食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材的发展推动着美食文化的发展，你记忆中最深的食材是什么？考虑到你的需求，小编特意整理了“南瓜糯米糊～清淡养胃的做法”，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
每天变花样给闺女做粥喝，最爱的还是这一碗碗彩色米糊，味道带着南瓜等果蔬的清香，自然的香甜味入口很绵长，养胃，好想化，简单易上手！
材料：
南瓜150克，糯米50克，纯净水600-750，，
南瓜糯米糊～清淡养胃的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料：糯米，南瓜。这个季节的南瓜很香甜，自然的果蔬甜味道，所以就没有放冰糖。
步骤2，南瓜清洗干净，去皮，切成薄片。
步骤3，切好的南瓜片放入豆浆机内，糯米清洗干净，放入机内。
步骤4，倒入纯净水至刻度线
步骤5，选择八宝米糊，静等米糊成熟。
步骤6，成品图
步骤7，成品图
步骤8，成品图
步骤9，成品图
97msw.cOm延伸阅读
调理脾胃～南瓜红枣糯米糊
食材明细：
主料：：南瓜一小块，糯米适量，红枣一个，
辅料：：冰糖一小块，核桃仁一个，
调理脾胃～南瓜红枣糯米糊的做法步骤：
1.糯米，适量，洗净，待用。
2.去核红枣一个，我这里犯懒了，直接拿了个枣夹核桃，不用去核还带个核桃???
3.南瓜，去皮切小块。
4.冰糖，挑一小块。
5.放入机器，放适量的水，选择好功能键，一切就交给万能的小家电吧?
6.好了，暖暖的，真好?
南瓜糙米糊的做法
这款健康饮料是参考了南瓜和糙米的营养价值：“南瓜含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用,果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖等功效。而糙米有健脾养胃、补中益气、调和五脏和促进消化吸收。糙米对肥胖和肠胃有很好的疗效，能有效地调节体内新陈代谢和内分泌，糙米还能治疗贫血。”【南瓜糙米糊】有健脾养胃、解毒养颜的功效。参与活动:#比暖男更暖的是什么#
材料：
南瓜（去皮）150克，糙米50克，银耳10克，冰糖适量，
南瓜糙米糊的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料：糙米和银耳提前浸泡2小时，南瓜削皮切小块。
步骤2，所有材料和1000毫升水放进豆浆机里。
步骤3，按下豆浆机的“米糊”功能键，豆浆机边加热边搅拌。
步骤4，豆浆机工作约35分钟，营养丰富的南瓜糙米糊就搞定了。
步骤5，成品
糊南瓜
食材明细：
南瓜适量，豆瓣适量，红糖适量，胡椒粉适量，盐适量
糊南瓜的做法步骤：
第1步切片入油，炒一会后加水煮至熟
第2步南瓜熟后，放豆瓣，红糖，胡椒粉，盐搅拌两下，放蒸菜粉炒至水干，蒸菜粉熟了就可以起锅了
第3步完成
小贴士：
可以换成白糖，主要是辣咸甜混合的味道
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