食材明细:
主料::红豆70g,花生70g,黄豆70g,
辅料::白糖适量,
红豆花生豆浆——补血养颜的做法步骤:
1.将红豆、花生洗干净,加入适量的水浸泡一晚上;
2.去掉花生的红色外衣,把水倒掉;
3.把浸好的花生红豆和黄豆倒入搅拌机,再加入适量的清水;
4.开启搅拌机,把材料打成豆浆;
5.把豆渣用筛网过滤;
6.最后把豆浆煮开,加入适量的白糖,直到味道适合即可;
小贴士:
豆浆煮沸时的温度大概是80多度,应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟,如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。
食材明细:
主料::黄豆适量,红豆适量,花生适量,
辅料::水适量,糖适量,
美白减肥——红豆花生豆浆的做法步骤:
1.准备材料。
2.材料洗净,加水泡发6-8小时,可以晚上泡发,次日早来做。
3.剥去花生红衣,倒掉泡发的水。
4.将材料倒入搅拌机,再加入适量清水。
5.开启搅拌机打成豆浆。
6.将豆渣用筛网过滤。
7.将豆浆煮开。
8.加入适量白糖调味即可饮用。
食材明细:
主料::绿豆适量,花生米适量,黄豆适量,
辅料::糖适量,
绿豆花生豆浆的做法步骤:
1.备绿豆,黄豆,花生米各少许。
2.用清水淘洗,放进豆浆机里加适量的清水,按豆浆机的要求加水。
3.调至干湿档。
4.磨成豆浆。
5.磨好的豆浆过去豆渣。
6.取豆浆吃甜的加点糠即可开吃,俺觉得不加糖原汁原味更好吃。
食材明细:
主料::黄豆适量,红芸豆适量,
辅料::花生适量,
芸豆花生豆浆的做法步骤:
1.芸豆、黄豆、花生提前浸泡
2.把浸泡的水倒掉,放到豆浆机中添加水,启动五谷豆浆键
3.约20分钟就做好豆浆了,滤去豆渣
4.香浓的豆浆
最近家里突然增多了几样东西,黄豆,黑豆,绿豆,红豆(豆子大会的节奏么?),花生、核桃,枸杞。。。。是提示我该打豆浆了么?好吧,今天就来一杯《黄豆花生豆浆》,花生的香浓,黄豆的清香,枸杞的营养。。。有没有吸引你?哈哈,一起来吧。
材料:
花生1把,黄豆半杯,枸杞适量,,
黄豆花生豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,去壳的花生,用清水泡2分钟,洗净备用;
步骤2,干黄豆洗净后,浸泡8小时;或者直接打干黄豆也行;我比较偏爱湿黄豆;
步骤3,枸杞用清水泡5分钟,洗净备用;
步骤4,花生、黄豆、枸杞放入豆浆机里;
步骤5,倒入适量清水,清水的量在两条刻度线之间;
步骤6,豆浆机接通电源后,选择“湿豆”功能;
步骤7,当豆浆机“蜂鸣声”响起时,豆浆就好了,用筛子将豆渣沥出来;
步骤8,沥出来的豆渣别扔了,它的营养价值比豆浆还高;可以把豆渣拿来煎饼、做丸子等;
步骤9,现在就坐下来享受豆浆的香浓吧,嘿嘿。
鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1,还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显,是糖尿病、高血压患者的最佳食品。鹰嘴豆(学名:Cicerarietinum),为豆科草本植物,别名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等,是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一,在欧洲食用鹰嘴豆也十分普遍,也是维吾尔医常用药材。因其面形奇特,尖如鹰嘴,故称此名。鹰嘴豆为豆科草本植物
材料:
主料:鹰嘴豆50克,,
辅料:花生40克,开水1000毫升,冰糖20克,,
鹰嘴豆花生豆浆的做法步骤:
1. 干的鹰嘴豆50克。
2. 花生40克。
3. 把鹰嘴豆洗净。
4. 泡十小时左右。
5. 泡好的豆子饱满。
6. 花生洗净。
7. 冰糖加些清水化开,这样打磨的时候更省刀头。
8. 把豆子都放进豆浆机,加入清水和糖水。
9. 干湿豆程序就可以。
10. 磨好后过滤即可。
今早买的大果子。不想喝外面买的,就自己在家炸了点,比外面买的好喝多了。
材料:
黑豆半杯,花生半杯,
黑豆花生豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,准备黑豆和花生米。
步骤2,两样一杯即可。随意搭配。
步骤3,把两样洗净放入豆浆机中,放入适量的水。
步骤4,按开始键,大约25分钟即可。
步骤5,配上油条,很不错的。
食材明细:
主料::黄豆50g,花生30g,
辅料::大枣适量,冰糖适量,
黄豆花生豆浆的做法步骤:
1.备齐材料。
2.花生米、黄豆洗净,大枣洗净切碎。
3.将花生米、黄豆、冰糖和大枣放入豆浆机。
4.加水至上下水位之间。
5.选择五谷功能键开始制作。
6.自动制作完成
7.倒入容器。OK!开餐。
小贴士:
食材比例不固定,随自己喜好添加。
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