只有正常的食材才能有正宗的美食，不同的食材使食物有不同的功效。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，对于食材你知道的有哪些呢？也许下面的“洋葱炒鸡蛋的做法”正合你意！欢迎你阅读与收藏。
材料：
洋葱2个，鸡蛋3个，蒜，盐、鸡精，酱油，，
洋葱炒鸡蛋的做法的做法步骤：
步骤1，洋葱切半，然后切丝；把鸡蛋打在小碗里，放点盐，搅拌开，待用。2.锅中加适量油，油锅热后，把蒜末放入，爆出香味，然后鸡蛋摊在平底锅中，煎熟，然后来回炒2分钟。再把切好的洋葱放入，炒至3分钟，放酱油，再继续炒，然后放盐，味精，炒入味，收锅。
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洋葱炒鸡蛋的家常做法
洋葱是一种很有营养的蔬菜，尤其针对血脂高的人群，或者老年人有着很好的食疗效果。用洋葱炒鸡蛋是道非常简单也很普通的家常快炒菜，它营养丰富，味道鲜美，相信每个家庭都做过。洋葱的选择上，可以按个人口味，黄皮洋葱的口味略甜一些，而紫皮洋葱的口味上更辛辣，我炒菜喜欢选择黄皮洋葱。
有的人说我喜欢吃洋葱就是不敢做，因为切洋葱总是流泪，其实也有切洋葱切洋葱不流泪的妙招与你分享，那就是将洋葱切之前泡在水里或者放入冰箱中冷藏一定的时间，这样切的时候就不流泪。原本辣的让人流泪的洋葱，经过高火烹制，再与鸡蛋美妙的融合，散发出那有人的香气，是让人无法抗拒的，咬一口洋葱，还甜丝丝的。
喷香诱人的下饭小炒菜----【洋葱炒鸡蛋】
原料：洋葱，鸡蛋，秋葵，黄酒，油盐。
洋葱炒鸡蛋的做法
1.准备好原材料；
2.鸡蛋中加入适量的盐和少许黄酒，打散备用；
3.烧热锅，放入适量的油，倒入打散的鸡蛋；
4.鸡蛋快煎至定型后用筷子划动成小块；
5.烧热锅，放入适量的油，下入洋葱煸炒；
6.洋葱煸炒出香味后放入秋葵放入里面进去炒；
7.微微变色后放入刚炒好的鸡蛋；
8.翻炒几下后加入盐等调味翻炒均匀即可；
洋葱炒鸡蛋做法小贴士
1.鸡蛋中加入少许黄酒能帮助去腥，还能更蓬松；
2.洋葱我选用的黄洋葱，微微发甜，炒菜时要先爆香洋葱；
3.加入点秋葵颜色更好，也可以不加。
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用
青椒洋葱炒鸡蛋的做法
洋葱是多妈比较爱吃的一种蔬菜，不管是做配菜还是做主菜，凉拌或者热炒我都觉得挺好吃的，如果是炒菜里放洋葱，我还喜欢脆脆的口感，每次都下锅很快就出锅了，这样能少一点洋葱的辛辣，口感上又比较脆甜。都说洋葱营养丰富，上网一查，果然很强大的功效，摘录如下：洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。洋葱分紫皮和白皮的两种，我个人是比较喜欢紫皮洋葱，可能是因为这个颜色炒出来好看，容易产生食欲吧。配上绿色的青椒和黄色的鸡蛋，这道菜，不仅营养好，而且颜色也比较丰富，喜欢增加色彩的话，还可以切点胡萝卜片配上。这道菜也是我家人都爱吃的一种。凉拌菜里的生洋葱对我女儿来说有些辛辣，她不太爱吃，但这样稍微炒一下的洋葱，去掉点辛辣味，她就能接受了，而我这里用的青椒是不辣的大灯笼椒，含有丰富的维生素C，也适合小朋友食用，对于现在不能吃辣的多爸，也是很适合的，另外这种大个的青椒也适合高血压高血脂的人群。
材料：
紫皮洋葱1个，青椒1个，鸡蛋2个，盐，食用油，，
青椒洋葱炒鸡蛋的做法的做法步骤：
步骤1，准好各种原料，洗净；
步骤2，鸡蛋打散、洋葱切小块、青椒切小块；
步骤3，炒锅上火烧热，放油；
步骤4，改中火，将打散的鸡蛋液放进去，先不要用锅铲翻动，轻轻晃动锅体，使蛋液成形；
步骤5，成形后再稍微翻炒一下，没有蛋液即可；
步骤6，改大火，把洋葱放进去，翻炒几下；
步骤7，放青椒块进去翻炒，加盐调味；
步骤8，调好味之后再翻炒均匀，就可以了关火出锅了；
步骤9，有些人做类似这种菜的时候，喜欢把鸡蛋炒好盛出来，锅里再放油，再炒其它菜，但我觉得像洋葱青椒这种可以生食的蔬菜，本身就不需要炒太久，盛出鸡蛋再炒菜还要再放一次油，油的摄入量就太多了，我们现在每天吃的油就挺大的了，能减少就尽量尽少了。所以我一般都是鸡蛋成型后就直接放菜一起翻炒，一起出锅。这样油能少放点。炒鸡蛋前放好油，因为我的是铁锅，所以每次我会晃动一下锅，让油在锅的表面滑过，这样炒菜就会好看一起，也不会让食材粘锅。
菠菜洋葱炒鸡蛋的做法
早上去菜市场看到菠菜挺便宜的，才3元一捆，想着做面条放点不错。今儿周末，午餐得多加几道，宝爸和我一起下厨房。看到菠菜，宝爸说用它炒鸡蛋吧，我赶紧拦住，别炒这菜，每次上桌都没人吃，宝爸直笑，今天看我的，上桌准光盘。哎呦喂，不就是个菠菜炒蛋吗，不信你做的就能爱吃？宝爸这搭配看的我一愣一愣的，这哪跟哪啊，菠菜炒蛋还放洋葱？真没吃过，索性放任一把，看看到底什么味？结果菜一上桌，俩儿子一个劲的奔着这菜使劲，夹着不停，赶紧尝了一口，不吃就没了，真香啊，菠菜这次没出汤，洋葱的鲜美特别突出，这菜好吃。看来以后得多让宝爸下厨了，不能总吃我一个人做的，都烦了，换个样更受欢迎！菠菜，它的营养极为丰富，被称为“维生素的宝库”。菠菜消食养胃，排毒清洁皮肤、抗衰老，防治口角发炎，预防眼睛疲劳。洋葱，杀菌防感冒，防癌抗衰，防止骨质疏松。
材料：
菠菜1大把，鸡蛋2个，洋葱半个，植物油适量，盐适量，，
菠菜洋葱炒鸡蛋的做法的做法步骤：
步骤1，备好食材。菠菜择洗干净，洋葱剥去外皮切去头
步骤2，小锅里加水烧开，滴入2滴植物油，放入菠菜焯烫，捞入凉水盆里过一下，攥水切段
步骤3，锅内加植物油，大火烧至冒烟，倒入打散的鸡蛋，摊成鸡蛋块盛出备用
步骤4，利用锅内的余油大火炒洋葱
步骤5，洋葱出香味，放入菠菜段大火炒
步骤6，放入鸡蛋，加盐调个味，大火翻炒均匀即可关火出锅
洋葱炒鸡蛋-迷迭香的做法
ღ我以前不喜欢吃洋葱。不管是夹着生洋葱圈的汉堡，或是拌着洋葱碎的沙拉，我都会专门把洋葱挑出来再吃。因为无法习惯生洋葱的那种涩味，所以对洋葱我一直都是近而远之。直到有一天偶然的机会我吃了一口洋葱炒鸡蛋，炒的软软的近乎透明的洋葱与鸡蛋融合在一起，很香、很香。ღ那是很久以前了，回来后我试做了一次，自己炒出来的也很香，很好吃。在这之后我对洋葱再也没有敌意了。这个菜不仅改变了我对洋葱的看法，更重要的是改变了我对生活的态度。
材料：
洋葱1个，鸡蛋2个，油2勺，盐1勺，生抽1勺，，
洋葱炒鸡蛋-迷迭香的做法的做法步骤：
步骤1，洋葱、鸡蛋、油、盐、生抽等备料
步骤2，洋葱洗净切条
步骤3，鸡蛋打散加盐搅拌均匀
步骤4，锅中热油，倒入鸡蛋液迅速滑散
步骤5，鸡蛋炒熟盛起备用
步骤6，锅中再放入少许油，倒入洋葱炒香炒软
步骤7，把炒好的鸡蛋也倒进锅中翻炒
步骤8，淋入一点生抽翻炒均匀
步骤9，简单美味的洋葱炒鸡蛋开吃了！~
洋葱木耳炒鸡蛋的做法
洋葱木耳炒鸡蛋是人们日常生活中所熟知的家常菜，有丰富的营养价值，烹饪简单，食用方便可口。囡姐今天就把这道简单快手，色香味俱全的清肠去火菜安利给大家。
材料：
鸡蛋2个，洋葱半个，木耳（干）10个，青椒半个，红椒半个，盐适量，鸡精适量，味极鲜酱油15毫升，白糖一丢丢，米醋一丢丢，
洋葱木耳炒鸡蛋的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材。
步骤2，洋葱，青红椒切滚刀片。
步骤3，鸡蛋磕入碗中打散成蛋液。
步骤4，木耳提前泡发。
步骤5，将泡发的木耳入开水焯2-3分钟。
步骤6，沥水捞出。
步骤7，锅中适量油烧热倒入蛋液，炒散盛出备用。
步骤8，不用放油接着下入各种蔬菜大火翻炒。
步骤9，加入适量的盐和鸡精翻炒均匀。
步骤10，再加入味极鲜酱油。
步骤11，加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀。
步骤12，出锅前加一丢丢白糖，将一丢丢的米醋沿锅内壁一圈淋入，翻炒均匀即可。
步骤13，出锅装盘。
步骤14，成品。
步骤15，快手家常味道。
洋葱炒鸡蛋白
食材明细：
主料：：洋葱2个，鸡蛋白4个，
辅料：：生抽适量，盐适量，鸡精适量，
洋葱炒鸡蛋白的做法步骤：
1.材料：洋葱、鸡蛋白
2.将鸡蛋白掰成小块，待用。
3.将洋葱剥去外皮、清洗一下。
4.放在案板上切开。
5.烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱翻炒翻炒至断生。
6.接着，合入鸡蛋白翻炒一下。
7.然后，加适量的生抽。
8.加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味炒匀，即成。
11.出锅，装盘。
黄瓜洋葱炒鸡蛋
食材明细：
主料：：黄瓜2个，洋葱1个，鸡蛋2个，
辅料：：油30毫升，生抽15毫升，盐2克，葱适量，姜适量，蒜适量，
黄瓜洋葱炒鸡蛋的做法步骤：
1.黄瓜2个、洋葱1个。
2.黄瓜洗净切片。
3.洋葱去皮切片。
4.锅里放油，放入蛋液翻炒。
5.定型后盛出来备用。
6.锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒，放入洋葱翻炒。
7.放入黄瓜片翻炒。
8.放入生抽翻炒。
9.放入鸡蛋翻炒。
10.放入盐翻炒片刻。
11.出锅前放入味精调味即可。
12.盛入盘中，即可享用。
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