宝贝辅食～巴沙鱼丁五彩饭的做法

食材是美食味道最原始的来源，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的发展在于食材的发展，对于食材，你有哪些见解呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的宝贝辅食～巴沙鱼丁五彩饭的做法，但愿对你的学习工作带来帮助。

萌萌超级不喜欢吃胡罗卜，但这么做他是接受的。饭饭有荤素，鱼丁，各种蔬菜丁，鸡蛋，米饭，算是营养全面了，中午还给配了一小碗鸡汤，小家伙儿吃得倍儿高兴的。

材料：

巴沙鱼柳一小段，米饭，鸡蛋，甜玉米一小把，胡萝卜，，

宝贝辅食～巴沙鱼丁五彩饭的做法的做法步骤：

步骤1，巴沙鱼柳切丁，提前腌渍好，一点盐一点胡椒粉即可，胡萝卜切丁，我用高压锅压了两分钟，小盆友吃好消化一点。

步骤2，适量油把鱼丁滑熟

步骤3，玉米下锅小火炒，胡萝卜是熟的

步骤4，胡罗卜下锅后少量盐，拌匀即可

步骤5，再加入已经炒熟的鱼丁，拌匀出锅。

步骤6，另外开始炒饭，鸡蛋下锅

步骤7，再放适量的饭，蛋炒饭的做法，炒松散

步骤8，只要一点点盐就好了，给小盆友吃不需要太多调料。饭菜拌匀就开动咯。

97msw.cOm延伸阅读

宝宝辅食五彩萝卜糕

食材明细：

主料：：白萝卜50g，胡萝卜30g，青菜叶20g，粘米粉50g，猪肉100g（肥瘦相间），

辅料：：橄榄油10g，虾皮10g，紫菜3g，

宝宝辅食五彩萝卜糕的做法步骤：

1.准备食材，萝卜重量为去皮后的重量。

2.萝卜切丝。

3.肉，虾皮，紫菜橄榄油放一平底碗里用料理棒打成泥。

4.放菜叶，继续打成泥。

5.打好后的样子。

6.萝卜丝拿一点点的油炒软。放一大碗里。

7.加入肉泥，粘米粉，适量水搅拌均匀成比较稠厚的面糊。

8.抹平表面，放蒸锅大火30分钟。

9.蒸好后用脱模刀转一转碗四周，倒口出来。切厚一点片，用油小火煎制两面金黄。装盘即可。

小贴士：

粘米粉就是大米粉。不同于糯米粉。

五彩食

食材明细：

主料：：豌豆适量，娃娃菜适量，玉米适量，胡萝卜适量，

辅料：：洋葱适量，

五彩食的做法步骤：

1.把娃娃菜焯熟，沥干备用

2.胡萝卜切粒，玉米剥粒，洋葱切粒

3.把玉米粒，豌豆粒放入水中焯一下，沥干备用

4.热锅放油，洋葱碎入锅翻炒几下倒入胡萝卜粒

5.加入豌豆粒和玉米粒，和适当的盐，鸡精和香油翻炒，勾芡

6.把炒熟的食材放在备用的娃娃菜上，完成包好～

宝宝辅食＃五彩疙瘩汤

食材明细：

主料：：绿色蔬菜50g，胡萝卜50g，鸡蛋1只，紫菜2g，西红柿5gg，

辅料：：虾皮少许，生抽2g，香油适量，

宝宝辅食＃五彩疙瘩汤的做法步骤：

1.蔬菜洗净入开水锅焯一下。

2.蔬菜焯水后过凉水(保持色泽)，放入料理杯里加50克水，用料理棒打成汁。

3.用蔬菜汁拌面粉，拌成小疙瘩备用。

4.汤锅烧水，水开后放入紫菜，虾皮，西红柿丁，小疙瘩，疙瘩煮熟后放入鸡蛋液搅成蛋花。用生抽，香油调味即可。

5.成品图。

小贴士：

我家小宝快2岁了，做的颗粒有些大，给12个月左右的小宝宝做时虾皮和紫菜用厨房剪刀剪成碎片，西红柿也剁烂。

五彩素丁

食材明细：

主料：：玉米罐头适量，松仁适量，黄瓜适量，胡萝卜适量，豌豆适量，

辅料：：盐适量，白糖适量，

五彩素丁的做法步骤：

1.准备食材：玉米罐头 豌豆 松仁 黄瓜 胡萝卜

2.黄瓜洗净，切成1厘米左右的丁

3.胡萝卜洗净，切成1厘米左右的丁

4.豌豆洗净备用

5.锅中倒入少量的油

6.油温4成热的时候，倒入松仁翻炒上色

7.松仁变金黄色后，倒入玉米罐头，汤汁也一并倒入

8.倒入切好的胡萝卜丁和豌豆略煮

9.汤汁收浓，放入适量的白糖

10.起锅前，放入黄瓜丁翻炒片刻

11.放适量的盐，装盘即可

五彩蔬菜丁

食材明细：

主料：：豇豆角200克，圆白菜30克，胡萝卜15克，西红柿一个，圆葱半个，

辅料：：鲜姜几片，蒜几瓣，

五彩蔬菜丁的做法步骤：

1.准备好的菜，切丁子。圆白菜、豇豆角、圆葱、西红柿。胡萝卜本该也切丁的，我为了练本事，就这样了。

2.鲜姜切丝。大蒜切片。大蒜先拍碎去皮去根蒂，才能切片。大蒜很有意思的，你怎么拍，它都是顺丝碎，这样就好切片了。切片易熟，不会吃到蒜辣味。

3.炒锅烧热，热锅凉油，加热后改小火，炸香红花椒。捞出不用。

4.爆香姜蒜片，放入胡萝卜炒软。盛出来待用。

5.在放一点点油，炒圆葱、西红柿。爆炒一下就好。也盛出来待用。

6.待用的菜菜。

7.洗净炒西红柿、圆葱的锅。烧热再放一点点油，直接炒豇豆角和圆白菜。不要担心没有调味料，前面两次的菜菜，已经有足够的调味料了。这两个菜菜没什么水份，可以烹一点点水，就是一点点，稍微一多就是煮菜了，影响口味的。

8.忘记交代了：这个豇豆角是上次用剩下的，老饕怕会变质，撒了点盐，装个塑料袋放冰箱了，所以这次炒菜盐都不要放了。

9.圆白菜也是上次用剩下的，就那么一点点了。今天的主打是“搜冰箱”，打扫剩菜。

10.豇豆角、圆白菜炒软了，放入胡萝卜翻炒，让菜们互相入味。也许会感到很干，再烹一点点水。

11.接下来可以放圆葱、西红柿了。西红柿是出汁的，迅速的翻炒均匀入味。可以再烹一次水，这样可以避免糊锅。

12.我是烹了一点点水的，这样可以保证入味均匀，又不会糊锅了。

13.出锅装盘了，就是这样子的咯。

14.配上二米饭，老饕总是这样一盘子开吃的，一个人吃饭很随便的。

15.修改一下这张图片，准备做成品图用吧。

小贴士：

豆角是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状，质脆而身软，常见有白豆角和青豆角两种。

豆角营养价值

豆角含丰富维生素b、c和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。

豆角食用价值

理中益气补肾健胃和五脏调营卫生精髓

豆角适用人群

一般人群均可食用

感谢您阅读“97美食网”的《宝贝辅食～巴沙鱼丁五彩饭的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了五彩鲈鱼丁专题，希望您能喜欢！