食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。美食文化的大量篇幅就是食材，想必你对食材很感兴趣吧？请你阅读小编辑为你编辑整理的《无油低卡营养-虾仁海鲜菇烧白菜汤中粮我买，超模滋料大公开的做法》，仅供参考，欢迎阅读。
收到了中粮我买网的礼物-来自深海的青虾仁！自然解冻后就能烹饪了，虾仁十分干净，并不需要多余的处理！今天烧的白菜汤并不需要放太多的调料，虾仁鲜美多汁，融入到海鲜菇与白菜自然甜美之中，并不需要传统煮汤几个钟头，10分钟就能搞定！
材料：
虾仁50g，白菜叶50g，海鲜菇50g，盐1g，白胡椒粉1g，，
无油低卡营养-虾仁海鲜菇烧白菜汤中粮我买，超模滋料大公开的做法的做法步骤：
步骤1，首先来自我买网的青虾仁亮个相。
步骤2，材料准备好。
步骤3，锅里倒入两碗水，将海鲜菇与白菜叶倒入锅中，开大火。
步骤4，放入盐和白胡椒粉。
步骤5，煮4分钟后倒入虾仁。
步骤6，煮2分钟出锅。
步骤7，颜色很漂亮，鲜美极了！
步骤8，成品！虾仁又嫩又滑！
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杂蔬虾仁中粮我买，超模滋料大公开的做法
收到中粮我买网的虾仁，虾仁个头大，清脆弹口，非常好吃！
材料：
青虾仁175克，青椒半个，红椒半个，玉米一小条，红萝卜一小条，葱一小根，油适量，盐适量，鸡粉一小勺，酱油适量，
杂蔬虾仁中粮我买，超模滋料大公开的做法的做法步骤：
步骤1，中粮我买网的青虾仁。
步骤2，青虾仁去掉包装冲一下水沥干
步骤3，红萝卜切粒，弄出玉米粒，清洗干净沥干水份
步骤4，青红椒切粒
步骤5，热锅加油烧热放入玉米红萝卜粒抄一会，加入小量的水，盐，鸡粉盖锅盖煮一会。
步骤6，待水份差不多收干放入青红椒抄一会，盛入碟中待用。
步骤7，热锅放油烧热放入青虾仁中小火煎一会，再翻过来煎一会。
步骤8，加入适量的酱油抄到虾仁熟，出锅前放入葱小抄一下，盛出来放入刚才抄好的杂蔬盘中。
步骤9，成品。
咖喱牛腩中粮我买，超模滋料大公开的做法
咖喱菜对于我和孩子来说都是不能抗拒的！有了这个咖喱，妥妥的两碗白饭是必须的！
材料：
精选牛腩如:500g，咖喱块2块，葱两根，姜适量，胡萝卜1根，土豆1个，洋葱半个，，
咖喱牛腩中粮我买，超模滋料大公开的做法的做法步骤：
步骤1，胡萝卜土豆切滚刀块
步骤2，牛腩切块，浸水里，浸出血水
步骤3，放干净的清水焯一下
步骤4，水滚开后再煮2分钟
步骤5，用温水洗去浮沫
步骤6，锅里下入姜片葱白，煸炒出香味
步骤7，再下入焯过的牛腩块煸炒片刻
步骤8，加入没过牛腩的温水
步骤9，大火煮开，中小火炖煮50分钟
步骤10，另起油锅，下入洋葱煸炒
步骤11，洋葱透明，并散发出香气，再倒入土豆，胡萝卜一起煸炒
步骤12，一直煸炒到土豆胡萝卜边边焦黄，土豆看上去有点透明
步骤13，这时牛腩炖到基本已经熟烂
步骤14，加入煸炒过的洋葱土豆胡萝卜，拌匀
步骤15，加入两块咖喱块，让其慢慢的融化
步骤16，然后再开火
步骤17，小火炖煮直至土豆胡萝卜软烂，汤汁变少，就可以调味出锅了。
步骤18，成品
步骤19，成品
青红椒炒青虾仁+中粮我买，超模滋料大公开的做法
领到中粮青虾仁试吃装，打开包装就被它的肥美所吸引，生长在海边喜欢海鲜，尤其是虾，看见这么肥美的虾立马开动，
材料：
中粮青虾仁1包，青椒适量，红椒适量，姜片适量，蚝油适量，豆瓣酱适量，白糖适量，鸡精适量，
青红椒炒青虾仁+中粮我买，超模滋料大公开的做法的做法步骤：
步骤1，中粮青虾仁
步骤2，准备好食材
步骤3，切好备用，虾用牙签去筋
步骤4，锅里放油
步骤5，姜片香菇爆香，倒入虾仁
步骤6，虾仁六，七分熟即可，盛出来
步骤7，锅里留油，倒入青红椒，豆瓣酱，快速翻炒
步骤8，加入蚝油，生抽
步骤9，再加入虾仁，翻炒入味，加入鸡精，白糖调味即可出锅。
步骤10，成品图
步骤11，成品图
步骤12，成品图
蒜香对虾中粮我买，超模滋料大公开的做法
材料：
对虾500克，蒜苗少许，生抽1勺，料酒2勺，生姜，蒜少许，，
蒜香对虾中粮我买，超模滋料大公开的做法的做法步骤：
步骤1，在买虾的时候，一定要懂得如何辨别其新鲜程度，吃海鲜吃的就是一个“鲜”字，越新鲜的虾味道也就越鲜美，反之则会变得鲜味尽失
步骤22，用剪刀剪去虾的须
步骤3，还有虾枪，省的吃的时候扎嘴巴
步骤4，锅中放油烧热，放入姜、蒜、爆香。
步骤5，下对虾翻炒至8成熟
步骤6，料酒给2勺，
步骤7，生抽一勺，
步骤8，盐少许，最后放蒜苗翻炒收汁即可
步骤9，来一个不！
香菇酿虾中粮我买，超模滋料大公开的做法
材料：
香菇200克，虾7-8只，盐适量，葱姜料酒适量，白胡椒粉少许，小葱少许，鱼籽少许，芦笋2根，蚝油适量，食用油少许，
香菇酿虾中粮我买，超模滋料大公开的做法的做法步骤：
步骤1，香菇洗净去掉根部，虾去头去皮去虾线，剁成虾泥。
步骤2，虾泥中放入盐、葱姜料酒、白胡椒粉搅拌均匀，酿入香菇里。
步骤3，香菇放入蒸锅中，上汽蒸5、6即可，锅中放少许油，倒入蒸出多余汤汁，再倒入蚝油，不停搅拌成浓稠即可，淋在香菇酿虾上即可。
步骤4，香菇酿虾完成。搭配上小葱、鱼籽口感别具一格，再搭上芦笋（提前煮熟），营养丰富。
鲜虾柚子低脂沙拉中粮我买，超模滋料大公开的做法
今天选用了酸甜柚子口味的色拉汁，专注酿造低盐、低钠、低热量的调味酱品，制作了一道清新爽口的鲜虾柚子蔬果沙拉，低脂健康又美味！
材料：
鲜虾6只，柚子1瓣儿，玉米粒小半碗，圆生菜3片叶子，小番茄3个，柚子口味色拉汁15毫升，现磨黑胡椒粒少许，海盐少许，草莓5颗，小黄瓜1/2根，黄油或橄榄油10克，，
鲜虾柚子低脂沙拉中粮我买，超模滋料大公开的做法的做法步骤：
步骤1，所用食材：鲜虾（去壳去虾线），圆生菜叶子3片，黄柚子一瓣，玉米粒小半碗，小番茄3个，小黄瓜1/2根，黄油或橄榄油少许
步骤2，所有食材洗净沥干水分：生菜叶切块，柚子掰小块，小番茄和草莓十字交叉切块，小黄瓜切片备用
步骤3，平底锅中放入黄油或橄榄油
步骤4，放入处理干净的虾仁
步骤5，煎制两面金黄即可
步骤6，将小番茄，生菜叶，黄瓜片，玉米粒和虾仁放入大的容器中
步骤7，倒入15毫升柚子口味色拉汁
步骤8，撒入现磨黑胡椒粒
步骤9，撒入适量现磨海盐，搅拌均匀
步骤10，再放入草莓
步骤11，倒入柚子
步骤12，拌均后装盘即可
步骤13，完成品
步骤14，完成品
步骤15，完成品
步骤16，完成品
步骤17，完成品
步骤18，完成品
步骤19，完成品
感谢您阅读“97美食网”的《无油低卡营养-虾仁海鲜菇烧白菜汤中粮我买，超模滋料大公开的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了培根白菜汤专题，希望您能喜欢！