材料:
桂鱼,糖2勺,番茄沙司4勺,醋2勺,油大量,葱少许,姜少许,蒜3辦,草莓3颗,,
草莓松鼠桂鱼的做法的做法步骤:
步骤1,将桂鱼去内脏清洗好;
步骤2,整鱼去骨,并全身涂上生粉,包括鱼头;
步骤3,入高温油锅炸1分钟左右,出锅,等油温继续上升高温时再复炸一遍桂鱼,直至鱼肉成金黄色,撩起出锅,注意炸鱼时小心翻弄,保持鱼的完整性。
步骤4,在鱼上洒上葱花,并在鱼周围放些切碎的草莓丁;重新起油锅,放少许油,放蒜姜末爆香,加入番茄沙司(量随个人喜好,填满整鱼为宜),搅匀后放入糖和醋,糖醋比例为1:1;搅匀汁后浇在炸好的桂鱼身上即可食用!
虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。镁对心脏活动具有重要的调节擢用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。虾中含有丰富的镁,经常食用可以补充镁的不足。虾的通乳作用较强,富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。尤其值得一提的是,老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。虾子(虾卵)又名虾春,含高蛋白,助阳功效甚佳,肾虚者可常食。适合人群:老少皆宜。中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。参与活动:#三星冰箱品道智宴,品道美食创造生活美味#
材料:
海虾600g,香葱50g,姜5g,蒜10g,玉米油1匙,糖1匙,料酒0.5匙,盐1匙,味精0.3匙,,
香葱爆海虾我的品道美食的做法的做法步骤:
步骤1,海虾洗净香葱摘好洗净沥干水份备用
步骤2,香葱切成斜段易入味又美观
步骤3,葱葱蒜切成需要形状备用
步骤4,锅中放入底油加热放人葱葱蒜爆香
步骤5,放人糖、料酒提味炒匀
步骤6,放人海虾大火爆炒
步骤7,海虾炒至变色
步骤8,放人香葱快速翻炒不要炒制时间过长
步骤9,最后放人盐和味精翻炒均匀入味即可
步骤10,炒好的香葱爆海虾盛入盘中
步骤11,海虾的营养价值特别高适合老人和孩子食用
步骤12,香葱和海虾一起爆炒香葱的味道更加独特非常值得回味
步骤13,是宴客的拿手必备大菜哦
步骤14,好吃到停不下来
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