是蛋糕体松软，色拉酱和肉松足量。特别适合我们出去玩，朋友聚会，下午茶…做法也特别简单。口感超棒，️️的肉松，松软的蛋糕体，哇塞太好吃了
材料：
低筋面粉60克，鸡蛋4个，玉米油40克，牛奶60克，细砂糖18克，醋或柠檬汁10克，装饰，肉松适量，沙拉酱适量，，
带着零食去旅行！肉松小贝的做法的做法步骤：
步骤1，分离蛋清蛋黄
步骤2，蛋黄中加入液体（玉米油和牛奶）
步骤3，筛入低粉
步骤4，翻拌均匀
步骤5，蛋白中加入柠檬汁或白醋，打发，细砂糖分三次加入（第1⃣️次有粗泡时加入，第2⃣️次变细腻时加入，第3⃣️次出现纹路时加入）
步骤6，蛋白霜分三次加入蛋黄糊中，翻拌均匀
步骤7，从高处倒入模具，送入预热好的烤箱155度烤25钟
步骤8，晾凉
步骤9，准备好肉松，沙拉酱装进裱花袋中
步骤10，蛋糕胚切成16等份
步骤11，挤上沙拉酱再盖上一片面包
步骤12，四周全部挤上沙拉酱抹均匀，粘上肉松
步骤13，完成
步骤14，成品图
吐司山药卷带着零食去旅行的做法
我做的吐司山药卷非油炸更健康，不但颜值不差，看着清爽精致，口感和味道也不错。自制吐司拿起来就用，因为是中种的，放了两天依然柔软湿润，将四边切掉取中间部分，擀几下就成了小面片，卷起山药泥来也是非常轻松。有了蛋液的包裹，烤出来的卷卷全身金黄。烤的时候不长，外皮还不是特别焦脆，我把山药卷又分别入炉两次，发现烤的时间越长，颜色越金黄，口感也越脆。山药有健脾养胃、益肺止咳、降低血糖的功效，老人儿童和体虚的人经常食用，可强壮身体。参与活动:#菜谱有奖征集|带着零食去旅行！#
材料：
铁棍山药1根，吐司片8片，鸡蛋1个，牛奶20克，细砂糖10—20克，白芝麻适量，蜂蜜（蘸食）可随意，，
吐司山药卷带着零食去旅行的做法的做法步骤：
步骤1，铁棍山药1根，太长不好入镜，我给撅成两段了；铁棍山药口感香糯，自带一股清甜味，即使清蒸直接食用也很好吃；有一种菜山药，口感是脆的，不适合做这道山药卷；
步骤2，戴上手套或者套一个塑料袋，用刮皮刀将山药外皮刮干净，再用清水冲洗干净，切成小段直接入盘子里，连案板都不需要了；入蒸锅中大火上汽后蒸10分钟即可；
步骤3，蒸好的山药段、鲜牛奶、细砂糖、鸡蛋、自制吐司准备好；吐司片用外买的也可以；
步骤4，将吐司片的四边切掉，做山药卷只取中间这块柔软的；边缘切掉另做它用，可直接吃，也可做沙拉，还可以做吐司布丁，吐司布丁的做法已经发布了，可以在我前一天的文章中查看；
步骤5，山药用压泥器或者勺子压成细腻的山药泥，加少许牛奶、细砂糖调匀；白糖的量可随口味来调整；牛奶只起到少许湿润和融化白糖、粘合山药泥的作用，不宜过多；也可以将山药块入保鲜袋中擀成泥；
步骤6，吐司片用擀面杖擀成薄薄的片，反正面都要压一下才更平整、均匀；多说一句，吐司片要用那种柔软含水分的，在空气中暴露过久严重缺水的是擀不了薄片的；
步骤7，用小勺挖一些山药泥铺在吐司片的底端；
步骤8，由下向上卷起来，山药泥可塑性强，用手调整一下卷卷的形状，尽量圆满些；卷卷的尾端用少许鸡蛋液粘合一下，接口压在下面；8个吐司山药卷都卷好了，尽量大小粗细一致，看着漂亮；
步骤9，将吐司山药卷放在打散的鸡蛋液中滚一下，全身蘸满鸡蛋液；
步骤10，用手拿起山药卷，两端蘸上白芝麻；直接裸手拿就可以，如果讲究的就戴上烘焙手套；
步骤11，烤盘里提前铺好锡纸，哑光的一面接触食用；将裹满蛋液、两端蘸满芝麻的吐司山药卷码放在烤盘里；
步骤12，烤箱提前预热，200度上下火，加热管由红变成本色就可以将盛着吐司山药卷的烤盘送入烤箱中，200度上下火，25分钟左右，如果想吃表皮更焦更脆的，还可以适当延长一会儿；
步骤13，烤好的吐司山药卷外表焦黄，非常诱人，千万别马上吃噢，山药泥非常烫，不小心就会烫“秃噜”嘴；可以直接吃，也可以蘸蜂蜜、果酱吃。
步骤14，吐司山药卷，不用一滴油，焦脆香嫩！
带着零食去旅行！整个虾仁海苔鸡蛋饼的做法
鸡蛋软饼即是快手的早餐，又是方便外带的小食，这块鸡蛋软饼饼身软弹有韧劲，虾仁鲜甜，简单好吃！
材料：
面粉80g，鸡蛋2个，盐适量，食用油适量，虾仁适量，葱花一把，海苔碎适量，清水20g，
带着零食去旅行！整个虾仁海苔鸡蛋饼的做法的做法步骤：
步骤1，虾仁去壳去头，去虾线，备用。
步骤2，两个鸡蛋打散，并加入适量食盐，20g清水搅拌均匀。
步骤3，夹心海苔剪碎备用。
步骤4，鸡蛋液中加入葱花，约80g的面粉，搅拌均匀，面粉与水的比例约为4:1，大家可以自己根据需要调整。
步骤5，平底锅倒入底油，舀一勺面糊，倒入锅中，再迅速加入虾仁，并轻轻按压，使其贴合，不然虾仁会卷曲，不好与饼身贴合。
步骤6，紧接着放入适量海苔碎。
步骤7，小火慢煎，一面凝固后，轻轻翻面，并用铲子按压虾仁的位置，防止虾仁受热卷曲，约5-8秒即可再翻面，出锅。
步骤8，鸡蛋增加了饼的Q弹，虾仁鲜甜，吃的时候还可以沾着酱料，简单美味。
步骤9，开吃吧！
步骤10，快来试试！
香煎芋头丝带着零食去旅行！的做法
同于一般芋头糕的做法，这种做法芋头很多，喜欢吃芋头不喜欢吃糕的朋友绝对喜欢！做法也超级简单
材料：
芋头400克，腊肠60克，淀粉50克，水(入芋头)10克，盐2克，肉桂粉少许，
香煎芋头丝带着零食去旅行！的做法的做法步骤：
步骤1，芋头切成细长条。如果新手做建设切比图片再细些的丝
步骤2，加入玉米淀粉、水拌匀
步骤3，再加入肉桂粉或五香粉拌匀
步骤4，腊肠切成小颗粒，下锅稍微煎一下即可，不用煎得很香。
步骤5，腊肠沥净油后放入芋头丝里拌匀
步骤6，不粘锅放油，倒入芋头丝，铺平
步骤7，中火煎，煎到底部已经成形、有硬的感觉，就在锅边一圈浇入大概15克水，盖盖
步骤8，待水干后开盖，然后翻面。如果使用比较大的不粘锅，这时翻面会很难、不能翻出完整一个圆形，可以先关火，用一个和不粘锅同等直径或大于不粘锅直径的圆平盘倒扣盖在不粘锅上，然后一手按住平盘底部，一手将不粘锅倒扣，把饼成功翻面到平盘上，然后再开火，将饼重新放回锅里再煎。
步骤9，再次煎到底部成形变硬后，重复步骤七，加水盖盖，直到水干后就可以上盘了。
步骤10，香
带着零食去旅行！开胃翻砂糖山楂的做法
酸甜开胃，好吃极了，出去旅行携带方便。
材料：
山楂1斤，白砂糖150g，纯净水100g，白醋5g，盐2g，，
带着零食去旅行！开胃翻砂糖山楂的做法的做法步骤：
步骤1，准备山楂，一定要选无坏无烂，新鲜的山楂。
步骤2，首先将山楂蒂用视频剪刀剪掉！依次剪完。
步骤3，再用冷水冲洗两遍。
步骤4，加入盐，浸泡15分钟。
步骤5，之后用水果刀将根部挖干净！依次挖好，放烤网上淋干水分，如图。
步骤6，锅中加入纯净水，再加入白砂糖。
步骤7，一边熬一边搅拌，切记小火慢熬，将水蒸发掉，出现小泡时加入白醋。
步骤8，继续小火搅拌，水分彻底蒸发，糖慢慢粘稠。
步骤9，倒入处理好的山楂，关火，开始翻炒，直到糖霜挂满山楂停止。
步骤10，打包带着出去玩喽～健康的小零食。
步骤11，吃不完密封好放入冰箱冷冻！
食材大全《带着零食去旅行！韭菜鸡蛋荞麦面的做法》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了零食专题，希望您能喜欢！
