食材构成了美食最基本的部分，地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材是美食文化的地基，哪些食材让你感兴趣？小编特别为你收集的“剁椒蚕豆米的做法”，欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。
材料：
蚕豆，鸡蛋，红剁椒，盐，鸡精，高汤，
剁椒蚕豆米的做法的做法步骤：
步骤1，鸡蛋打散，入油锅炒熟捞起备用
步骤2，利用炒鸡蛋的油，先下入红剁椒，煸出香味，然后下入蚕豆米炒至颜色变翠绿后放入炒好的鸡蛋，下少许盐、鸡精调味
步骤3，倒入少量高汤，略煮即可。
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剁椒蚕豆米炒鸡蛋
食材明细：
剁椒适量，鸡蛋适量，蚕豆米适量，白糖适量，盐适量，姜适量
剁椒蚕豆米炒鸡蛋的做法步骤：
第1步鸡蛋打散，蚕豆米焯水至熟，捞出过凉沥干水份备用。热锅上油，油热后，倒入打散的鸡蛋液，用筷子顺方向划动，炒出小块的蛋花起锅备用。
第2步余油炸香姜末，下一勺剁椒，炒香，倒入焯过水的蚕豆米，加盐调味。倒入炒好的蛋花，拌匀，加少许白糖提味即可。
剁椒蚕豆米炒鸡蛋的做法
材料：
剁椒，鸡蛋，蚕豆米，白糖，盐，姜，
剁椒蚕豆米炒鸡蛋的做法的做法步骤：
步骤1，鸡蛋打散，蚕豆米焯水至熟，捞出过凉沥干水份备用。
步骤2，热锅上油，油热后，倒入打散的鸡蛋液，用筷子顺方向划动，炒出小块的蛋花起锅备用。
步骤3，余油炸香姜末，下一勺剁椒，炒香，倒入焯过水的蚕豆米，加盐调味。
步骤4，倒入炒好的蛋花，拌匀，加少许白糖提味即可。
剁椒蚕豆的做法
现正是吃蚕豆季节，蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用，蚕豆不易入味，用剁椒炒蚕豆可提味，多吃蚕豆对身体有益
材料：
蚕豆1500克，油少许，盐少许，剁椒少许，鸡精少许，，
剁椒蚕豆的做法的做法步骤：
步骤1，蚕豆
步骤2，蚕豆去壳洗净
步骤3，油锅加热，放入蚕豆煸炒
步骤4，放少许水和盐煸炒，用大火煮开煮3分钟
步骤5，放少许剁椒煸炒，继续煮至豆稍开裂
步骤6，最后放鸡精炒匀即可
剁椒蚕豆春笋 的做法
春天将暮末暮之时，菜市场上有了蚕豆的身影，这时的蚕豆最嫩，尝鲜的期限就这十几天，赶着这不可多得的新鲜，可以买回来用清水清煮。碧绿的豆荚煮熟后稍微带着一缕嫩绿，嫩到可以连壳一起吃，堆在兰花盘子里，依旧水灵得让人一看就很有食欲，挑逗阗你的味蕾，拈着一个放进嘴里用牙齿轻轻一触，清甜鲜美的滋味弥漫在唇齿间。曾经记得，过去在南方时，巷子里，深红的门，那深深的红旧了，剥落了，是我喜欢那参差和剥落，阿婆坐在门口，慢慢地剥着蚕豆，那是最生活的景象，那么有的美。剁椒蚕豆春笋，再配以柔嫩的竹笋，加上独特的天然调味料，香味相互渗透，口感微辣，鲜香脆嫩，色泽褐红油润，油而不腻，鲜香糯甜，略有一丝丝的甜味，能调节胃口，增强食欲。蚕豆是豆类蔬菜中重要的食用豆之一，它既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众食物。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，在日常食用的豆类中仅次于大豆，还含有大量钙、钾、镁、维生素C等，并且氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。高考临近，如何让孩子吃的健康，又补充脑力，提高记忆力，成为很多家长的首先考虑的问题。如果你正在应付考试或是个脑力工作者，适当进食蚕豆对增强记忆力和健脑会有一定功效。
材料：
鲜蚕豆230克，春笋240克，红剁椒50克，蒜末10克，鸡精1克，香油适量，
剁椒蚕豆春笋 的做法的做法步骤：
步骤1，蚕豆洗净后，入沸水焯一会至熟，捞出过凉水，沥干。
步骤2，春笋去外皮，洗净后切小丁，入沸水焯一下至熟，捞出过凉水，沥干。
步骤3，热锅凉油，先放入蒜为香，再倒入剁椒，炒出香味
步骤4，倒入焯好的蚕豆和笋丁，一起炒匀，淋香油即可出锅。
剁椒肉末蚕豆煲的做法
材料：
蚕豆适量，猪肉50克，老抽少量，剁椒酱两大勺，豆瓣酱一小勺，盐两勺，鸡精少量，胡椒粉少量，
剁椒肉末蚕豆煲的做法的做法步骤：
步骤1，蚕豆一斤洗净滤干水份，猪肉50克（肥瘦掺半）剁成末；
步骤2，炒锅倒入适量的油，大火烧至八成热，下入肉末扒熟；
步骤3，倒入少量老抽炒匀上色，然后加入两大勺剁椒酱，一小勺豆瓣酱，炒香；
步骤4，下入蚕豆，翻炒均匀；
步骤5，加入半锅水，两勺盐，搅匀，盖上锅盖，大火烧开后改小火，闷煮15-20分钟；
步骤6，煮至水分收到八成干时，加鸡精、胡椒粉调味，然后转入小煲内，再次加热至沸腾，即可关火上桌了
剁椒米鱼
食材明细：
主料：：米鱼1条，剁椒2勺，
辅料：：盐2克，玉米适量，毛豆适量，
配料：：鸡精适量，黄酒适量，
剁椒米鱼的做法步骤：
1.米鱼洗净斩块 (连在一起)。
2.用少许盐腌一下倒点黄酒放入姜片加点鸡精。
4.将拌好的剁椒均匀地洒在鱼上。
5.大火蒸10分钟(鱼眼睛凸起熟了)。
剁椒笋片炒蚕豆
剁椒笋片炒蚕豆是家庭中经常做的一道快手菜，做法比较简单，主要就是以蚕豆、春笋主要原料，有时也可添加一些剁椒，成品既春笋爽脆又蚕豆甜嫩，却又被剁椒和蒜末的香给融合到一块，美妙无比。
剁椒笋片炒蚕豆主辅料：蚕豆130克、春笋适量、剁椒1大勺、蒜瓣适量、食用油适量、盐适量
剁椒笋片炒蚕豆的做法
1、蚕豆洗净备用，春笋提前焯熟浸泡在清水里去涩
2、热锅凉油，放入蒜片小火煸香
3、加入剁椒一起炒出香味
4、放入蚕豆，加盐，大火翻炒
5、再加入春笋片同炒几分钟，即可出锅
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月季花和蚕豆能一起吃:月季花与蚕豆相配食用，具有健脾利温、活血调经、消肿解毒的功效
蚕豆和枸杞能一起吃:蚕豆含有多很营养成分，其中以磷质最为丰富。枸杞有滋补肝、肾、肺、清肝去火等功效。两者搭配食用，对腰酸背痛、糖尿病、头昏耳鸣、两目模糊有一定的治疗作用。
剁椒蒜米腐竹
食材明细：
主料：：腐竹适量，
辅料：：盐适量，香油适量，辣椒油适量，醋适量，蚝油适量，调味鲜适量，葱适量，姜适量，蒜适量，
剁椒蒜米腐竹的做法步骤：
1.腐竹泡软切段撒少许盐腌制，切点辣椒，姜米，蒜，香葱。
2.撒少许盐腌制。
3.切点辣椒，姜米，蒜，香葱放点盐入味。
4.腐竹倒出腌出的水汁 ，再依次淋上醋，生抽，蚝油，香油，辣椒油。
5.拌匀摆盘。
6.倒进拌好的蒜香调味料。
7.即可上桌。
剁椒蒜米鲫鱼
食材明细：
主料：：鲫鱼适量，
辅料：：蒜米适量，辣椒丁适量，
配料：：盐适量，油适量，酱油适量，料酒适量，鸡精适量，醋适量，辣椒粉适量，孜然粉适量，
剁椒蒜米鲫鱼的做法步骤：
1.鲫鱼去鱼肠鱼头清洗沥水，。
2.放进盐，淋上料酒和酱油。
3.再放进孜然粉，辣椒粉，鸡精。
4.拌匀腌制半天。
5.备蒜瓣和尖椒。
6.切点蒜米和辣椒丁。
7.腌制好的鲫鱼沥干，放进热油锅里油炸。
8.炸香脆。
9.倒出多余的油再放进炸好的鱼。
10.放一点点清水将鱼煮软。
11.关火，放进蒜米和辣椒丁。
12.淋上醋，香油，辣椒油拌匀即成。
13.拌好的鲫鱼装盘上桌。
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