好的美食离不开好的食材，没有好的食材，不可能有好的食物。中国人历来对食材非常讲究，相信你对食材并不陌生吧？下面是小编帮大家整理的多彩海螺面的做法,如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
喵姐和喵小弟都很喜欢海。退潮后的海边，总会留下色彩缤纷的贝壳。捡贝壳，姐弟俩从来都乐此不疲。小小的贝壳，似乎藏着大海的许多秘密，总能引起孩子们的兴趣。今天分享一道用新鲜蔬菜汁做的海螺面，讨巧的造型和有嚼劲的口感，会让小宝贝们轻松爱上这道面食。普通的面食只有一个颜色，口味也单一，但是加入蔬菜汁之后，不仅颜色变得更有吸引力，而且还能让宝宝不知不觉中多吃一点蔬菜，对于培养宝宝对各式蔬菜味道的习惯，也非常有帮助。天然的色素也会让这道面食更为健康。
材料：
普通面粉225g，菠菜50g，南瓜50g，紫薯50g，清水适量，，
多彩海螺面的做法的做法步骤：
步骤1，南瓜和紫薯分别切丁。今天我一次性做三种从不同蔬菜提取的“天然色素”来染色的海螺面，如果时间不充裕，可以只做其中的一种就好。像甜菜根、紫甘蓝等蔬菜都可以来做，不同的蔬菜提供的营养更为多样化，做出来的海螺面颜色各异，看着都会特别讨喜。
步骤2，紫薯丁和南瓜丁分别冷水上锅，大火蒸15分钟至熟透。
步骤3，将蒸熟后的南瓜，紫薯，分别加入适量清水，用料理棒或料理机打成细腻的糊状。加水量根据最后的状态来定，能成顺滑的糊状即可，紫薯蒸好后比较干，水量可以适当增加一些。
步骤4，洗好的菠菜焯水一分钟。
步骤5，捞出，去蒂后切成小段。
步骤6，加入约20g的清水，打成细腻的菠菜糊。
步骤7，这三种蔬菜汁分别取50g，再分别搭配75g的面粉，一会儿来做三种不同颜色的面团。建议第一次尝试的朋友，只挑其中一个来做即可，不然容易弄得手忙脚乱，影响了做美食的心情。会了一种之后，就可以举一反三，做出颜色各异的海螺面来，所以一开始不要心急，稳扎稳打，逐步建立好信心。
步骤8，将紫薯糊慢慢倒入75g面粉中，用筷子快速搅拌成絮状。
步骤9，再用手揉成光滑不粘手的面团。
步骤10，同理制作出菠菜和南瓜面团，盖上保鲜膜，醒20分钟左右。醒发可以让面团有更多的时间松弛，吃起来会松软一些。
步骤11，醒好的面团用擀面杖擀成薄片，越薄越好。注意不要擀得太厚，太厚宝宝吃起来不好消化。
步骤12，用刮板或刀切成小正方形。
步骤13，表面撒上薄薄一层面粉防止粘连。
步骤14，将小面片放在寿司帘子上，用拇指按住轻轻向上一搓，一个漂亮的小海螺就做出来啦。注意和面时面要弄干硬一点，太软了这一步会粘帘子。
步骤15，依次做完所有小面片，最后撒上一层薄薄的面粉，以免保存的时候粘连在一起。
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海螺的做法
材料：
海螺随便，，
海螺的做法的做法步骤：
步骤1，吧海螺洗一下，捞出。把锅刷干净，入锅，开火。
营养够全面的甜菜根多彩拌饭的做法
我们现在的饮食缺的不是营养，而是食物的种类，在合理的摄入量内，尽量让食物的种类多样化，对我们的身体而言是健康的。这一碗饭里有杂粮、蔬菜和坚果。抓点水果当零食真的是极好了。
材料：
红豆50g，豌豆适量，燕麦米50g，黄小米50g，甜菜根适量，糙米125g，红花生50g，蒜30g，香菜2棵，黄彩椒1个，胡萝卜200g，亚麻油适量，盐2小勺，香葱棵，红彩椒1个，综合坚果适量，柠檬汁适量，，
营养够全面的甜菜根多彩拌饭的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所有食材
步骤2，彩椒切丁
步骤3，葱、香菜和蒜切末
步骤4，胡萝卜、甜菜根、综合坚果切丁
步骤5，将泡好的米、花生、红豆和豌豆放入锅中，加入适量的纯净水
步骤6，选择杂粮键运行结束
步骤7，拌入适量柠檬汁、亚麻油、彩椒丁、香菜末、香葱末、胡萝卜丁、蒜末、盐搅拌均匀
葱油海螺的做法
材料：
海螺5-6个，大葱一段，
葱油海螺的做法的做法步骤：
步骤1，将海螺壳敲碎，取出肉，冲洗干净，片成片
步骤2，锅烧水，水开后，倒入海螺片，焯熟
步骤3，将海螺片捞出，控干水，切葱丝备用
步骤4，将切好的葱丝放在海螺片上，淋少许蒸鱼豉油（根据个人口味）
步骤5，锅内放少许色拉油，油开后，将热油直接淋在葱丝及海螺片上（喜欢辣味的亲，可以放一些干辣椒）。
步骤6，葱油海螺做好了～～～海螺肉含有钙，镁，硒的成分丰富，对动脉硬化，心血管疾病有一定的防治作用，儿童，老年人长食有补钙的作用还含有较多的蛋白质和氨基酸，碳水化合物能增强人体的免疫功能。
爆炒海螺的做法
海螺是从我们这边海里捞得。想起了小时候的时候。嘻嘻
材料：
海螺一盆，蒜，葱，花椒，麻椒，油，圆葱，红辣椒，香菜，，
爆炒海螺的做法的做法步骤：
步骤1，第一部把求烧开了
步骤2，第二把把海螺洗干净倒入烧开得水里炒熟了捞出来。
步骤3，第三步是把抄好了的海螺在水里捞出来。
步骤4，第四步，把豆油放入锅内，把油烧开放入花椒大料葱，大蒜，蒜蓉酱，麻辣块。放在一起炒，在放入海螺接着炒，少放点水，在放入适量盐和味精，出锅的时候放入圆葱和香菜。海螺炒好了，香喷喷的海螺真香啊
煮海螺的做法
超级喜欢吃海鲜，不多说了，吃起来吧。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
海螺3只，葱适量，姜适量，酱油少许，芥末少许，蒜沫适量，
煮海螺的做法的做法步骤：
步骤1，凉水下锅，加入葱，姜，开锅煮15分钟，
步骤2，酱油，芥末，蒜沫，调匀，沾食。
炒海螺的做法
参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
海螺500g，酸笋100g，辣椒5个，蚝油3勺，酱油2勺，，
炒海螺的做法的做法步骤：
步骤1，把螺用盐水泡过十分钟洗干净。
步骤2，放油热锅放蒜，辣椒，酸笋炒两分钟。
步骤3，放螺进去翻炒将三分钟盖上锅盖，滚开后放入调料翻炒至螺全部开口就可以起锅了
营养够全面的甜菜根多彩拌饭
食材明细：
主料：：红豆50克，豌豆适量，燕麦米50克，糙米125克，黄小米50克，红花生50克，甜菜根适量，
辅料：：蒜30克，盐2小勺，香菜2棵，香葱4棵，黄彩椒1个，红彩椒1个，胡萝卜200克，综合坚果适量，亚麻油适量，柠檬汁适量，
营养够全面的甜菜根多彩拌饭的做法步骤：
1.准备好所有食材。
2.彩椒切丁。
3.葱、香菜和蒜切末。
4.胡萝卜、甜菜根、综合坚果切丁。
5.将泡好的米、花生、红豆和豌豆放入锅中，加入适量的纯净水。
6.选择杂粮键运行结束。
7.拌入适量柠檬汁、亚麻油、彩椒丁、香菜末、香葱末、胡萝卜丁、蒜末、盐搅拌均匀。
小贴士：
1、粗粮对身体健康有好处，但是也不能吃太多，老人家最好和粳米一起混合煮饭。
2、健康的食物都是相对的，适当食用。
拌海螺的做法
小的时候爱吃海货胜过吃肉，现在吃涮锅也是只吃海鲜和配菜。今年的海螺比往年便宜，所以买了好多，先做这道菜吧，原汁原味。，
材料：
海螺，，
拌海螺的做法的做法步骤：
步骤1，海螺去壳，冷水下锅，锅开煮5到10分钟，看海螺的大小决定煮的时间。
步骤2，清洗干净，去掉黄，内脏。辣筋买的时候卖家就给去了。切薄片。
步骤3，蒜切末，青椒切块，香菜切段，葱姜切丝。
步骤4，放凉拌汁，蚝油，糖，白醋，盐，香油拌匀。
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