食材是组成各种美食的基本原料的统称，食材的好坏决定了美食的成败。中国美食文化很重视食材，相信你对食材并不陌生吧？为此，小编从网络上精心整理了《红烧带鱼GaIIO橄露橄榄油的做法》，相信你能找到对自己有用的内容。
海鱼是我最爱吃的一种鱼，美味营养，带鱼我尤其喜欢，红烧，清蒸，干煎的，怎么做都好吃，橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。女性朋友经常食用橄榄油，能增强皮肤弹性，收到润肤美容的效果。用橄榄油做的菜非常健康营养哦。
材料：
带鱼1条，GAIIO橄露橄榄油20g，老抽5g，生抽10g，盐0.5g，糖2g，葱姜适量，清水200g，
红烧带鱼GaIIO橄露橄榄油的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材，带鱼洗干净，剥去肚子里一层黑色的膜，切成段，生抽，老抽，盐，糖都装一个碟子里。
步骤2，平底锅烧热，放入20克橄榄油，油温六成热时下姜片煎一下。
步骤3，把带鱼一块块的放进锅内，中火煎两分钟左右。
步骤4，给带鱼翻个面煎至两面金黄色，煎的时候不要翻动，带鱼容易碎。
步骤5，放酱油，料酒，葱姜，加适量水大火烧开，转中火煮十分钟左右，大火收汁，喜欢放鸡精可在出锅前放一些。
步骤6，简单美味的红烧带鱼完成了，米饭杀手啊。
步骤7，装盘，美味鲜嫩的带鱼好了，看着想吃吧，动手做起来吧^_^
步骤8，好吃停不住^_^
97msw.coM精选阅读
清肝明目桑叶橄榄油全麦薄脆GaIIo橄露橄榄油的做法
每年4，5月便是桑椹果的季节，因为它有益，所以那个季节我经常买来吃。桑椹可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢；可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助疗效。桑椹叶特别适合经常用眼的上班族，可以起到清肝明目的作用。尤其在秋冬季节，气候干燥，可以用桑椹叶来清肺润燥，效果很好。桑椹叶还可以用来熬水洗头是可以防脱发。爸爸知道它这么好，专程在朋友家将桑椹截枝回来，就这样种下了，长到9月枝繁叶茂，国庆节休息我就采摘了一袋叶子回来，折腾美食呗，这么健康的食材要好好利用。
材料：
橄露橄榄油20g，橄露橄榄油(涂面)10g，全麦粉IOOg，盐2g，小苏打0.5g，桑叶5片，水45g，，
清肝明目桑叶橄榄油全麦薄脆GaIIo橄露橄榄油的做法的做法步骤：
步骤1，爸爸种的桑叶无农药
步骤2，所有材料备好
步骤3，桑叶洗净，凉干，切碎
步骤4，除了涂面的橄榄油外，其它材料混合，加入橄榄油揉成一光滑面团
步骤5，盖保鲜纸松驰静止20分钟
步骤6，将面团擀开一又薄又大长方形面片面片上倒5克橄榄油，用羊毛刷刷均
步骤7，薄薄刷一层
步骤8，面片分成4份往中间折，
步骤9，再对折成长方形
步骤10，再次擀开一又大又薄长方形，再次在面片上倒5克橄榄油，用羊毛刷刷均再次将面片分成4份往中间折，再对折成一长长方形再次擀开一又大又薄长方形，厚度约1.5mm(即擀干-刷油-折叠这一步重复2次)然后用叉子在面片上叉洞洞，
步骤11，用模具压出饼干形状
步骤12，全部码在烤盘上静止15分钟这个时候预热烤箱
步骤13180，度上下火15分钟，烤至饼干四周转金黄色就可以了出炉放烤架中凉干便是脆脆的桑叶饼
步骤14，无糖更健康，用了不饱和脂肪的橄榄油更加有益身体
步骤15，全麦的高纤，更带出饼干的天然麦香，
步骤16，每咬一口，每个笑容都飘扬着桑叶那清新的香气。
步骤17，咸而甘，脆而香，是一款非常养生健康的无糖低脂饼
步骤18，作为一款清新的小零食，越吃越甘香，一定要擀得薄薄的才会烤得脆脆的呵!
橄香海鲜竹筒饭Gallo橄露橄榄油的做法
之前也有做过竹筒饭，那时做的是腊味的，用的油是芝麻香油，这次做份海鲜口味，用的油是Gallo橄露橄榄油，感觉做出来的口感比芝麻香油要好得多，米饭之间透露着淡淡的橄榄清香味，榄竹飘香，实为美味
材料：
糯米50g，香米50g，鱿鱼50g，虾仁30g，花菇1个，菜脯20g，Gallo橄露橄榄油30ml，盐3g，胡椒粉1g，生抽2匙，枸杞20g，，
橄香海鲜竹筒饭Gallo橄露橄榄油的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料
步骤2，将糯米和香米洗净后浸泡半天，使米泡发即可
步骤3，将泡发好的花菇和虾仁切丁，鱿鱼切小段，菜脯切丁，然后将材料放入泡发好的米中搅拌均匀，加入Gallo橄榄油、盐、生抽、胡椒粉
步骤4，搅拌均匀
步骤5，然后将米料放入竹筒里，两端用竹叶包住
步骤6，蒸锅里放足水，将竹筒饭放入蒸锅里蒸
步骤7，蒸100分钟
步骤8，出锅
步骤9，香味四溢
步骤10，不错
麻辣豆腐Gallo橄露橄榄油的做法
材料：
水豆腐500克，橄榄油适量，蒜5粒，葱1颗，麻椒粒六七个，豆瓣酱一勺，辣椒面一勺，盐适量，
麻辣豆腐Gallo橄露橄榄油的做法的做法步骤：
步骤1，锅中加水烧开，加入少量食盐，将豆腐切块加入稍煮一两分钟捞出备用
步骤2，将蒜拍扁切末，葱切碎
步骤3，锅内加入橄榄油烧热
步骤4，将麻椒粒加入再将葱蒜末加入炒出香味
步骤5，加入豆瓣酱翻炒匀
步骤6，加入辣椒粉炒出红油
步骤7，向锅内加入适量开水，以能没过豆腐为宜
步骤8，将豆腐加入，大火烧开，汤汁变浓稠关火即可
步骤9，香辣诱人
步骤10，很下饭哦
缤纷海参沙拉Gallo橄露橄榄油的做法
秋！这季节，不止桂花香令人迷醉，永恒的蓝天，突然的云彩，阳光下耀动的黄叶，凉爽的风~~秋天是静语无声的，纷纷扬扬的落叶将大地点缀成了色彩缤纷的画卷。倒不如说，你是春天的花，开在秋天落叶缤纷的季节里，还能开在我的餐盘里！红，黄，绿三色的水果总能给人视觉上的享受，搭配营养美味的海参，配上日式的沙拉酱，清爽可口，开胃生津~~谁说秋天一定要肥肠？合理的膳食总能给身体带来健康。
材料：
干海参一条，紫甘蓝叶3片，西红柿一个，芒果半个，牛油果半个，GaIIo橄榄油5克，日式沙拉酱20mI，，
缤纷海参沙拉Gallo橄露橄榄油的做法的做法步骤：
步骤1，将好发干海参放于保温壶中，加满沸腾纯净水，柠紧杯子，泡发12小时，即可取出食用。切片备用
步骤2，所有材料备好
步骤3，水果均洗净，西红柿切成3MM薄片
步骤4，芒果去皮切成3MM薄片，
步骤5，牛油果去皮切成3MM薄片
步骤6，均切成均匀薄片，摆盘才会漂亮，视觉更佳
步骤7，随各人喜好，水果层叠式摆盘，最上面放层入海参片，
步骤8，倒入日式沙拉酱。
步骤9，倒入橄露橄榄油
步骤10，紫甘蓝叶切成细丝，也倒入橄露橄榄油，倒入日式沙拉酱拌匀。
步骤11，因为日式沙拉酱本身就已调好味道，不再另外添枝加叶其它的，我觉得就已经很清爽可口，开胃生津了，
步骤12，含不饱和脂肪酸的橄露橄榄油，酸度值小于等于5，纯度极高，所以最适合凉拌食用，
步骤13，口感上，有肉质劲道且鲜嫩的海参搭配，才显得这份日式料理简单中带点升华，也同时享受健康自然的原汁原味。
步骤14，如此醇熟的秋季，最适合来一份通透明澈的日式海参缤纷沙拉。
秋葵草莓沙拉橄露贝贝橄榄油的做法
这是一款集蔬菜、水果、奶制品、坚果为一体的、营养全面的健康沙拉，简单地用橄露初榨橄榄油加巴萨米克醋和少许盐、黑胡椒调味便十分清爽美味。参与活动:#橄露橄榄油试吃活动#
材料：
秋葵200g，草莓120g，苦菊80g，开心果15g，菲达奶酪50g，橄露橄榄油1又1/2汤匙，巴萨米克香醋1/2汤匙，盐，胡椒粉，煎制用橄榄油，
秋葵草莓沙拉橄露贝贝橄榄油的做法的做法步骤：
步骤1，秋葵斜切成2公分长的段;草莓切四等分;苦菊摘下叶子;开心果粗略剁碎;奶酪掰碎。
步骤2，煎锅里放适量橄榄油加热，用中温煸炒秋葵5-6分钟，加盐和胡椒粉调味。
步骤3，用个小玻璃瓶混和橄榄油、香醋、盐和胡椒，盖好盖子摇一摇就做成沙拉调味汁。
步骤4，将苦菊、炒秋葵、草莓和菲达奶酪放到盆里拌均匀，撒上沙拉调味汁，撒上开心果碎就好了。
步骤5，美味即刻享用。
香肠披萨Callo橄露橄榄油的做法
多年前跟闺蜜排队去某客吃披萨的情景历历在目，现在对于玩烘焙的我来说，做披萨非常简单，各种西式餐点、料理等经常用到橄榄油，做这个披萨从炒酱到做饼都离不开橄榄油。好吃的披萨，首先要炒出味道棒的披萨酱哦
材料：
饼底材料：高筋面粉160克，水50克，牛奶50克，酵母2克，盐2克，披萨酱材料：洋葱1个，蒜1头，西红柿2个，蕃茄酱50克，橄露橄榄油50克，盐适量，罗勒碎2克，披萨草2克，黑胡椒粉1克，披萨表面食材：洋葱半个，土豆半个，广式香肠2根，西兰花30克，马苏里拉芝士碎120克，，
香肠披萨Callo橄露橄榄油的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料，西红柿去皮切小丁，洋葱、蒜剁成末
步骤2，平底锅倒入35克橄露橄榄油
步骤3，放入蒜末爆香至金黄色
步骤4，放入洋葱小火慢炒至水分没有
步骤5，加入西红柿丁
步骤6，炒至浓稠加入黑胡椒粉、蕃茄酱、罗勒碎、披萨草，炒至浓稠无水，加入适量盐，出锅放凉，披萨酱就好了
步骤7，饼底材料混合揉成光滑的面团，发酵至2倍大
步骤8，披萨盘刷5克橄露橄榄油
步骤9，把面团擀成比披萨盘大的约9寸的圆饼，多出的边缘部分整成与披萨盘一样高
步骤10，用叉子在饼底上叉满孔
步骤11，抹上披萨酱在饼底上
步骤12，西兰花洗净撕小点、广式香肠切片、半个洋葱切丝、土豆切片洗净
步骤13，平底锅倒入10克橄露橄榄油烧热
步骤14，放入西兰花、土豆片炒至变色加少许盐
步骤15，芝士碎铺一层在披萨酱上
步骤16，铺上一层香肠
步骤17，放入土豆片、西兰花、洋葱
步骤18，表面放上芝士碎
步骤19，烤箱预热200度10分钟，放入烤箱中层上下火200度烤18-20分钟
步骤20，出炉趁热食用
步骤21，成品图
步骤22，成品图
步骤23，成品图
葱烧海参Gallo橄露橄榄油的做法
海参，既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品。海参基本没有什么味道，需要烹调出味才好吃。只需简单几步，看着高大上的酒店菜式自己在家也能做出来。今天我用的是即食海参，如果你是干品的话需要提前几天泡发好。
材料：
海参2只，橄露橄榄油适量，大葱1根，生姜3片，盐1克，蚝油2克，生抽1小勺，糖1小勺，玉米淀粉2克，胡椒粉少许，高汤半碗，，
葱烧海参Gallo橄露橄榄油的做法的做法步骤：
步骤1，所有材料准备好。
步骤2，锅中放少许橄露橄榄油。
步骤3，下入大葱段小火煎成焦黄色，将大葱取出，葱油留在锅里。
步骤4，准备一个料汁：碗里放少许高汤或者清水，放入生抽和蚝油。
步骤5，放入盐和玉米淀粉，搅拌均匀。
步骤6，将生姜片放入葱油中小火煸炒。
步骤7，放入少许高汤，将海参放进去小火煨两分钟，放少许胡椒粉。
步骤8，最后淋入调好的料汁，汤汁收至浓稠即可出锅。
步骤9，装盘后撒少许彩椒装饰一下。
步骤10，非常Q弹的海参。
感谢您阅读“97美食网”的《红烧带鱼GaIIO橄露橄榄油的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了橄榄油专题，希望您能喜欢！
