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不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,因为有了好的食材才有好的美食。中国人对食材一直有着不懈的探究,想必你对食材了解很多吧?经过整理,小编为你呈上私房菜:宫保黄豆的做法,请阅读后分享你的朋友!

黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效。因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。

材料:

黄豆1杯,小米辣适量,小葱适量,白糖适量,醋适量,生抽适量,盐适量,鸡精适量,淀粉适量,,

私房菜:宫保黄豆的做法的做法步骤:

步骤1,黄豆洗净,用清水浸泡一夜;捞出,沥干水分;

步骤2,小米辣洗净,切碎;

步骤3,调一份宫保汁:将适量白糖、醋、水、生抽、盐、鸡精、淀粉搅拌均匀;

步骤4,热锅里倒入适量油烧热,将小米辣放进锅里炒香;

步骤5,放入沥干水分的黄豆一起翻炒;

步骤6,倒入适量清水,或者高汤,大火烧开,小火焖煮至黄豆熟透;

步骤7,黄豆熟透后,大火收汁;

步骤8,倒入第3步调好的料汁,翻炒均匀;

步骤9,撒入葱花即可。

步骤10,上桌咯~!

97Msw.com相关知识

经典私房菜一品宫保虾球的做法


家喻户晓的宫保鸡丁是一道传统的北京菜,而这道菜肴中是用虾球替代了鸡丁,成为了很多人气餐厅的招牌主打~以虾仁作为食材让口感更滑嫩,营养更丰富。虾仁裹着油亮的汤汁,配上香酥可口的腰果,无比鲜香美味,超级下饭哦!

材料:

大虾200g,郫县豆瓣酱一小勺,干辣椒一小把,蒜三个,大葱一段,淀粉两勺,生抽一勺,醋一勺,糖两勺,腰果一小把,

经典私房菜一品宫保虾球的做法的做法步骤:

步骤1,大虾洗净,去头剥皮,用刀将虾背划开,小心取出虾线,然后用厨房纸擦干备用

步骤2,葱切成小段,蒜切成片,干辣椒掰成小段去掉籽

步骤3,一勺生抽两勺糖一勺醋一勺淀粉加一点水搅匀成酱汁待用

步骤4,将虾仁加入一勺干淀粉,用手抓匀,让虾仁挂上淀粉

步骤5,锅烧热后放入适量油,油烧至七成热时,用筷子将虾仁一个个放入,过油至虾仁变色捞出,注意火不要太大

步骤6,另起一锅加入少许油,放入干辣椒、蒜片、葱段,加入郫县豆瓣酱,翻炒出红油

步骤7,将刚才炸好的虾仁倒入翻炒

步骤8,加入腰果,然后将第3步调好的酱汁倒入,大火快速翻炒上色收汁

步骤9,盛出装盘~特别好吃呢

家常菜:宫保鱿鱼的做法


鱿鱼营养很高,富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血等做法也有很多干鱿鱼,一般都是炭火烤,绝对是一道下酒好菜新鲜的鱿鱼可以,白灼,姜葱爆,沙姜炒。这次做一道酸甜鱿鱼。。。。

材料:

鲜鱿二只,油适量,姜适量,醋适量,白糖适量,青蒜适量,蚝油,酱油,葱,蒜,盐,,

家常菜:宫保鱿鱼的做法的做法步骤:

步骤1,鲜鱿洗干净沥干水分备用

步骤2,鲜鱿切开

步骤3,在鲜鱿身上划上花刀然后,切成大小的块

步骤4,切好的鱿鱼

步骤5,姜,蒜,葱切碎备用

步骤6,锅里下水煮开鱿鱼放下焯一下

步骤7,焯过水的鱿鱼

步骤8,热锅热油,小火爆香姜,蒜,葱

步骤9,爆香姜,蒜,葱

步骤10,别用小碗调汁醋,酱,白糖,蚝油适量调成合适自己口味就可以

步骤11,爆香姜,蒜,葱把焯过水的鱿鱼放入翻炒

步骤12,加入些青蒜

步骤13,倒入调好的汁,翻炒均匀大火收汁就可以了

开胃宴客菜-宫保虾球的做法


一道非常开胃的宴客菜,宫保虾球是由宫保鸡丁的做法改良而来。做好宫保系列的菜,其实并不难,只要掌握糖醋的比例几乎就不会失败。下面我们一起来做这道美味的宫保虾球吧!参与活动:#卡萨帝锋味厨神诞生记#

材料:

对虾250克,大葱1根,干辣椒5个,干花椒少许适量,白砂糖(调味汁)2茶匙,酱油(调味汁)2茶匙,醋(调味汁)3茶匙,水淀粉(调味汁)2茶匙,盐(腌虾用)1/2茶匙,白胡椒(腌虾用)1/4茶匙,料酒(腌虾用)2茶匙,食用油适量,干淀粉适量,油炸花生米适量,

开胃宴客菜-宫保虾球的做法的做法步骤:

步骤1,准备好所有的材料,将大葱切成约1.5厘米长的丁。

步骤2,将虾去头去壳除去背包泥肠后,放入腌虾用的盐和胡椒料酒,用手抓匀后,略腌10分钟。

步骤3,将腌好的虾仁用厨房纸吸干水分,拍上干淀粉备用。

步骤4,锅中烧热油,油温在7层热之后,放入虾仁,将虾仁炸透炸酥。

步骤5,炸好的虾球呈金黄色。

步骤6,炒锅中放入少许油,开小火放入干辣椒,干花椒爆香。

步骤7,待爆香后,倒入调味汁。

步骤8,倒入炸好的虾球,放入大葱丁,转大火快速翻炒收汁。

步骤9,待每个虾球都裹上汁后,放入油炸花生米翻炒匀后,关火起锅。

步骤10,就好了。

私房菜~韭菜盒子的做法


菜盒子是上学时耳濡目染老爸每次做,学来的,没实践过,婚后自己开火做饭,凭印象做的,挺好吃,受到家人赞扬,留成私房菜品了。春天也是最适合吃韭菜的季节。因为菜盒子用油烙,所以素的比较清口,而且只放鸡蛋,油,盐,也是能充分发挥韭菜清香的方法。由于一人做,没发拍步骤,故只有成品图。

材料:

韭菜8两,鸡蛋3个,香油2大勺,葵花籽油适量,盐适量,面粉4缸,

私房菜~韭菜盒子的做法的做法步骤:

步骤1,韭菜去老叶,洗净,沥干,拿厨房用纸吸干水分,切成约8毫米小段,放入馅料盆,大盆方便搅拌。

步骤2,鸡蛋打散,加盐,稍微多些,因为韭菜加盐会出汁,烙饼时会洇的品相不好,放在鸡蛋里盐就能避免这个问题。热锅凉油,倒入鸡蛋液,摊薄成鸡蛋饼,两面金黄盛到案板上,切成小块儿,与韭菜丁大小差不多。倒入馅料盆,与韭菜拌匀。热锅热一勺油,关火晾凉后倒入馅料盆,再加两大勺香油。拌匀。

步骤34,缸面,是面包机自带面缸,不是村里的大瓷缸,也不是大面缸。加温水和面,最后面和成比烙饼的面还软,能拉长22厘米不断的那种。饧面10分钟。

步骤4,开小火,平底锅刷油,馅料里稍微搁些盐拌匀,以自己口味为标准。手沾油,取一小团面,和手掌大小,展开面团,成手大小的面片,放入一半的馅,饺子形状的对折,圆形的按包子的包法,入平底锅后,用手按扁,两面煎金黄,即可。

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