咖喱牛肉粒口感扎实、有嚼劲,
甜咸口,咖喱香味浓郁,
一定会受到年轻朋友的喜爱。
以前曾经做过,要开油锅,很麻烦。
而且,因为有咖喱糊,炸过的油很不好处理。
用空气炸锅,省心又健康。
小零嘴咖喱牛肉粒
配方:牛肉、盐、糖、咖喱、油、水淀粉
刷料:蜂蜜
制作:向葵空气炸锅180度,15分钟
小零嘴咖喱牛肉粒的做法
1、牛肉洗净切长条再切大粒,大小约为2厘米的正方体。
2、牛肉粒中加入盐、糖、咖喱粉、少许水淀粉和香菜搅拌均匀,腌制2小时以上。炸之前加炒菜用量的色拉油拌匀,我用的是全瘦的牛肉,所以要加油。
3、空气炸锅预热180度,5分钟,将牛肉粒挑出来平铺在盘底(香菜不要),送入炸锅,180度,15分钟。
4、中间取出翻面,并刷蜂蜜,可以刷两次,烤至牛肉粒紧缩,颜色变深。
美食贴士:
1、腌制口味看个人喜欢,也可以调成孜然或者五香的。
2、时间和温度供参考,根据实际情况调整。
网站小提示
咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品
洋葱和咖喱能一起吃:有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。
材料:牛里脊150克左右、洋葱小半个、红椒少许、芝麻1大匙、黑胡椒适量、蚝油2匙、盐少量、油
做法:
1,将牛里脊肉切成2厘米左右的方块,用少量盐和黑胡椒、1匙蚝油稍腌;洋葱切成和牛肉粒大小相同的方块,红椒去籽去筋切成方块;
2,平底锅烧热,倒入少量油,放入牛肉粒,转中火煎1分钟左右;
3,将牛肉粒翻面再煎1分钟,放入洋葱块和红椒块翻炒;
4,放入1匙蚝油、1大匙芝麻,一起翻炒均匀,用盐调味即可。
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;芝麻中含有丰富的维生素e,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
材料:
牛排/牛里脊130g(一人份),芒果1个,生抽2小匙,老抽1小匙,白糖1小匙,淀粉1小匙,黑胡椒适量,,
芒果牛肉粒的做法的做法步骤:
步骤1,食材集合。
步骤2,牛肉切丁,放入生抽、老抽、白糖、淀粉、黑胡椒抓匀,腌制20分钟。
步骤3,芒果对半切开,取果肉切丁,保留两块外皮当作容器。
步骤4,锅中入油,烧热后倒入腌制好的牛肉粒,迅速滑散。
步骤5,牛肉炒至9分熟时,加入芒果粒,煸炒几下即可。
步骤6,关火,将芒果牛肉粒放入芒果皮碗中即可。
材料:
豌豆,牛肉,胡萝卜,盐,料酒,糖,淀粉,葱姜蒜,生抽,鱼露,香油,,
[豌豆牛肉粒]的做法的做法步骤:
步骤1,豌豆剥皮儿留豆儿,胡萝卜切丁,牛里脊切小丁,用盐、料酒、淀粉及油抓匀腌制15分钟。
步骤2,起锅油热放入牛肉粒炒至断生,盛出备用。
步骤3,葱姜蒜呛锅,放入胡萝卜炒出红油。
步骤4,加入豌豆翻炒片刻,再加入一点水。
步骤5,将炒好的牛肉粒倒回锅中一同翻炒片刻。
步骤6,加少许盐、糖、生抽、鱼露、淀粉收汁,再点几滴香油出锅。
其实家常菜都很容易上手,操作起来也很简单。但是只要你愿意用心在色彩上做一些搭配,小盆友吃起来就会更开心一些。这款缤纷牛肉粒,用鲜艳的色系来衬托牛肉粒,是不是很耳目一新、眼前一亮呢?带着一份阳光的心情,坐在餐桌前吃饭,也是一件很惬意的事哦。参与活动:#甜蜜厨神甜品征集大赛#
材料:
牛里脊肉:100克,红彩椒:15克,菠萝:15克,豌豆:15克,料酒:15ML,盐:2克,白胡椒粉:少许,黑胡椒粒:少许,
缤纷牛肉粒的做法的做法步骤:
步骤1,牛里脊肉切成小丁,用料酒、白胡椒粉、黑胡椒粒、盐腌20分钟。
步骤2,红彩椒、菠萝切成小丁,豌豆用开水焯熟
步骤3,平底锅内油热后,倒入腌制好的牛肉粒,翻炒变色。
步骤4,倒入彩椒丁、菠萝丁和豌豆,快速翻炒后,撒少许的盐。装盘时往表面撒一些黑胡椒粒。
好看又好吃的下饭菜,,哈哈
材料:
牛里脊肉300g,青椒20克,蕃茄小半个,菠萝少许,葱末适量,生抽,淀粉,料酒1小勺,蚝油1大勺,,
爆炒牛肉粒的做法的做法步骤:
步骤1,牛肉洗去血水,切成小丁。用1小勺料酒、1小勺酱油和1小勺淀粉拌匀,腌制10分钟。倒入一点点油用手抓匀,再静止30分钟。
步骤2,锅热后倒入食用油,先放入葱末炒出香味后放入牛肉丁。
步骤3,牛肉丁变色后加入蚝油调味,出锅前放入青椒,菠萝,蕃茄翻炒均匀...就可以出锅装盘
材料:
牛柳150g,年糕170g,鸡蛋半个,荷兰豆2个,小苏打1/4茶匙,水45g,生粉1茶匙,生抽1/4茶匙,糖1茶匙,烧烤汁(BBQ原味)10g,蚝油10g,老抽3/4茶匙,料酒1茶匙,清汤15g,植物油100g,,
年糕牛肉粒的做法的做法步骤:
步骤1,将牛柳去掉筋段丝切小丁.
步骤2,后加小苏打、生抽和水,慢慢拌均匀后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏2小时.
步骤3,取出牛肉粒,加鸡蛋拌匀后,加入1/2茶匙生粉,再次放入冰箱冷藏1小时,备用.
步骤4,年糕切小粒.
步骤5,用沸水煮2分钟后倒出,备用.
步骤6,锅内放油,4成油温后倒入腌制好的牛肉及荷兰豆滑油后倒出,备用.
步骤7,将年糕和牛肉倒入锅中煸炒后,分别倒入烧烤汁、蚝油、糖、老抽,清汤,收汁后淋入水淀粉翻炒出锅.
步骤8,装盘.
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