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只有正常的食材才能有正宗的美食,美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的根在于食材,想必你对食材很感兴趣吧?由此,小编为你收集并整理了笋鸡焖花蛤的做法我们后续还将不断提供这方面的内容。

材料:

小笋鸡450克,花蛤450克,青辣椒1个,韩国辣酱一汤匙,八角3个,干辣椒段这量,盐,味精,白糖,红油,葱,姜块适量,料酒适量,老抽少许,,

笋鸡焖花蛤的做法的做法步骤:

步骤1,笋鸡剁块,洗去血水。花蛤洗净。青辣椒切块。

步骤2,锅加水,烧开后放入鸡块,大火烧开撇去浮沬,捞出备用。

步骤3,锅里放少许红油,色拉油,四五成热放八角出香后,放葱姜块,干辣椒段炒出香味后,放韩国辣酱,料酒,老抽,鸡块翻炒几下,加水刚没过鸡块就行了,大火烧开后改小火加盖炖5一6分钟。

步骤4,把洗净的花蛤放入鸡块中盖上盖再炖3分钟,待花蛤全开口后加盐,味精,白糖调味,放青辣椒块,加盖焖30秒,淋红油即可!

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花蛤汤的做法


喜欢原汁原味,选这道菜一定不会错,只需要葱花和清水,就可以喝到鲜美的花蛤汤

材料:

花哈适量,葱花适量,清水适量,,

花蛤汤的做法的做法步骤:

步骤1,材料如图,花蛤提前用盐水浸泡,让花蛤吐出沙泥

步骤2,葱花炝锅

步骤3,放入花蛤,翻炒至花蛤开口

步骤4,倒入清水,煮至水开即可出锅

步骤5,原汁原味鲜美的花蛤汤做好啦,趁热喝喔

烤花蛤的做法


烤花蛤与炒花蛤绝对是完全不同的味道,那种鲜味是炒花蛤无法代替的,看着烤箱里的花蛤一个个慢慢开口,感觉真奇妙。

材料:

花蛤250g,姜末少许,葱花少许,油适量,锡纸1张,陈醋1碟,

烤花蛤的做法的做法步骤:

步骤1,花蛤吐尽泥沙后洗净待用

步骤2,烤箱预热,200°,5分钟

步骤3,将花蛤淋上油,放入烤箱,200°,15分钟左右,开口撒上葱花即可

步骤4,陈醋或者白醋里放上姜末,沾花蛤食用味道更鲜美

大虾烤花蛤的做法


食材明细:

主料::大虾8只,花蛤450克,洋葱100克,杏鲍菇50克,

辅料::油适量,盐适量,豆瓣酱适量,黑胡椒颗适量,香菜适量,大葱适量,

大虾烤花蛤的做法 的做法步骤:

1.准备所需材料

2.花蛤清洗干净,水开后放入,煮至微微张嘴挑出张开嘴的花蛤,再次清洗一遍

3.洋葱去皮切瓣,均匀铺在铸铁锅底部

4.将杏鲍菇用削皮刀削成长条状,平铺在洋葱上

5.加入胡萝卜,加少许油和盐,将蔬菜拌匀

6.烤箱230℃预热3分钟,烘烤10分钟

7.烘烤10分钟后,取出铸铁锅,将大虾摆上,表面撒上黑胡椒颗粒和大葱

8.再放回烤箱烘烤15分钟

9.锅里倒少许油,放入蒜粒爆香,加入两大勺郫县豆瓣酱,加入适量煮过花蛤的水,调成料汁,取出铸铁锅,将花蛤错落有序的摆在最上面

10.将料汁浇在花蛤上面,再放回烤箱烘烤5分钟,出炉放上香菜点缀就完成啦

小贴士:

1.花蛤买回来,可以放在水里,加少许盐静置一晚,让其吐出脏东西。
2.花蛤煮过后还不张嘴,说明是死的,不能食用。
3.我用的是PE5386一度飞梭烤箱,大家使用别的品牌的烤箱时注意温度适当调整。

丝瓜炒花蛤的做法


鲜嫩美味的丝瓜炒花蛤

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

特色:

丝瓜的清香沁入了花蛤中,花蛤的鲜嫩融入了丝瓜中,两种不同的滋味不停地在烈火中翻滚着。渐渐的,丝瓜变得更加娇嫩,花蛤也随即绽开了笑脸。

用料:

丝瓜2根,花蛤500g,大葱1段,绍酒1汤匙(15ml),盐1茶匙(5g),油2汤匙(30ml)

做法:

1.花蛤用清水搓洗干净。丝瓜削去外皮,冲洗干净后切成滚刀块。大葱切成细丝。

2.中火烧热锅中的油,待烧至五成热时将大葱丝放入爆炒出香味,随后放入花蛤,淋入绍酒,翻炒片刻。

3.将丝瓜滚刀块放入锅中,翻炒约3分钟。

4.最后在临出锅前,调入盐拌炒均匀即可。

花蛤:

贝壳类海产品,又称花蚶,学名菲律宾蛤仔,外壳花纹丰富美观,生活于近岸潮间带的泥沙地中。

小贴士:

烹调时盐要尽量最后放,否则丝瓜会变黑,影响美观。

热量标注:

此菜热量为281千卡/人。

酱爆花蛤的做法


材料:

花蛤适量,蚝油适量,海鲜酱适量,清水适量,料酒适量,,

酱爆花蛤的做法的做法步骤:

步骤1,准备一盆清水,放几勺盐,让水成淡盐水,把花蛤泡在淡盐水中,再滴一两滴食用油,浸泡二到三小时,让花蛤把泥沙吐尽.

步骤2,把浸泡过的花蛤淘洗干净,沥水.

步骤3,准备一个小碗,用两勺蚝油,一勺海鲜酱,一勺料酒,三勺清水的比例调制成酱汁.葱切段,葱白和葱青分开,姜切丝.

步骤4,锅中放水放两片姜煮开后,倒入花蛤,煮一分钟左右,看到花蛤一张开口,立即用筷子一个个夹出沥水待用.

步骤5,起油锅,爆香姜丝和葱白.

步骤6,把刚才调好的酱汁倒入锅中,煮开.

步骤7,倒入焯好水的花蛤,快速翻炒至酱汁包裹住花蛤,起锅,撒葱花.

花蛤苦瓜汤的做法


花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品,深受消费者的青睐。蛤肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目、抗癌、减肥、降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌等功效。苦瓜能滋润、白皙皮肤,还是“脂肪杀手”,能使摄取脂肪和多糖减少,具有很好的减肥消脂的功效

材料:

花蛤250g,苦瓜70g,姜3片,葱白两根,盐1勺,,

花蛤苦瓜汤的做法的做法步骤:

步骤1,所需材料:花蛤、苦瓜、姜、葱白

步骤2,一个250克的苦瓜我只用切用70克,如果用太多了,苦瓜的味道会淹过花蛤的鲜味,接着切薄片,葱姜切丝

步骤3,切好的苦瓜放入开水中,加适量的盐焯熟捞出,再过凉水沥干水分备用,苦瓜焯水的时候加盐会保持绿色

步骤4,锅里倒入适量的清水,再倒入清洗干净的花蛤、葱姜丝,锅加盖开大火,花蛤烧汤一定要冷水下锅。

步骤5,烧开后锅中的花蛤就会噼里啪啦的争着开壳,差不多都开好时马上转小火加适量的盐,放入焯熟的苦瓜就可出锅,开壳的就已经熟了,千万不要烧的太久,要不然蛤肉掉壳了卖相就不好看了。

花蛤蒸丝瓜的做法


炎夏吃得清淡些会比较舒服。鲜美的蛤蜊就是非常好的选择,而且它的营养也比较全面,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪。配上正当季的丝瓜,新鲜美味。

材料:

丝瓜1根,花蛤18只,红椒少许,香菜少许,盐适量,油适量,生抽1汤匙,蚝油半汤匙,生姜适量,料酒少量,

花蛤蒸丝瓜的做法的做法步骤:

步骤1,材料;晾凉后,把文蛤肉从壳中取出;

步骤2,丝瓜去皮切大厚片,加点儿油拌匀备用;

步骤3,锅中烧开水放入洗净的文蛤加料酒、盐煮开壳捞出;大蒜切蒜茸,红辣椒切丝,生姜切丝,香菜切段;

步骤4,蛤蜊取肉洗净;姜切末;香菜切段;

步骤5,蛤蜊肉码放在丝瓜片上;

步骤6,上蒸锅蒸五分钟即可出锅,撒上红椒丝;

步骤7,锅中放油煸香姜丝,放入盐、酱油和蚝油;

步骤8,拌匀好淋在盘上,撒上香菜段即可。

辣爆花蛤的做法


蛤蜊辣爆最好吃了,简单快手,又是一道美味下酒小菜。记得要把蛤蜊的沙吐干净哦。

材料:

蛤蜊,葱姜、干辣椒,酱油、香菜,,

辣爆花蛤的做法的做法步骤:

步骤1,蛤蜊热水抄一下,张口捞出。

步骤2,油热,葱姜干辣椒爆香

步骤3,倒入蛤蜊,加少许酱油,一点糖,喜欢味重的可以加点盐,辣酱酱或者自己炸的辣椒油,翻炒均匀,最后加入香菜起锅。

步骤4,出锅!

步骤5,零失败!

金不换花蛤的做法


潮汕大部分地区炒壳类都爱加金不换,可能这边都喜欢吃清淡的原因吧,加上金不换有很好的提香作用,即使不辣也很香……

材料:

花蛤500g,金不换50g,蒜头适量,红辣椒一条,

金不换花蛤的做法的做法步骤:

步骤1,蒜头和红辣椒切末,金不换洗好。

步骤2,花蛤洗净放篮子里沥干水份。

步骤3,蒜头红辣椒先爆香。

步骤4,接着加入适量盐把花蛤炒至开。

步骤5,等全部都开再把金不换放上面几分钟就好,不用炒,金不换炒过火偏硬不好吃。

步骤6,滴入少许油即可出锅。

步骤7,成品。

家烧花蛤的做法


材料:

花蛤700g,干辣椒3g,生姜1块,大蒜6颗,大葱半颗,菜籽油100ml,料酒50ml,鸡粉5g,豉油4ml,,

家烧花蛤的做法的做法步骤:

步骤1,贝壳买回来淘洗几遍,用盐水喂3个小时以上,再淘洗几遍沥干!

步骤2,配料:葱花,辣椒圈,姜碎,蒜蓉!葱绿最后用!

步骤3,坐锅把油烧辣,下配料爆香!

步骤4,下蛤蜊爆炒半分钟!

步骤5,给料酒,豉油,翻炒给水大火闷煮3分钟差不多全部开壳了关火。

步骤6,给葱绿翻匀!

步骤7,出锅!

步骤8,盛盘!

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