食材构成了美食最基本的部分，地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的发展在于食材的发展，想必你对食材了解很多吧？由此，有请你读一下以下的“喝出健康---芝麻黑豆浆的做法”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
现在在家自制豆浆时，可以加入各种自己喜欢的材料。可以做各种各样的豆浆。。。芝麻黑豆浆，黑豆,黑芝麻，有很高的药用价值，黑色补肾，强身健体，乌发补肾,..喝出健康。。。打从有了免滤破壁二代豆浆机，速度快，口感好，营养高，家里豆桨新意不断，〞美味又无虑，时时补身体“喝出健康。。。参与活动:#松下菜谱征集活动#
材料：
黑豆五分之四杯，黑芝麻10G，花生五分之一，清水水1100ML，
喝出健康---芝麻黑豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，黑豆,花生米洗净后浸泡4－5个小时以上
步骤2，黑芝麻洗净待用
步骤3，将泡好的材料全部放入豆浆机中,倒入清水
步骤4，启动豆浆程序,选择五谷豆浆..豆浆完成，机器会发出嘀嘀的响声。甜味根据自己喜好添加
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黑豆+黄豆 健康豆浆的做法
这是一道家常健康饮品。冬天喝，滋补。夏天喝，清热。可做日常饮品，或者早餐搭配油条煎饼，绝配！参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
黄豆200g，黑豆100g，片糖50g，，
黑豆+黄豆 健康豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，首先把豆子泡开。有井水或者温泉水更佳。全程大概三小时(豆子完全发涨，表面没有皱皮即可)，中途换2次水，最后一次的水一起磨豆。
步骤2，豆子泡开，第二步就是磨豆。我们家祖传的石磨修房子的时候弄丢了，记得小时候都是自己磨的。现在只能用豆浆机磨豆了。我喜欢两勺子豆配4勺子水的比例磨。
步骤3，磨出来的源豆浆，成米糊状。准备煮豆浆咯。
步骤4，磨豆的时候，顺便把开水烧起。我的习惯是水和浆的比例是2:1。即如果磨出来有半锅源豆浆，则用一锅开水的量来煮。煮豆浆的时候一定要守在旁边，因为豆浆烧开的时候毫无征兆，一下子就会全溢出来。豆浆煮好了，就是隔渣，可以用棉布，也可以用豆浆机配的隔渣设备。PS:豆渣有很多作用，不要浪费哦，可以吃，也可以做肥料，具体自己百度。
步骤5，隔完渣，然后加糖再一次烧开。糖的分量按个人偏好加减份量。一次过做几天的的分量，如果不做个处理的小窍门，豆浆很容易就会变馊，在不加防腐剂的前提下，肿么办呢？方法很简单:待豆浆变凉后，放入可乐瓶，然后放冰箱的冷藏室雪藏，雪藏过后，再拿出来常温解冻，在放冰箱常温室，可以放上几天不变质。祝大家喝出健康！
芝麻黑豆牛奶豆浆的做法
因为怀孕的缘故，所以想做些营养均衡的吃食。
材料：
黑豆适量，芝麻核桃粉一汤勺，牛奶250ml，花生适量，
芝麻黑豆牛奶豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，黑豆和花生要前夜泡好。留早上备用。
步骤2，把所有材料倒入九阳豆浆机，再添饮用水到最低刻度（因为我们就两个人喝所以打的不多）！
步骤3，然后盖好盖子选五谷豆浆，静等就ok啦！
步骤4，因为现在只能喝红糖所以加些调味，喜欢甜食的亲可以加白糖噢！
黑豆芝麻豆浆
食材明细：
主料：：黑豆4/3ml，黑芝麻3勺，
辅料：：核桃3个，花生米10棵，白砂糖1勺，
黑豆芝麻豆浆的做法步骤：
1.剥开三颗核桃，将两颗核桃放在手上用力一捏，就可以轻松剥开^_^
2.洗净の花生米 核桃仁～
3.泡了一晚上の黑豆，发福了都～
4.黑芝麻洗净～
5.洗净的黑芝麻和黑豆
6.我的量杯，一般三个人一人一杯の量，黑豆在四分之三处，我爱吃地下の湖湖，所以会酌情多放点料，满满一杯^_^
7.主料 辅料一同放入豆浆机，加水到刻度中间水位，垂直放好盖子!
8.按下对应的功能键～该干啥干啥去，去洗漱啦！
9.这弄弄，那搞搞。。。啊ｏ～要迟到啦，赶紧过筛，让他们先喝下，（忘拍好啦！！！-_-#）我就赶紧端上我の糊糊走人，上班路慢慢品尝（加糖）美味~~~以上图片是我最喝的糊糊，吃了一半了，才拍的，呵呵，有点小邋遢(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士：
趁热喝，呵呵~
黑豆浆芝麻糊
打了豆浆的渣做了糯米丸子，豆浆用来熬煮了这款黑芝麻糊。感觉加了豆浆的黑芝麻糊香味更浓了。因为不喜欢甜食，因而用了几粒酥心糖调味~~
材料：
主料：黑豆适量，芝麻适量，
辅料：糯米粉适量，，
黑豆浆芝麻糊的做法步骤：
1. 酥心糖剥去包装，捏碎备用。
2. 糯米粉倒入锅中。
3. 将豆浆倒入糯米粉中，混合、调匀。
4. 煮制调好的粉浆，中途需不停地搅动，以免糯米粉粘锅。
5. 加入酥心糖，继续煮。
6. 粉浆稍粘稠时，加入黑芝麻。
7. 搅拌均匀，继续煮。
8. 直至芝麻糊完全浓稠，调好味即可（如喜欢吃甜食，个人可适当加点白糖）。
芝麻黑豆浆(2)
食材明细：
主料：：黑豆80G，芝麻10G，花生15G，
辅料：：糖适量，
芝麻黑豆浆的做法步骤：
1.黑豆、花生米各洗净后，用水浸泡一夜。
2.黑芝麻洗净待用。
3.全部放入（包括泡黑豆的水）豆浆机中, 倒入清水。
4.加盖，通电，启动“五谷豆浆”键。
5.过滤出豆浆，加糖调用。
小贴士：
1夏天时，水泡黑豆要放冰箱。
2豆渣，我用去做了饼干和面包。
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