食材指制作食物时所需要使用的原料，美食制作的成功与否与食材关系很大。食材决定了美食文化的高度的深度，你平时对食材了解比较多吗？或许"芝麻黑豆牛奶豆浆的做法"是你正在寻找的内容，仅供参考，我们来看看吧！
因为怀孕的缘故，所以想做些营养均衡的吃食。
材料：
黑豆适量，芝麻核桃粉一汤勺，牛奶250ml，花生适量，
芝麻黑豆牛奶豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，黑豆和花生要前夜泡好。留早上备用。
步骤2，把所有材料倒入九阳豆浆机，再添饮用水到最低刻度（因为我们就两个人喝所以打的不多）！
步骤3，然后盖好盖子选五谷豆浆，静等就ok啦！
步骤4，因为现在只能喝红糖所以加些调味，喜欢甜食的亲可以加白糖噢！
97Msw.com相关知识
黑豆芝麻豆浆
食材明细：
主料：：黑豆4/3ml，黑芝麻3勺，
辅料：：核桃3个，花生米10棵，白砂糖1勺，
黑豆芝麻豆浆的做法步骤：
1.剥开三颗核桃，将两颗核桃放在手上用力一捏，就可以轻松剥开^_^
2.洗净の花生米 核桃仁～
3.泡了一晚上の黑豆，发福了都～
4.黑芝麻洗净～
5.洗净的黑芝麻和黑豆
6.我的量杯，一般三个人一人一杯の量，黑豆在四分之三处，我爱吃地下の湖湖，所以会酌情多放点料，满满一杯^_^
7.主料 辅料一同放入豆浆机，加水到刻度中间水位，垂直放好盖子!
8.按下对应的功能键～该干啥干啥去，去洗漱啦！
9.这弄弄，那搞搞。。。啊ｏ～要迟到啦，赶紧过筛，让他们先喝下，（忘拍好啦！！！-_-#）我就赶紧端上我の糊糊走人，上班路慢慢品尝（加糖）美味~~~以上图片是我最喝的糊糊，吃了一半了，才拍的，呵呵，有点小邋遢(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士：
趁热喝，呵呵~
黑豆浆芝麻糊
打了豆浆的渣做了糯米丸子，豆浆用来熬煮了这款黑芝麻糊。感觉加了豆浆的黑芝麻糊香味更浓了。因为不喜欢甜食，因而用了几粒酥心糖调味~~
材料：
主料：黑豆适量，芝麻适量，
辅料：糯米粉适量，，
黑豆浆芝麻糊的做法步骤：
1. 酥心糖剥去包装，捏碎备用。
2. 糯米粉倒入锅中。
3. 将豆浆倒入糯米粉中，混合、调匀。
4. 煮制调好的粉浆，中途需不停地搅动，以免糯米粉粘锅。
5. 加入酥心糖，继续煮。
6. 粉浆稍粘稠时，加入黑芝麻。
7. 搅拌均匀，继续煮。
8. 直至芝麻糊完全浓稠，调好味即可（如喜欢吃甜食，个人可适当加点白糖）。
芝麻黑豆浆(2)
食材明细：
主料：：黑豆80G，芝麻10G，花生15G，
辅料：：糖适量，
芝麻黑豆浆的做法步骤：
1.黑豆、花生米各洗净后，用水浸泡一夜。
2.黑芝麻洗净待用。
3.全部放入（包括泡黑豆的水）豆浆机中, 倒入清水。
4.加盖，通电，启动“五谷豆浆”键。
5.过滤出豆浆，加糖调用。
小贴士：
1夏天时，水泡黑豆要放冰箱。
2豆渣，我用去做了饼干和面包。
黑芝麻黑豆豆浆的做法
黑豆软化血管、滋润皮肤、延缓衰老、滋养健血、补虚乌发的，黑芝麻营养价值十分丰富。另外，黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。黑豆浆营养丰富，口感也很好
材料：
黑豆50g，黑芝麻5g，核桃3个，牛奶150ml，
黑芝麻黑豆豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，黑豆提前一晚清水浸泡，黑芝麻用密漏网用水冲一下，冲一下沙尘，核桃去壳剥仁，牛奶半瓶
步骤2，黑豆、黑芝麻、核桃倒入豆浆机杯体内
步骤3，倒入牛奶
步骤4，再加入清水至上、下水位线
步骤5，加盖接通电源，按下干豆豆浆键
步骤620，分钟即可
黑豆黑芝麻豆浆的做法
最近天气凉爽了，我最喜欢喝豆浆了，黑豆作用是增加雌激素~~也就是抗衰老和美容~~~而且黑豆比黄豆的营养更为丰富~~雌激素又比黄豆稍微少一些~~即使是乳腺有问题的人也适合长期饮用~~而且加了黑芝麻有补脑乌发增发的作用~~~~建议天天喝~~对身体很好哦~~小朋友也非常喜欢❤
材料：
黑豆250g，黑芝麻10g，冰糖15g，开水1000ml，
黑豆黑芝麻豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，提前一晚泡好黑豆，然后放入锅中蒸熟即可！
步骤2，黑芝麻洗干净
步骤3，把洗干净的黑芝麻放入锅中炒香
步骤4，把黑豆黑芝麻冰糖放入料理机中
步骤5，调好时间，1分30秒！不需要再过滤！这款料理机打得很细滑非常棒！
步骤6，非常细腻柔滑的黑豆浆打好了！非常营养又好喝哟！
步骤7，味道很棒，适合一家老小喝！喝不完可以放入冰箱里保存！
喝出健康---芝麻黑豆浆的做法
现在在家自制豆浆时，可以加入各种自己喜欢的材料。可以做各种各样的豆浆。。。芝麻黑豆浆，黑豆,黑芝麻，有很高的药用价值，黑色补肾，强身健体，乌发补肾,..喝出健康。。。打从有了免滤破壁二代豆浆机，速度快，口感好，营养高，家里豆桨新意不断，〞美味又无虑，时时补身体“喝出健康。。。参与活动:#松下菜谱征集活动#
材料：
黑豆五分之四杯，黑芝麻10G，花生五分之一，清水水1100ML，
喝出健康---芝麻黑豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，黑豆,花生米洗净后浸泡4－5个小时以上
步骤2，黑芝麻洗净待用
步骤3，将泡好的材料全部放入豆浆机中,倒入清水
步骤4，启动豆浆程序,选择五谷豆浆..豆浆完成，机器会发出嘀嘀的响声。甜味根据自己喜好添加
黑豆浆的做法
以为是咖啡的有木有。哈哈。。。豆浆也可以喝的很优雅的有木有？只要自己喜欢。想怎么喝就怎么喝。有的东西不是自己见到的就一定是真的，这么优雅的豆浆我也是第一次感受！
材料：
黑豆50g，白糖适量，
黑豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，黑豆提前泡2小时。
步骤2，洗净后放豆浆机、
步骤3，加适量的清水。启动豆浆键。
步骤420，分钟后开始过滤。
步骤5，适量的白糖调味。
步骤6，饮用吧。冰镇更佳。
黑豆黑芝麻红枣豆浆(1)
食材明细：
主料：：黑豆适量，红枣适量，
辅料：：黑芝麻适量，
黑豆黑芝麻红枣豆浆的做法步骤：
1.黑豆泡一晚上，没空也可以不泡，一勺黑芝麻，我只有黑芝麻粉，加个红枣。
2.放入豆浆机，放入600水，正好两杯量。
3.过滤中。
4.完成。
5.搭配早餐。
6.比如今天这样。
小贴士：
黑豆还是很有营养的，适合女生喝。
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