食材明细:
主料::牛油果2个,生菜适量,小番茄10个,虾8只,鹌鹑蛋5只,
辅料::黑胡椒粉适量,
鲜虾牛油果沙拉的做法步骤:
1.准备好材料。
2.牛油果对半切开后(因为里面有核,所以划到划不开的地方不用管它),旋转一下打开,用勺子把核挖掉。
3.牛油果切小块备用。
4.小番茄对半切开。
5.虾焯熟,去壳去头尾,鹌鹑蛋煮熟去壳,对半切开。
6.所有材料放在一起拌乱一下,撒下些黑椒粒粉调味就可以了。
小贴士:
牛油果应选择捏上去有点软度的,皮深色的。不要太软。
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材料:
鲜虾仁6个,西红柿1个,牛油果1个,生菜150g,松仁20个,橄榄油3勺,姜蒜蓉少许,孜然粉半勺,白胡椒半勺,盐半勺,糖半勺,,
鲜虾牛油果沙拉的做法的做法步骤:
步骤1,提前一天晚上把虾解冻,开背,剔除虾线。生姜去皮切碎、大蒜切碎。
步骤2,再一个碗里倒入橄榄油、姜蒜碎、孜然粉混合均匀,加入盐、白胡椒粉调味。
步骤3,把解冻过的虾擦干。用2中腌料汁的一半把虾仁腌起来。稍微搅拌一下,尽量让虾的每个部位都蘸上腌料汁。然后用保鲜膜封好,进冰箱冷藏。
步骤4,第二天做饭之前取出腌好的虾。热锅,把虾、连同腌料汁一同放到锅中,中火煎大约5分钟,煎到虾背翻开、两面颜色变红取出。
步骤5,牛油果一切两半、去核,果肉切小块儿;番茄切成几瓣、去籽,再切成小块儿;将生菜切成块状,方便入口即可
步骤6,混合牛油果和番茄,加入少许盐、半茶匙白砂糖、少许橄榄油、几粒松子,匀、略腌一小会儿即可。
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