鳊鱼具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病....红烧煸鱼一道色香味俱全的家常美味,鲜嫩的鱼肉,不仅好吃还能补充人体所需营养成份,真是美味健康同时兼得哦~
材料:
千岛湖大鳊鱼一条,生抽,适量,老抽,糖,醋,葱,姜,,
家常红烧鳊鱼的做法的做法步骤:
步骤1,将杀好的鳊鱼洗干净,沥干水分后,里外各抹一层盐和料酒腌制15分钟右右
步骤2,锅中放油,油热后放姜片爆香,下鳊鱼煎至一面金黄后
步骤3,翻面也煎至金黄
步骤4,然后烹上料酒和少许醋,倒入生抽,老抽,糖,加适量水,盖锅盖煮
步骤5,等水煮到一半的时候,将于翻身继续煮,出锅前撒上葱花,将鱼盛起
步骤6,装盘,开吃~
在家烧鱼时就是这种烧法,在宿舍想家了,那就做做家里的菜的味道,来怀念下。好想回家啊。
材料:
鳊鱼,葱,姜,蒜,辣椒,老抽,生抽,花雕酒,
宿舍红烧鳊鱼的做法的做法步骤:
步骤1,鱼洗干净,沥干水好,在身上划几刀。
步骤2,切好葱姜蒜辣椒备用
步骤3,热锅倒油,待油热后放入鱼。火不要大,煎至两面金黄。
步骤4,加入花雕酒,老抽,生抽,葱姜蒜辣椒。(我将这些调料先放在同一个碗内,兑入清水,搅拌匀,一次放入锅中)大火煮沸后,加盐调味,转小火炖煮,中间翻次面。
步骤5,出锅装盘再撒点葱花。
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