中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，它决定了美食的本味。脱离开食材讲美食文化是无土之木，你平时对食材了解比较多吗？在此，你不妨阅读一下胡萝卜青菜粥(调理宝宝肠胃)的做法，希望能帮助到你，请收藏。
宝宝最近两天拉肚子，胃口也不好，胡萝卜对于拉肚子是有很好的止泻作用，所以就给宝宝熬了这个粥参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
胡萝卜70g，香米100g，菜花3根，花生油1/2瓷勺，酱油1量勺，盐1/2量勺，
胡萝卜青菜粥(调理宝宝肠胃)的做法的做法步骤：
步骤1，主材料都配齐了，胡萝卜切成拇指大小，青菜切碎。开始煮吧，把米洗净放锅里，再放入五倍的水，等水开了之后放入胡萝卜，小火煮五分钟的时候，把胡萝卜捞出用料理机打碎。
步骤2，加入胡萝卜泥，小火焖煮十分钟，期间时不时搅拌一下，以防粘锅。这时便可倒入青菜碎，再倒入酱油，花生油，盐，搅拌均匀。小火再煮五分钟便可出锅
步骤3，关火放置十分钟装碗
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胡萝卜青菜肉蛋炒饭
食材明细：
主料：：鸡蛋适量，肉末适量，胡萝卜适量，青菜适量，寿司米饭适量，
辅料：：盐适量，醋适量，糖适量，生抽适量，鸡精适量，生粉适量，
胡萝卜青菜肉蛋炒饭的做法步骤：
1.白米饭中，加入盐：醋：糖=1：5：5 搅拌均匀备用，炒饭时就无需再调味了
2.青菜切碎
3.胡萝卜切碎
4.鸡蛋打散；肉末用少许生抽、鸡精、生粉抓匀；
5.锅中热油，先倒入肉末翻炒至变色，再倒入胡萝卜碎翻炒一会儿；倒入寿司米饭炒散，再倒入鸡蛋液翻炒至凝固；最后再倒入青菜碎翻炒一会儿，即可。
给宝宝的--青菜粥
食材明细：
主料：：青菜适量，胡萝卜适量，香菇适量，米饭适量，
辅料：：盐适量，骨头汤适量，
给宝宝的--青菜粥的做法步骤：
1.准备所有原料
2.青菜、香菇切碎，胡萝卜擦丝
3.锅里放油，下青菜、香菇、胡萝炒一会儿
4.然后加入骨头汤煮开
5.接着放入米饭煮至米粒开花
6.出锅时加点盐调味即可
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