没有好的食材不可能有好的美食，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的根在于食材，你记忆中最深的食材是什么？考虑到你的需要，小编特地编辑了“99元煮一餐”，请马上收藏本页，以方便再次阅读！
一把菠菜吳師傅要媽媽做出滋味一百分的高級湯品喔！
材料：
菠菜1把，嫩豆腐1/2塊，枸杞10g，雞高湯1大碗，蜆仔100g，薑末5g，蓮藕粉水5大匙，香油1大匙，鹽1茶匙，米酒2大匙，
99元煮一餐的做法步骤：
步骤1，將菠菜切段
步骤2，取調理機，加入薑末、菠菜
步骤3，放入1大碗雞高湯打成汁
步骤4，倒入鍋內煮滾
步骤5，加入蜆仔
步骤6，下1茶匙鹽、2大匙米酒調味
步骤7，下蓮藕粉水勾芡
步骤8，用手把嫩豆腐捏碎後下鍋煮熟
步骤9，淋上香油
步骤10，盛到湯盅裡頭，擺上枸杞即可。
97Msw.com相关知识
简简单单又一餐@@茄子烧鸡
食材明细：
主料：：茄子适量，鸡腿肉适量，
辅料：：葱棵适量，
配料：：姜适量，葱适量，
简简单单又一餐@@茄子烧鸡的做法步骤：
1.把鸡肉斩块用少许酱清，耗油和玉米粉腌制备用。
2.热锅下适量油，把鸡块炸至金黄
3.捞取备用。
4.茄子也一样下锅烧软，
5.捞起备用。记得要沥干油不然茄子里面有很多油。
6.锅留适量油爆香蒜葱，姜和指天椒。
7.放入鸡肉块和茄子大火翻炒均匀。
8.加入葱段把调好的调味料加入适量的水倒入锅推匀 ，
9.改中火烧入味。
10.用少许水淀粉勾芡，即可上碟咯.
11.成品图...好赞啊
简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐
食材明细：
主料：：肉末适量，豆腐适量，指天椒适量，
辅料：：麻辣酱适量，葱适量，蒜适量，
简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法步骤：
1.肉末用少许盐和料酒腌制备用。
2.热锅下适量油爆香蒜，葱。
3.加入麻辣酱炒均，喜欢吃辣可以多加点。
4.把豆腐放人。
5.炒直肉末和豆腐均匀。
6.把调好的老抽、耗油、鸡精和适量的水加入。
7.改小火烧至豆腐入味，再将调好的淀粉倒入即可。
8.成品图...辣得来开胃哦。
小宝贝的第一餐——清甜菜汁
食材明细：
主料：：青菜50克，
辅料：：清水200毫升，
小宝贝的第一餐——清甜菜汁的做法步骤：
1.青菜摘洗干净。
2.锅里烧开水，放入青菜煮熟。
3.青菜煮好后捞出。
4.放入料理杯加入适量的温开水。
5.搅拌成菜汁。
6.用滤网过滤掉菜渣。
7.过滤好的菜汁放到温度合适就可以给宝宝喝了。
小贴士：
猪猪提示
外面买回来的青菜洗干净后要用淡盐水浸泡15分钟去除残留的农药。
除了青菜也可以用其他叶菜来做。
宝宝第一次喝菜汁最好只给一汤匙或者更少让宝宝尝尝味道就行，等宝宝适应了再慢慢加量。
简简单单又一餐@@茄汁烩鱼
食材明细：
主料：：鱼尾一个，番茄适量，
辅料：：蒜适量，葱适量，
简简单单又一餐@@茄汁烩鱼的做法步骤：
1.锅下8成熟热油把鱼炸至金黄。
2.把鱼捞出备用。
3.锅留适量油爆香蒜。葱
4.再下番茄炒之出汁。
5.把调好的番茄汁、白糖加入适量的水。
6.倒入锅同煮炒匀。
7.倒入炸好的鱼块。
8.翻炒均匀盖上盖烩一会。
9.鱼有些软身了，即可上碟咯。（喜欢多汁拌饭的可以留些）
10.成品图...趁热吃咯。
简简单单又一餐@@沙汀鱼爆辣
食材明细：
主料：：沙汀鱼适量，
辅料：：葱姜蒜适量，指天椒适量，大葱适量，土豆适量，
配料：：咖喱粉适量，黄姜粉适量，
简简单单又一餐@@沙汀鱼爆辣的做法步骤：
1.准备好材料。
2.锅烧热后，下油放入葱蒜，大葱，姜，指天椒爆香。
3.把土豆也加入炒一会。
4.把咖喱粉和黄姜粉也一并加入炒均。
5.加入适量的水焖煮，焖煮直到土豆变软身。
6.土豆软身后，下罐头沙汀鱼炒均即可上碟。
7.成品图@@简单又好吃
8.还很下饭呢
9.喜欢的朋友一起来吃哦。
简简单单又一餐@@菜旦炒烧肉
食材明细：
主料：：菜适量，烧肉适量，
辅料：：葱适量，蒜适量，酱油适量，蚝油适量，老抽适量，
简简单单又一餐@@菜旦炒烧肉的做法步骤：
1.锅烧热，下油爆香葱，蒜。
2.把切片好的烧肉倒入锅里翻炒。
3.放入适量的调味料和水，转小火烩烧肉软身。
4.把清洗干净的菜也加入烧肉里一起炒。
5.转大火，快速把菜翻炒即可上碟。
6.成品图..简单吃的香哦。
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