任何可吃的东西，都可称之为食材，食材承载了最食物最基本的味道和营养。中国人历来对食材非常讲究，你对食材感兴趣吗？小编特别从网络上整理了红豆黑豆粥的做法，还请你收藏本页以便后续阅读。
红豆可以利尿消肿、健脾止泻；黑豆可以养颜、明目、乌发、嫩肤的作用。
材料：
红豆25g，黑豆25g，冰糖10g，清水600ml，
红豆黑豆粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。
步骤2，红豆和黑豆用清水浸泡8~12小时(夏天放冰箱冷藏浸泡)，洗净。
步骤3，锅中加入清水，大火煮开后放入红豆和黑豆，再次煮开后转小火煮30分钟，出锅前2分钟放入冰糖即可。
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红豆黑豆薏米汤的做法
材料：
红豆，冰糖，黑豆，薏米，
红豆黑豆薏米汤的做法的做法步骤：
步骤1，红豆，黑豆，薏米，红豆多一些！（各种豆类应该都可以）洗干净，泡一晚！第二天就可以放砂锅煲了，多放点水，泡豆子的水也倒进去！一直煲到软糯，放冰糖，再煲到冰糖融化！（我老公一次可以喝3碗）
黑豆粥
食材明细：
主料：：黑豆100g，
辅料：：东北米100g，
配料：：薏米60g，花生50g，莲子50g，燕麦60g，核桃仁30g，
黑豆粥的做法步骤：
1.头天晚上把黑豆泡上。
2.早晨上班前，将各种主、配料一起放入电紫砂锅内，加水三碗。
3.把点紫砂锅开关置自动挡，上班。
4.中午12点下班回来，热腾腾的、软糯可口的粥好了。
5.成品。
黑豆紫薯粥的做法
黑豆可以增加雌激素，备孕中的妈妈们可以多吃点黑豆哦，一天50颗黑豆就可以啦
材料：
紫薯1个，电饭锅里的米饭小半碗，黑豆50颗，，
黑豆紫薯粥的做法的做法步骤：
步骤1，黑豆提前一晚泡上紫薯切成粒。从电饭锅中盛小半碗饭出来然后把全部材料放锅里煮，多打点水，把黑豆跟紫薯煮的烂一点
薏米红豆粥的做法
薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。
材料：
薏米适量，红豆适量，桂圆适量，黑豆适量，
薏米红豆粥的做法的做法步骤：
步骤1，配置适量薏米、红豆。薏仁米，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
步骤2，冲洗下比较好。赤小豆是红色的，养血，古籍里记载它"久服令人瘦"，就是说经常吃红豆还有减肥的作用。
步骤3，电饭锅熬粥比较方便，放好水，红豆薏米放里面，只等成熟。
步骤4，薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。建议：在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，薏米红豆粥就煮成了。
黑豆腰花粥
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材料：
主料：黑豆20g，猪腰1个，
辅料：大米80g，味精适量，
黑豆腰花粥的做法步骤：
1. 猪腰洗净
2. 用清水浸泡一小时左右，中间换换水
3. 倒掉血水
4. 将一片猪腰放在案板上，先平行切，不要切断
5. 再与刚才的刀口成90度角切平行，也不要切断
6. 打好十字花刀后，切成块即成
7. 锅中烧热水
8. 待水沸腾后倒入腰花
9. 变色后沥水捞出
10. 用水冲洗一下备用
11. 黑豆洗净浸泡
12. 将黑豆倒入锅中，加适量水，选取电饭煲1小时粥/汤键
13. 锅开20分钟后，加入大米
14. 煮至粥黏稠时，加入淖过水腰花，略煮一会
15. 加适量盐
16. 加少许味精，可以不加
17. 搅拌均匀即可关火黑豆腰花粥烹饪技巧
感谢您阅读“97美食网”的《红豆黑豆粥的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了杂粮红豆粥专题，希望您能喜欢！
