食材是组成各种美食的基本原料的统称，地方美食的差异往往就是食材的差异。美食文化的根在于食材，对于食材你知道的有哪些呢？为此，你可能需要看看“醋拌青笋萝卜丝”，供你参考，希望能够帮助到大家。
青笋切成细丝。胡萝卜切成丝。蒜剁成末，香葱切成葱花。
材料：
主料：莴笋250g，胡萝卜100g，
辅料：芝麻油适量，细香葱适量，香醋适量，味精适量，大蒜适量，，
醋拌青笋萝卜丝的做法步骤：
1. 青笋切成细丝
2. 胡萝卜切成丝
3. 蒜剁成末，香葱切成葱花
4. 胡萝卜用水焯一下，焯水的时候放一点盐和油，因为胡萝卜里面的维生素是脂溶性的，与油脂一样烹煮能使胡萝卜中的好东西释放出来被人体吸收。
5. 青笋与胡萝卜丝混合起来装入一个大盘里
6. 加入适量的盐和味精
7. 加入几滴香油
8. 倒入香醋，醋可以稍多放一点
9. 撒入香葱
10. 拌匀装盘就完成了
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醋溜白萝卜丝
又是一年将尽，在这岁末的几个月里，最美味的莫过于白萝卜了。我国是白萝卜的原产地之一，是从野生萝卜进化而来，周代就开始种植了，是我国最古老的一种蔬菜。白萝卜上古叫芦葩，中古改称莱菔，也叫紫花菘、温菘、芦葩，后来才叫成萝卜。我国古文献《尔雅》、《诗经》和《神农本草经》中都有记载。唐代，江北、河北、秦、晋最多。据记载，唐太和年间（公元827-836年）如皋定慧寺僧侣将萝卜作为供品，并馈赠施主，时称莱菔，其种子叫莱菔子，供药用。到了宋代，已南北通有了。
我国萝卜经过漫长时期培植，良种颇多，形质各异，有可当水果吃的，被誉为心里美、赛过梨。据《本草纲目》记载，白萝卜生食熟食均可，其味略带辛辣味。清乾隆庚午年（公元1750年）编修的《如皋县志》载：萝卜，一名莱菔，有红白二种，四时皆可栽，唯末伏初为善，破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者坚而辣。
【醋溜白萝卜丝】爽口宜人的开胃小菜
食材：白萝卜、香葱、蒜瓣;
醋溜白萝卜丝的做法
1、白萝卜洗净，削皮，擦成丝备用;
2、香葱、蒜瓣分别切碎末;
3、坐锅热油，爆香蒜末，入白萝卜丝，炒至六七成熟，加适量盐，略翻炒;淋一点香醋，炒至白萝卜丝断生，撒上葱花，翻炒均匀，即可关火，起锅装盘。
白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为蔬中最有利者。
网站小提示
牛肉和白萝卜能一起吃:常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高，祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用
白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。
辣拌萝卜丝
食材明细：
主料：：萝卜1个，
辅料：：小葱适量，蒜适量，
配料：：辣椒油适量，盐适量，味精适量，香油一点点，
辣拌萝卜丝的做法步骤：
1.萝卜先切片，再用片切成丝，盛盘；
2.在萝卜丝里撒上一勺盐、味精、小葱、蒜泥和辣椒油，然后开始搅拌；
3.一般来说加了辣椒油了就不用加香油了，但是小滴一点点香油，会很提味。
水萝卜丝拌白菜
食材明细：
白菜500克，水萝卜100克，大葱5克，醋5克，酱油5克，味精2克，辣椒油5克，盐3克
水萝卜丝拌白菜的做法步骤：
1. 白菜、水萝卜洗净切丝；
2. 葱切丝；
3. 把醋、酱油、味精、盐、辣椒油一同装盘拌匀即可。
小贴士：
水萝卜：服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
炝拌海蜇萝卜丝
食材明细：
主料：：白萝卜半根，海蜇适量，
辅料：：蒸鱼豉油1汤匙（15ml），白醋1汤匙（15ml），干辣椒1根，大葱适量，花椒20粒左右，
炝拌海蜇萝卜丝的做法步骤：
1.海蜇提前浸泡，去掉咸味。再用凉开水清洗干净，挤干水分。白萝卜洗净，切细丝，用盐腌制10分钟，控干水分。
2.将大葱斜切成小片，放入盆中，上面放上干辣椒段和花椒（等下油泼的时候可以让花椒更好地散发出香味）。
3.炒勺内倒入适量油，烧热，泼在花椒上。
4.倒入1汤匙蒸鱼豉油（或生抽）。
5.倒入一汤匙白醋。
6.将调料搅拌均匀。
7.倒入海蜇和萝卜丝搅拌均匀。
小贴士：
可以淋上一些红油，颜色会更加好看。
萝卜丝
食材明细：
主料：：萝卜5条，虾米50克，猪肉100克，腐竹50克，蒜苗100克，
辅料：：猪油2勺，花生油3勺，食盐15克，生抽1勺，
萝卜丝的做法步骤：
1.萝卜洗干净，刨成丝，然后煮熟，压干水分，备用！
2.热锅，炸猪肉油！
3.盛起部分猪油，剩下的爆虾米，然后盛起来备用！
4.爆炒猪肉！
5.炒至变色！
6.把蒜苗倒入锅里一起爆炒！
7.把爆炒好的虾米也倒下去，调味！
8.把煮熟的萝卜丝也倒下去！
9.搅拌均匀，调味即可！
10.装起来！
【青笋拌油条】
食材明细：
主料：：青笋适量，油条适量，黑芝麻适量，
辅料：：盐适量，糖适量，香油适量，鸡精适量，
【青笋拌油条】的做法步骤：
1.准备原料
2.、青笋切丝
3.油条切丝后锅中干煸一下，或者考一下也行
4.青笋中加盐和鸡精适量，糖一小勺
5.倒入一大勺香油
6.加入油条拌匀即可。
小贴士：
提示：油条干煸一些比较酥脆，最好 现拌现吃 不然油条会吸水变软
青笋拌粉皮
食材明细：
粉皮300克，嫩莴笋半根，香油，芝麻酱各10克，白酱油3克，米醋，精盐，味精适量。
青笋拌粉皮的做法步骤：
1、将莴笋去皮，洗净，先顺长一剖两半，再切成柳叶形薄片，加入少许精盐拌匀，腌浸15分钟；粉皮切成5厘米长的条，芝麻酱放入小碗内，用少许凉开水调稀备用。
2、将粉皮条放入沸水锅内稍烫，捞出沥干水分，趁热加入白酱油、精盐、味精、米醋、芝麻酱、香油拌匀即成。
贴士：莴笋用盐腌一下，挤去水分，即可保持其脆嫩，又可去掉涩味。
青笋拌木耳
食材明细：
主料：：莴笋适量，木耳适量，
青笋拌木耳的做法步骤：
1.准备食材。莴笋一根，泡发好的木耳100克。蒜5克。
2.将莴笋切片、蒜切末。
3.锅中烧开水，加入少许食用油。然后倒入木耳、莴笋焯一分钟左右
4.将莴笋、木耳捞出后过凉水。
5.将莴笋、木耳控水后放入大碗内。加入盐、鸡精、白糖、白醋、蒜末、香油后搅拌均匀即可。
6.装盘上桌。
小贴士：
1、 焯莴笋时锅中先加入一点食用油，可以让莴笋的颜色更加漂亮。
海蜇头拌萝卜丝
食材明细：
主料：：海蜇头300克，
辅料：：萝卜1段，葱适量，
配料：：盐适量，糖适量，麻油适量，
海蜇头拌萝卜丝的做法步骤：
1.准备海蜇头、萝卜。
2.海蜇头洗净切丝、萝卜洗净切丝。
3.葱洗净切末。
4.将萝卜丝用盐腌制后，剂干水分，入海蜇头中。再放入盐、糖、麻油、葱末，拌匀即可。
小贴士：
海蜇头要提前3天用清水浸漂。
感谢您阅读“97美食网”的《醋拌青笋萝卜丝》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了拌萝卜丝专题，希望您能喜欢！
